烤培根金針菇卷
如果你的家里有烤箱，當(dāng)然要充分利用烤箱來(lái)做菜啦，別讓它成為擺設(shè)。做個(gè)最簡(jiǎn)單又好味的培根金針菇卷吧，方便、快捷、美味。
1、金針菇整把清洗干凈，瀝干水分，切去根部；
2、準(zhǔn)備好牙簽8根、黑胡椒粉、金針菇，培根從中間切開(kāi)，每塊分成兩份；
3、鋪開(kāi)一份培根，取1小把金針菇放在培根的一頭；
4、把培根卷起來(lái)，把金針菇卷在里面；
5、用一條牙簽封口，依次卷好8個(gè)培根卷；
6、烤盤(pán)鋪上錫紙，把培根卷間隔擺放在烤盤(pán)上，灑上黑胡椒粉；
7、預(yù)熱烤箱200度；
8、烤盤(pán)放進(jìn)烤箱，中層，上下火，15分鐘，中間翻面一次；
9、烤好的培根金針菇卷，趁熱吃更美味。
烤培根金針菇卷里面有葷有素，既美味，又有營(yíng)養(yǎng)。因?yàn)榕喔泻胸S富的磷、鉀、鈉，還含有脂肪、膽固醇、碳水化合物等元素。培根有健脾、開(kāi)胃、祛寒、消食等主要功效。
而金針菇則富含B族維生素、維生素C、碳水化合物、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、多種氨基酸、植物血凝素、多糖、?；撬?、香菇嘌呤、麥冬甾醇、細(xì)胞溶解毒素、冬菇細(xì)胞毒素等。金針菇有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)癌細(xì)胞的抗御能力，常食金針菇還能降膽固醇，因?yàn)榕喔杏心懝檀?，所以這兩個(gè)剛好中和了。并且金針菇還有預(yù)防肝臟疾病和腸胃道潰瘍，增強(qiáng)機(jī)體正氣，防病健身的作用；還可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝呢！
在做烤培根金針菇卷的時(shí)候，稍微留意一點(diǎn)小技巧，可以讓你做出來(lái)的烤培根金針菇卷更完美哦！
首先，注意蒜盡量搗碎，蒜香散發(fā)更濃郁；再者，由于培根本身是咸的，蠔油也是咸的，所以一定不要再放鹽咯，不然出來(lái)的成品會(huì)很咸的?？梢愿鶕?jù)個(gè)人的口味，如果是口味較重的，可以考慮放一點(diǎn)胡椒粉，會(huì)吃起來(lái)更好吃。如果懶省事，直接用秘制醬料拌在金針菇里，平鋪在烤盤(pán)里，蓋上培根片，直接上下火烤，也很好吃哦。
培根略帶彈性，在卷制的過(guò)程中會(huì)稍稍變長(zhǎng)，因此卷的時(shí)候要一邊拉緊一邊卷，做成的培根卷才不容易散。如果家里沒(méi)有烤爐也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@道菜用平底鍋同樣也可以做。如果用平底鍋煎的話，記得用小火就好。
一般人群均可食用，特別是適合氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良的人、兒童、癌癥患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用；但是也要注意有些人群是不適宜吃的，如下：
1、脾胃虛寒者金針菇不宜吃得太多；
2、脾胃虛寒的泄瀉下痢之人，不宜多食；
3、老年人、胃腸潰瘍患者禁食；
4、患有急慢性腎炎者忌食；
5、凡浮腫、水腫、腹水者忌食；
6、感冒未愈、濕熱泄痢、積滯未盡、腹脹痞滿(mǎn)者和十二指腸潰瘍患者忌食。