西麥燕麥片的功效與作用

燕麥片是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品。燕麥經(jīng)過精細(xì)加工制成麥片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成為深受歡迎的保健食品，燕麥片的功效和作用也不小。西麥燕麥片作為人們熟知的品牌，功效與作用怎么樣呢？

西麥1994年從澳洲來到中國，一直以來都以優(yōu)質(zhì)澳洲燕麥著稱。營養(yǎng)素含量(每100克)：熱量(大卡)402.72、碳水化合物(克)65.00、脂肪(克)8.00、蛋白質(zhì)(克)12.00、纖維素(克)11.60。功效與作用如下：

1、益肝和胃，用于肝胃不和所致食少、納差、大便不暢等。

2、可以有效地降低人體中的膽固醇。經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

4、含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效。

西麥燕麥片食用方法怎么樣，一般燕麥片的五花八門的食用方法就不多說，看看西麥燕麥片官方建議怎么食用西麥燕麥片吧！

1、熱水沖調(diào)：將30-40G的麥片倒入容器內(nèi)，按1：8的比例加入80度以上的熱開水充分拌勻，3分鐘后即可食用?？杉尤肱Ｄ獭Ⅺ}或火腿就成為另一風(fēng)味的麥片了。

2、微波爐煮食法：將30-40克麥片放入微波爐專用器皿，按1：8的比例加入80度以上的的熱開水充分拌勻，放入微波爐以高溫煮一分鐘即可。

3、個(gè)人喜好：可根據(jù)個(gè)人喜好增減水分或以牛奶代替清水以調(diào)整麥片的稀稠度和自己更喜歡的口感。

燕麥片含有很高的營養(yǎng)價(jià)值，所以在國外，經(jīng)常選擇以燕麥片作為早餐，既美味又營養(yǎng)。在國內(nèi)也是非常普通的食物，價(jià)格也不貴。西麥燕麥片作為從澳洲飄來的品牌麥片，價(jià)格怎么樣呢？

其實(shí)關(guān)于西麥燕麥片這個(gè)問題，大家反倒可以不用太擔(dān)心，西麥燕麥片的價(jià)格絕對是普通老百姓都可以接受的。

按照一般的市場行價(jià)來說，大概700克裝的西麥燕麥片價(jià)格在13-30元的區(qū)間。但是大家還需要注意的是同樣的西麥燕麥片價(jià)格不一，不是因?yàn)槠滟|(zhì)量不一的原因哦。

西麥燕麥片價(jià)格不一的原因之一是有些西麥燕麥片是添加一些其他口味的，例如奶香西麥燕麥片、牛奶西麥燕麥片或者是枸杞西麥燕麥片。

當(dāng)然還有其他原因就是有些有著高鈣功能、高鋅功能、高鐵功能或者是區(qū)分有機(jī)無機(jī)燕麥、有糖無糖燕麥等等的因素的。

因此，大家只要根據(jù)自己的需求選擇西麥燕麥片就好。

作為燕麥片中的比較著名的品牌，究竟西麥燕麥片與桂格燕麥片哪個(gè)好？我們先來了解一下這兩個(gè)牌子的燕麥片吧！

西麥燕麥片源自澳大利亞優(yōu)質(zhì)燕麥產(chǎn)區(qū)，純凈的土壤、溫潤的氣候還有澳洲的金色陽光共同蘊(yùn)育出粒粒金黃、片片美味的西麥燕麥，再采用世界先進(jìn)的瑞士工藝技術(shù)從每一個(gè)細(xì)節(jié)保證產(chǎn)品色香味俱佳，更好保持燕麥營養(yǎng)成分，從而產(chǎn)生西麥燕麥片。西麥燕麥片不僅僅質(zhì)量優(yōu)，而且含有豐富的營養(yǎng)元素，是備受現(xiàn)代人歡迎的健康食品之一。

桂格燕麥片是燕麥片中不錯(cuò)的品牌。桂格燕麥片把燕麥經(jīng)過精細(xì)加工制成燕麥片，使得燕麥的食用更加方便，最重要的是燕麥口感也得到改善，進(jìn)而成為深受歡迎的保健食品。其中桂格燕麥片含有的膳食纖維具有許多有益于健康的生物作用。它不僅僅可以可降低人體的甘油三脂的低密度脂肪蛋白，更重要的還有幫助人體減少糖尿病的血管并發(fā)癥等等疾病的發(fā)生。因此，桂格燕麥片是您不錯(cuò)的選擇。

這樣看來，西麥燕麥片與桂格燕麥片各有優(yōu)勢，消費(fèi)者可以根據(jù)個(gè)人的口味喜好來自行選擇。