產(chǎn)后多久可以用束腹帶

束腹帶主要是補(bǔ)充肌力不足、腹部松弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身材，那么，束腹帶什么時(shí)候用呢？我們一起去看看吧！

1、自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶，有些媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒有傷口，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液，需要通過身體的循環(huán)自然排除體外，如果過早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通，對(duì)臟器恢復(fù)沒有好處。另外，過早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方，可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)，不利于盆骨的恢復(fù)。因此建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個(gè)月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

2、剖腹產(chǎn)后立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，固定傷口。剖腹產(chǎn)后腹腔內(nèi)臟受到侵入性手術(shù)影響，術(shù)后需要立即使用剖腹產(chǎn)專用收腹帶，來固定傷口，促進(jìn)傷口愈合，防止內(nèi)臟下垂。此時(shí)，收腹帶的護(hù)理作用大于塑身作用，所以媽媽在選購剖腹產(chǎn)收腹帶時(shí)，切忌一味收緊尺碼，而更應(yīng)該選擇透氣性能好，穿戴舒適，并能根據(jù)剖腹產(chǎn)傷口的位置和恢復(fù)程度，自由調(diào)節(jié)松緊的剖腹產(chǎn)專用收腹帶。同時(shí)，還可以同步使用骨盆矯正帶盡快幫助盆骨恢復(fù)到產(chǎn)前尺寸。

3、無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個(gè)月后，可按照個(gè)人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。

1、準(zhǔn)備純棉布的（最好白色）的束腹帶兩條，便于洗后更換。束腹帶的長度為9.5米，寬為14厘米。

2、做綁腹帶前的準(zhǔn)備。順產(chǎn)后第二天，剖宮產(chǎn)后第六天，就可以綁了。平躺在床上，脫下內(nèi)褲，注意綁腹帶是要貼身的。最好在膝蓋和大腿下墊上墊子，便于腰部起身。自己或請(qǐng)家人幫忙，用兩手將兩側(cè)的松松的肉肉往肚子中間攏，然后再把下腹部的贅肉往上面攏，全部都攏到一起后，可請(qǐng)家人幫忙按住，自己準(zhǔn)備綁腹帶了。

3、纏繞腹帶，前面從恥骨開始纏繞，后面要到尾椎骨的高度，這樣穿上內(nèi)褲后，不會(huì)妨礙我們上衛(wèi)生間啦。開始纏繞，一圈半后（假設(shè)你從自己的左胯部開始纏繞的，那么繞過右胯部，纏繞一周后，再次到達(dá)右胯部，這即為一圈半），將束縛帶翻轉(zhuǎn)一下，然后再扯平(這樣的目的是為了起到固定的作用)，腹帶不會(huì)任意滑動(dòng)，同時(shí)我們還可以用手在反轉(zhuǎn)腹帶的同時(shí)，向上撥一下那里的贅肉，讓它不下垂。依次再繼續(xù)纏繞，再過一圈半，再反轉(zhuǎn)一次。這樣在這個(gè)地方我們一共需要打六圈，也就是四個(gè)一圈半，我們需要反轉(zhuǎn)腹帶四次。

4、腹帶在下腹部反轉(zhuǎn)了四次后，就要往上綁了。以高出原來位置一公分的距離螺旋上升。同時(shí)注意用手往上扶提贅肉，直到綁到肚臍眼上橫三個(gè)手指的位置，腹帶也就基本用完了。將腹帶上下的角掖進(jìn)其它層中就可以固定了。不放心的媽媽們也可以用別針來固定。

5、產(chǎn)后前兩周，要24小時(shí)的打腹帶，產(chǎn)后后兩周，白天綁就行了。出了月子就不用綁了。

束腹帶是幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身材的一個(gè)好幫手。腹部是產(chǎn)后女性最易導(dǎo)致身體變形的地方，由于腹部在生育過程中過度伸張，造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復(fù)原，極易導(dǎo)致脂肪堆積及諸多婦科疾病的形成，不僅影響美觀，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍?zhǔn)?。有些媽媽認(rèn)為束腹帶在固定傷口和塑造身形方面起到了一定作用，選擇堅(jiān)持使用下去。但是，有些產(chǎn)婦在使用了束腹帶之后，覺得并沒有什么效果。束腹帶有沒有作用還需要大家自己去體驗(yàn)一下！

市面上的束腹帶五花八門，看暈不少美媽的眼，下面就來介紹幾種市面上比較暢銷的束腹帶。

1、日本Dacco三洋束腹帶：材料很好，全棉的摸起來很舒服，正適合剛生寶寶的我，彈力很大，還很透氣。確實(shí)能把松松的肉都收進(jìn)去。帶上感覺腰馬上就小了，而且彎腰什么的，都沒什么影響……我是剖腹產(chǎn)后第5天用的，用了之后傷口立馬就不扯著疼了。大概穿了5個(gè)月后，粘扣都粘到頭了，腰小了不少。

2、六甲村束腹帶：六甲村收腹帶的質(zhì)量不錯(cuò)，摸起來很舒服，很透氣，也不太緊繃，彈性好，穿著不感覺很吃力，效果不錯(cuò)。

3、十月結(jié)晶紗布束腹帶：價(jià)格實(shí)惠、性價(jià)比高，是傳統(tǒng)的純棉紗布束縛帶，非常透氣，用著效果很好。小s用的也是紗布型的束縛帶哦。

束腹帶好還是紗布好？這是很多新手媽媽碰到的問題，還有很多媽媽看到臺(tái)灣著名主持人小S代言紗布束腹帶，紛紛都選擇紗布，那么今天我們就來比較一下，看看美媽們使用后的心得，給新媽媽做一個(gè)參考。以下是幾位美媽分享的使用心得：

1、纏紗布要好點(diǎn)的，但是非常的麻煩！纏跟拆真是很費(fèi)時(shí)間，費(fèi)精力，當(dāng)你寶寶出生后，你就沒有太多的時(shí)間跟精力去搞了，除非有人幫忙！而且纏紗布很容易松點(diǎn)，一天最少要纏兩次。松了的話自然就沒效果了。一般纏的時(shí)候要用十來分鐘，拆的時(shí)候也要十來分鐘，因?yàn)橐酆寐?！用束腹帶的話雖然方便，但時(shí)間久了不是很舒服，而且效果可能沒有紗布好。我就是沒法堅(jiān)持的人，纏紗布堅(jiān)持了一個(gè)星期不到吧，就放棄了。束腹帶束的不舒服也就拆了。所以……唉，效果不大?，F(xiàn)在產(chǎn)后三個(gè)多月差不多四個(gè)月了。吃完飯后，肚子依然堅(jiān)挺著懷有四個(gè)月身孕的體型！所以開始學(xué)練瑜伽。暫時(shí)不知道我能不能堅(jiān)持。但為了以后的身材，拼了。

2、雖然沒有用過紗布，但是感覺還是紗布好，一方面透氣，另一方面不對(duì)束腹太緊，導(dǎo)致對(duì)子宮的變形，自然恢復(fù)還是好。我剛生下來時(shí)用過束腹帶，結(jié)果因?yàn)樘o，把我肚子弄得氧氧的，后來干脆不帶了，過了6個(gè)月后身體自然而然恢復(fù)到原來的細(xì)腰，所以不用我覺得不用刻意的減也能恢復(fù)，因?yàn)閹Ш⒆颖旧砭褪且患量嗟氖拢?/p>

3、我兩者都考察過，最后還是決定用紗布，雖然麻煩點(diǎn)，已經(jīng)跟老公說好了，讓他幫我綁麻煩是麻煩，為了老娘的身材，煩就煩吧??！總比以后頂著個(gè)水桶腰好吧。

4、我覺得紗布雖然涼快，可是一天要纏很多次想想就崩潰，而且洗起來也麻煩死了，還是決定買束縛帶了。

5、紗布的透氣舒服吸汗但麻煩，腹帶不透氣但好洗且方便，這兩個(gè)的作用都是幫助收復(fù)內(nèi)臟和子宮。建議至少豎持用一個(gè)月，對(duì)內(nèi)臟恢復(fù)非常好。

總結(jié)：看了那么多美媽的使用心得，可以得出紗布得票率很高，透氣、涼快、不緊身不勒身，但是麻煩，耗時(shí)耗力，清洗困難。而束腹帶雖然方便，但是部分媽媽覺得用久了就不太舒服，太過緊身可能對(duì)人不好。