寶寶吃胡蘿卜好嗎

胡蘿卜，最常見最普通的一種蔬菜，幾乎每個人都吃過胡蘿卜，其口感脆香。更為重要的是，胡蘿卜的營養(yǎng)價值是非常豐富的。胡蘿卜富含蔗糖、淀粉、葡萄糖以及鈣、鉀、磷等人體所需微量元素。長期吃胡蘿卜，可以在腸道內(nèi)消化分解成維生素A，對治療呼吸道疾病、腸胃類疾病以及夜盲癥都是非常有幫助的。

對于寶寶而言，吃胡蘿卜是有好處的。但是其吃法和時間都是有講究的，不能跟成年人一樣想吃就能吃。寶寶的腸胃系統(tǒng)是比較脆弱的，特別是剛出生的嬰幼兒，其腸胃系統(tǒng)都還在適應中，所以添加輔食不宜過早。一般而言，寶寶在半歲以后在喂食輔食是最好的。也就是說，這個時候可以喂食寶寶胡蘿卜了。在喂食胡蘿卜的量上，首次喂養(yǎng)一定要少量。由于寶寶首次接觸除母乳外的食物，少量喂養(yǎng)可以防止寶寶出現(xiàn)食物過敏以及腸胃不適等反應。建議媽媽們可以喂食寶寶胡蘿卜泥，這是喂食寶寶最好的方式。將胡蘿卜煮熟之后直接搗碎搗爛即可，這樣可以讓寶寶更好地吸收胡蘿卜中的營養(yǎng)。

需要提醒各位媽媽們，胡蘿卜對于寶寶而言只是輔食，主食還是以母乳喂養(yǎng)為主，母乳中的營養(yǎng)對寶寶而言是最需要最豐富的。

在寶寶的輔食上，胡蘿卜是最佳的食材之一。之所以會選擇胡蘿卜，是因為胡蘿卜對于寶寶而言，有很多的功效，寶寶吃胡蘿卜有和功效？接下來就為大家介紹一下。

1、吸收所需維生素和微量元素。

胡蘿卜中富含了維生素A以及鈣、磷、鉀等微量元素。寶寶通過進食胡蘿卜，可以從小就吸收并且補充人體所需的維生素和微量元素，對寶寶的發(fā)育和健康都是很有幫助的。

2、便于吸收消化，避免出現(xiàn)腹瀉。

胡蘿卜便于消化，對于腸胃系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的寶寶而言，可以降低其他寶寶進食其他食物引起不適和腹瀉的風險。且胡蘿卜本身也有治腹瀉的作用。由于胡蘿卜里含有果膠成分，可以使大便成型。

3、增強免疫力。

胡蘿卜中含有的胡蘿卜素可以轉變成維生素A，有助于增強機體的免疫能力，對增強寶寶體質很有幫助，甚至是可以起到簡介消滅癌細胞的作用。

針對寶寶而言，寶寶吃胡蘿卜最大的功效就是防止腹瀉，保護腸胃，同時吸收所需營養(yǎng)。媽媽們在可以為寶寶添加輔食之后，可以選擇胡蘿卜作為輔食首，來增強寶寶體質。

胡蘿卜是寶寶輔食很不錯的選擇，由于胡蘿卜營養(yǎng)元素豐富，加上胡蘿卜對治療腹瀉，保護腸道系統(tǒng)有一定的作用。所以在為寶寶添加輔食時，可以選擇胡蘿卜。但是針對寶寶而言，胡蘿卜的吃法是很講究的，下面就為大家介紹一下適合寶寶的胡蘿卜食譜。

首先，可以采用胡蘿卜泥吃法。胡蘿卜泥是最為常見的寶寶食譜，因為胡蘿卜泥最容易被人體吸收，同時可以有飽腹感。媽媽們可以將適量的胡蘿卜洗凈，一般來說，針對一歲以內(nèi)的寶寶，媽媽們只需要準備半根胡蘿卜即可。將胡蘿卜洗干凈之后，且成一小塊一小塊放入鍋內(nèi)用清水煮熟，由于寶寶的腸胃吸收能力有限，當筷子可以輕易夾爛胡蘿卜即可。將煮熟的胡蘿卜直接搗碎變成泥狀，這樣就可喂食寶寶了。其次，可以將胡蘿卜和蘋果榨汁混合喂食寶寶。由于胡蘿卜和蘋果內(nèi)都含有豐富的果膠，可以起到保護腸胃系統(tǒng)，止腹瀉的功能，所以兩者相結合榨汁喂食寶寶是很好的飲食方法。但是需要注意的是，榨汁以后一定要溫熱一小段時間再喂食，直接喂食會因為果汁太涼影響寶寶的吸收。

由于寶寶的腸胃能力有限，因此只建議媽媽們采用這兩種方法喂食寶寶胡蘿卜，待寶寶逐漸長大以后可以如常人般一樣喂食寶寶胡蘿卜了。

寶寶在可以添加輔食以后，胡蘿卜是首選食物。可以讓寶寶吸收營養(yǎng)的同時，保護寶寶的腸胃健康，避免出現(xiàn)腹瀉的癥狀。但是，如果胡蘿卜吃得不對，同樣會引起寶寶腸胃不適，甚至是更為嚴重的疾病。因此，寶寶吃胡蘿卜還是需要注意很多事項的。

1、一定要熟食，切忌涼拌生吃。

對于成年人而言，為保證胡蘿卜口感的酥脆，很多都會涼拌胡蘿卜進食。但是對于寶寶而言，這種吃法是絕對不可取的，即使是媽媽先用嘴嚼爛也是不可以的。沒有煮熟的胡蘿卜難免都會有一些細菌，寶寶的腸胃系統(tǒng)很脆弱，一旦有細菌入侵，很容易引起腹瀉的癥狀。所以喂食寶寶胡蘿卜一定要煮熟透才可以。

2、切記不能過量。

對于寶寶而言，除母乳以外的食物都是輔食，透過這些輔食吸收的營養(yǎng)物質是不能喝母乳相比的，所以喂食胡蘿卜不能過量。最開始只需要喂食一點點即可，以后逐日遞增。這樣才不會增加寶寶的腸胃負擔，避免過量引起消化不良或者腹瀉的癥狀。

3、與其他食物搭配更營養(yǎng)。

建議媽媽們不要單純地喂食寶寶胡蘿卜，可以將胡蘿卜與米粥或者蛋黃等等混合在一起之后喂食寶寶。這樣寶寶吸收的營養(yǎng)更多元豐富，且更容易讓寶寶吸收和消化。

胡蘿卜雖然是營養(yǎng)蔬菜，喂食寶寶可以讓寶寶吸收更多的營養(yǎng)，但是依舊有寶寶吃胡蘿卜出現(xiàn)可不消化的癥狀，通過寶寶的大便可以看到還有胡蘿卜的物質，或者出現(xiàn)便秘等等癥狀，這些都是不消化的現(xiàn)象。遇到這樣的情況，媽媽們可以怎么辦呢？

首先，最重要的就是停止喂食輔食。由于進食輔食而導致寶寶出現(xiàn)便秘這樣不消化的癥狀，建議媽媽停止喂食輔食，以母乳喂養(yǎng)為主，母乳中的營養(yǎng)物質更豐富，腸胃的吸收性更好。同時要為寶寶做一些校服按摩以及肛門周圈的按摩，這樣可以促進便意，幫助寶寶排便。其次，如果寶寶出現(xiàn)了排便正常但是無法吸收胡蘿卜營養(yǎng)的情況，可以嘗試將胡蘿卜搗碎，變成非常稀的泥狀，這樣更容易讓寶寶吸收消化。也建議可以榨汁喂食寶寶，以液體形式進食更易讓寶寶吸收。最后，一定要注意進食量。很多時候寶寶會出現(xiàn)不消化的原因，就是因為媽媽們喂食的胡蘿卜的量太大，導致寶寶腸胃無法吸收，進而導致不消化。、

在添加輔食上，各位媽媽一定要注意衛(wèi)生、進食量、進食方式，這樣才能避免不消化。