夏威夷果孕婦能吃嗎

【導(dǎo)讀】懷孕期間,經(jīng)常是這個(gè)不能吃,那個(gè)不能吃,對于是個(gè)吃貨的準(zhǔn)媽媽來說,懷孕期間實(shí)在太難熬了。不過有一種被稱為“干果之王”的干果對準(zhǔn)媽媽來說十分有益,而且味道一流,營養(yǎng)豐富,對準(zhǔn)媽媽和肚子里的寶寶都非常有好處,這就是夏威夷果。

判斷一種食品是否適合孕婦食用,首先要看它的成分含量。夏威夷果中富含多種對身體有益的氨基酸,對腦部十分有益。其中包含的不飽和脂肪酸能夠調(diào)節(jié)血脂,因此夏威夷果也被譽(yù)為“清血之王”。另外,夏威夷果中含有大量對寶寶生長發(fā)育所需的微量元素,由此可見,夏威夷果是一種對孕婦和寶寶都十分有益的食品。

但是,任何食物的攝入都應(yīng)該適可而止,決不能因?yàn)檫^了就大量吃。由于夏威夷果油性比較大,所以吃得太多對身體不好,建議準(zhǔn)媽媽們每天堅(jiān)持吃3—5顆夏威夷果,這樣就是非常理想的懷孕期間的佳品。

夏威夷果不僅味道了得,營養(yǎng)豐富,還具有健腦益智、降血脂和美容護(hù)膚的功效,深得人心呢,不愧為“干果之王”。

夏威夷果含有豐富的不飽和脂肪酸,能夠有效調(diào)節(jié)血壓和血脂,預(yù)防心腦血管疾病,非常適合老年人和血脂不好的人士食用。

在預(yù)防癌癥方面,夏威夷果也有著神奇的功效,尤其是在預(yù)防乳腺癌、腸癌和胃癌方面療效顯著。研究表明,長期食用夏威夷果以及夏威夷果油的女性,乳腺癌的發(fā)病率會降低25%。夏威夷果的果油與胃酸反應(yīng)后能防止腸癌與直腸癌的物質(zhì),從而預(yù)防胃腸癌的發(fā)生。

另外,夏威夷果還有促進(jìn)腸部運(yùn)動的作用,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外,防止便秘,以及有養(yǎng)顏美容、抗衰老的效果。

夏威夷果之所謂被稱為“干果之王”,除了因?yàn)樗鼱I養(yǎng)豐富、口味獨(dú)特以外,還因?yàn)樗哂袠O高的經(jīng)濟(jì)價(jià)值,適合制作成多種深加工產(chǎn)品,從而延長產(chǎn)業(yè)鏈,特高其經(jīng)濟(jì)價(jià)值。

夏威夷果主要是作為干果直接食用或做菜,另外它還可以加工成高級糕點(diǎn)、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等產(chǎn)品,用途多樣,營養(yǎng)價(jià)值高。

夏威夷果是“干果之王”,營養(yǎng)豐富,味道可口,所以它的價(jià)格也是“干果之冠”。

目前,夏威夷果的市場批發(fā)價(jià)是30元左右一斤,零售價(jià)35元左右一斤。不過,如果是國外進(jìn)口的夏威夷果,價(jià)格甚至高達(dá)100元左右一斤。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 夏威夷果孕婦能吃嗎
  • 夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值
  • 夏威夷果的用途
  • 夏威夷果的價(jià)格
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