肯德基土豆泥價格

肯德基土豆泥那么好吃，那么多人都喜歡吃，都百吃不膩，那么肯德基土豆泥貴嗎？如果我們天天吃，經(jīng)濟實力能撐得起嗎？下面我們就一起去了解一下。

肯德基土豆泥的價格為六塊錢一份，此價格為肯德基宅急送價格，同城不同價，餐廳價格可能會與此價格有所不同，以餐牌價格為準。其實它的價格還是挺平民的，尤其從它的營養(yǎng)價值去分析。

肯德基土豆泥營養(yǎng)價值很高。因為土豆含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、胡蘿卜素，維生素B1、B2、C，無機鹽、少量龍葵堿等。

通過以上的了解，我相信大家都覺得肯德基土豆泥的價格還是挺實惠的吧。

我相信很多人吃了肯德基土豆泥，都喜歡吃，都希望能再次吃到。但是出外面吃不方便，如果能在家里就能吃到了肯德基土豆泥不就是更好嗎？下面我們就一起來學(xué)會肯德基土豆泥的做法吧。

首先準備好食材。準備適量的土豆、牛奶、黑胡椒粉和鹽。然后按照以下的方法步驟進行操作。制作這種簡單的肯德基土豆泥是非常簡單的，就算你毫無基礎(chǔ)，只要你按照以下的步驟方法進行，很快就學(xué)會了做肯德基土豆泥的做法的。

1、把土豆洗干凈，然后去皮，切成兩三分，方便容易蒸熟。在水里泡幾分鐘，目的是把淀粉沖洗掉一些。

2、把土豆放在有水的鍋中煮，使其熟透。可以用筷子壓，看是否熟透了。

3、把水倒掉。把土豆切成指甲大小的小塊。

4、把改好的土豆放入鍋內(nèi)，倒入牛奶。

5、開火，切記小火。然后不定的攪拌、碾壓土豆。

6、等土豆很牛奶充分融合后，就是煮得很粘稠的時候，放入雞精、鹽、黑胡椒粉。同時值得注意的是雞精本來就有咸味，所以放鹽要酌情的放，要不就會咸了。放的雞精、鹽、黑胡椒都要適量，太多太少不會影響美味程度和口感。

很多人都愛吃肯德基土豆泥，那么大家知道吃多了肯德基土豆泥會怎樣呢？對身體有好處還是沒有好處呢？肯德基土豆泥的營養(yǎng)價值是什么呢？下面我們就一起來了解一下吧。

肯德基土豆泥最主要的材料是土豆泥和牛奶。

土豆泥的富含蛋白質(zhì)，含量甚至優(yōu)于大豆，最接近動物蛋白。土豆泥還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的，土豆泥還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預(yù)防腦血管破裂。首先土豆泥是抗衰老的食物之一。其次土豆泥可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，幫助減肥。然后土豆是美顏天然之選。它可以美白、祛斑。并且沒有副作用。最后土豆可以調(diào)整虛弱體質(zhì)。土豆高含量的蛋白質(zhì)和維生素B群可以增強體質(zhì)，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。

牛奶含有大量的維生素，可以防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤還可以促進皮膚的新陳代謝。牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。牛奶中的一些物質(zhì)對中老年男子有保護作用，喝牛奶的男子身材往往比較苗條，體力充沛，高血壓的患病率也較低，腦血管病的發(fā)生率也較少。 牛奶中的鈣最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，孕婦應(yīng)多喝牛奶，絕經(jīng)期前后的中年婦女常喝牛奶可減緩骨質(zhì)流失。

通過以上的分析，可以知道肯德基土豆泥的營養(yǎng)價值是非常高的，大家可以適當(dāng)?shù)剡x擇吃肯德基土豆泥。

很多人都喜歡吃肯德基土豆泥，但是在外貌協(xié)會的社會里，很多人都注重身材。都非常關(guān)注吃的東西的熱量。那么肯德基土豆泥的熱量怎樣呢？下面我們一起來了解一下吧。

土豆泥餅的熱量不高。100克肯德基土豆泥含65大卡的熱量，14克的碳水化合物，1克的脂肪，10克的蛋白質(zhì)和13克的纖維素。

土豆是一種糧菜兼用型的蔬菜。土豆泥淀粉含量較多，口感脆質(zhì)或粉質(zhì)。是肥胖癥患者、心腦血管病患者、糖尿病患者的理想食品。所以正在減肥的人可以適當(dāng)?shù)爻孕┛系禄炼鼓唷?/p>