發(fā)菜怎么泡

發(fā)菜，藻類植物中藍(lán)藻門念珠藻科念珠藻屬中陸生藻類。細(xì)胞全體呈黑藍(lán)色?？墒秤冒l(fā)菜貼在于荒漠植物的下面，因其形如亂發(fā)，顏色烏黑，得名“發(fā)菜”也被人稱之為“地毛”。藻體毛發(fā)狀，平直或彎曲，棕色，干后呈棕黑色。往往許多藻體繞結(jié)成團(tuán)，最大藻團(tuán)直徑達(dá)0. 5米；單一藻體干燥時寬0. 3～0. 51毫米，吸水后粘滑而帶彈性。

干的發(fā)菜要食用前是需要先泡發(fā)的，在食用前，應(yīng)先用溫水浸泡2小時左右，去雜質(zhì)，洗凈后輕輕揉擦，使其松散，再用清水漂洗，然后烹調(diào)；

烹飪的方法是其實很簡單的，廣式的老湯做法：只要將50克的發(fā)菜和你所講的牡蠣，先用水 泡發(fā)一下，發(fā)菜只要10 分鐘左右就可以了，牡蠣就要時間長一點，要1到2小時。然后買一些豬肉，可以肥一點的。先把豬肉冷水一齊燒。水開以后改文火慢慢煮，約10分鐘后，將發(fā)菜和牡蠣放進(jìn)湯里一齊煮，約1小時后調(diào)味就可以了。在廣州牡蠣是叫蠔屎（并無貶意，只是說它比常見的蠔小，以示區(qū)別），所以經(jīng)常在春節(jié)時候就煮這個湯，取意發(fā)菜（財）蠔（好）屎（事）。

發(fā)菜，顏色烏黑，狀如發(fā)絲。發(fā)菜，藻類植物中藍(lán)藻門念珠藻科念珠藻屬中陸生藻類。細(xì)胞全體呈黑藍(lán)色。發(fā)菜又名江蘺，竹筒菜，粉菜，龍須菜，頭發(fā)菜，發(fā)藻，大發(fā)絲，地毛，地耳筋，毛菜，仙菜，凈池毛等。藻體內(nèi)的藻絲直或彎曲，許多藻絲幾乎縱向平行排列在厚而有明顯層理的膠質(zhì)被內(nèi)；單一藻絲的膠鞘薄而不明顯，無色。

明末清初戲曲理論家李漁稱其為"河西物產(chǎn)第一"。發(fā)菜在甘肅張掖市山丹縣境內(nèi)分布和生長非常廣泛，群眾也早有食用習(xí)慣。改革開放以后，隨著商貿(mào)流通的發(fā)展，山丹發(fā)菜逐步走出山丹，享譽南北，成為山丹一珍。天然發(fā)菜具有解毒清熱、理肺化痰、調(diào)理腸胃的作用，尤其具有降血壓的獨特功效。發(fā)菜諧音"發(fā)財"，與甜食搭配烹制為佳，深受廣東一帶人們的喜愛。

生活在東南亞各國的僑胞和港澳臺同胞，以及廣東、廣西、福建等省的人，一般都喜歡在豐盛的筵席上珍重地擺上一盤酷似黑頭發(fā)的菜肴。這就是我國西北地區(qū)的特產(chǎn)——發(fā)菜（龍須菜），因發(fā)菜和“發(fā)財”諧音，圖個吉利。

發(fā)菜的做法很簡單，把干發(fā)菜浸泡在水里洗凈后取出切短，加入鮮姜絲及蔥絲，并加醬油、醋、糖等佐料調(diào)勻即可食用。還可以把切碎的發(fā)菜和雞蛋一起蒸或攤成薄煎餅，冷卻以后根據(jù)需要切成各種形狀，加入調(diào)料。用發(fā)菜做湯，味道也十分鮮美。北京名菜有"釀發(fā)菜"；陜西名菜有"拌發(fā)菜"；甘肅名菜有"小鴨發(fā)菜"；福建名菜有"發(fā)菜球"。

寧夏名菜有"金錢發(fā)財"（菜） 下面就跟大家簡單的分享一下發(fā)菜蠔豉粥，發(fā)菜蛤蜊湯跟芙蓉發(fā)菜的做法：

發(fā)菜蠔豉粥

1、將米洗凈和6碗水倒入燜燒鍋內(nèi)膽加熱至沸騰；

2、將蠔豉泡開，洗凈沙子，切成小顆粒狀，發(fā)菜泡開洗凈待用；

3、將蠔豉粒倒入沸騰的鍋內(nèi)，大火煲20分鐘；

4、將燜燒鍋內(nèi)膽放入燜燒鍋內(nèi)，蓋緊，燜3－4小時；

5、將內(nèi)膽取出，重新加熱至沸騰；

6、加入發(fā)菜，并將發(fā)菜攪散，煲15分鐘；

7、視口味加入鹽，盛出。完成。

芙蓉發(fā)菜，材料：發(fā)菜，雞蛋，精鹽，味精 。

做法：

1、發(fā)菜用熱水發(fā)好，再把蛋清打在大碗內(nèi)，加入精鹽、味精少許，放入發(fā)菜，攪拌均勻。

2、用小勺將調(diào)好的材料盛入二十個小酒盅內(nèi)，用大盤托好，放籠內(nèi)蒸成嫩熟，取出后遂個擺入盤中，周圍用發(fā)菜堆圍好，原盤上籠再稍微蒸一下，取出后，用高湯、蔥姜、精鹽、味精勾成溜芡，澆在芙蓉發(fā)菜上，即可上桌。

發(fā)菜蛤蜊湯，材料：發(fā)菜5克，蛤蜊600克，雞胸肉150克，熱高湯五杯。  調(diào)料： 精鹽1/2小匙，芝麻油一小匙，香菜末兩大匙； 玉米粉一大匙，水一大匙，白胡椒粉1/4小匙。

做法：

1、雞胸肉剁成泥狀，拌入調(diào)料(A)備用。

2、發(fā)菜洗凈，切成三段，放器皿中加入熱水及一小匙油浸沒發(fā)菜，高火3分鐘略煮。

3、蛤蜊洗凈置大盤上，覆微波薄膜，高火3分鐘烹煮，使蛤蜊張開，取出蛤肉備用。

4、取一耐熱鍋，注入熱高湯，覆蓋，高火8分鐘煮滾后，放入發(fā)菜及雞胸肉泥，拌勻后高火5分鐘，取出耐熱鍋調(diào)入調(diào)料(B)，再高火2分鐘。

5、放入蛤肉并加鹽調(diào)味，上桌前撒上香菜末及芝麻油即可。

1、發(fā)菜富含蛋白質(zhì)和鈣、鐵等，均高于豬、牛、羊肉及蛋類。

2、所含蛋白質(zhì)較豐富、比雞肉、豬肉高，還含糖類、鈣、鐵、碘、藻膠、藻紅元等營養(yǎng)成分，脂肪含量極少，故有山珍“瘦物”之稱。

3、發(fā)菜具有清熱消滯、軟堅化痰、消腸止痢等功效。

4、發(fā)菜還具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，并可作為高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化、慢性支氣管炎等病癥輔助食療的理想食物。

在飲食宜忌方面，肺熱咳嗽、內(nèi)熱凝結(jié)、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、咳吐黃膿痰、腥臭痰者食用發(fā)菜可減輕癥狀；發(fā)菜也適宜頸部淋巴結(jié)核、高血壓、肥胖癥、佝僂病患者在營養(yǎng)不良或手術(shù)后，外傷患者傷口愈合階段食用。但是發(fā)菜性寒，平時脾胃虛寒，大便溏薄的人不宜食用。