芥菜絲的腌制方法

餐桌上十分重要的一道菜，吃飯、喝粥皆可食用，味道都很正呢?，F(xiàn)在媽網(wǎng)百科跟大家分享一下咸菜——芥菜絲的腌制方法。讓你也品嘗到這道腌制菜的獨(dú)特味道。

在腌制之前還需要做好各種的準(zhǔn)備工作呢，先將芥菜洗干凈，再將菜晾干，大概晾一天皆可以了，要保證它沒有生水，再將芥菜切成絲，切一些姜末、辣椒等調(diào)味料，然后用干凈油炒，油量可以比炒菜略多一些，待油熱了之后，放花椒出味、放大料翻炒后放姜末、辣椒出味放鹽（別太咸）、放醋，根據(jù)汁的多少放菜絲翻炒四到五分鐘就可以了。

炒完之后，趁熱放入缸內(nèi)。 放至于陽臺(tái)，當(dāng)天不加蓋，第二天密封好，然后就是一段耐心的等待了，待兩三天后就可食用了，腌制的芥菜絲它的保存時(shí)間很久，所以可以吃好久的呢。

由于芥菜絲的來源是芥菜，所以芥菜的營養(yǎng)價(jià)值跟芥菜絲是相近的。都是屬于性溫、味辛的蔬菜，主要的營養(yǎng)價(jià)值如下：

1、解毒消腫、防癌抗癌

芥菜頭就含有豐富的食物纖維，可促進(jìn)結(jié)腸蠕動(dòng)，縮短糞便在結(jié)腸中的停留時(shí)間，稀釋毒物，降低致癌因子濃度，從而發(fā)揮解防癌的作用，可用于防冶結(jié)腸癌、乳腺癌、肝癌。

2、下氣消食

芥菜頭含有一種硫代葡萄糖甙的物質(zhì)，經(jīng)水解后能產(chǎn)生揮發(fā)性芥子油，具有促進(jìn)腸胃消化吸收的作用。此外，大頭菜還具有一種特殊的鮮香氣味，能增進(jìn)食欲，幫助消化；

3、 利尿除溫

芥菜頭含有鈣、磷、鐵等微量元素，被人體吸收后，能利尿除溫；促進(jìn)機(jī)體水、電解質(zhì)平衡，可用于防治小便澀痛、淋瀝不盡之癥。

4、芥菜絲還有豐富的維生素A、維生素C，對(duì)皮膚有好處。

芥菜的辣味，加上調(diào)味的各種味道，酸甜辣咸，真的是一道不錯(cuò)的下飯小咸菜。那么辣芥菜絲怎么腌制的？更芥菜絲的腌制方法有什么不一樣呢？

1、芥菜疙瘩洗凈、去皮、切絲。

2、切好的芥菜絲用清水泡一下，為了去除辣味，我換了兩遍水。喜歡芥菜的生辣味不過水也可以的。

3、泡過水的芥菜絲控水，放鹽350g拌勻殺出水來。

4、辣椒末放碗里，油燒熱后倒入辣椒中，用勺攪拌，防止炸糊。

5、蒜切片備用。

6、殺出水來的芥菜絲控掉水，放入容器中，加蒜片、鹽50g，白糖半斤，味精20g根據(jù)自己的喜歡，醋1瓶、炸好的辣椒，攪拌均勻。

7、放到陰涼地方保存就好了。

一碗清粥，來盤小菜！芥菜絲只要你會(huì)做的話，將會(huì)是一道你吃了還想吃的菜。芥菜絲人們更喜歡拿來腌制，那么不腌制的芥菜絲也同樣的美味。不同的做法，不同的風(fēng)味呢。

1、芥菜疙瘩洗凈去皮

2、切細(xì)絲

3、炒鍋洗凈燒熱，要燒到很熱的程度

4、關(guān)火，把切好的芥菜絲平鋪在鍋內(nèi)，蓋上鍋蓋燜1分鐘

5、蔥絲，晾涼的芥菜絲，鹽，少許糖拌勻

6、吃的時(shí)候澆上花椒油或者辣椒油均可。

芥菜有很沖的味道，放在鍋內(nèi)的那一步可以很好的消弱這個(gè)味道，還不會(huì)使芥菜絲變軟不爽脆！