龍利魚給人們的感覺,總是只能看到魚的身體,卻很少看到魚頭,因?yàn)辇埨~可食用部分非常多,除開魚頭,其實(shí)魚身才是人們最愛吃的。接下來為大家介紹烤龍利魚的做法,噴香到你無法抵擋。
烤龍利魚的做法
準(zhǔn)備材料:龍利魚一條、亨式燒烤醬、黑胡椒燒烤腌料、生粉、檸檬片2片
做法:
1、一般能買到的龍利魚都已經(jīng)是冰凍到硬硬的了,所以要做好吃的,就先要將龍利魚解凍。
2、解凍后,將龍利魚洗干凈,用提前準(zhǔn)備的廚房吸水紙擦干,一定要吸干水分,這樣才不影響口感。
3、將魚放入大的鍋中,撒上黑胡椒烤肉粉,腌制10分鐘入味。
4、腌好的魚上撒上一些生粉。
5、準(zhǔn)備平底鍋,加熱后放少許油,放入龍利魚,調(diào)成小火煎魚,其中煎到一面稍微金黃,就翻到另一面繼續(xù)煎。
6、待到煎到八成熟時(shí)倒入燒烤醬,再煎熟表面上色后就可以出鍋了。
說到龍利魚,除開清蒸之外,要數(shù)最吸引廣大吃貨的,就是香酥龍利魚排了!不得不說,金黃色的魚排散發(fā)著陣陣的香味。下面我們趕緊來看看香酥龍利魚排的做法吧!
準(zhǔn)備材料:龍利魚適量、雞蛋適量、面粉適量、面包糠適量、裝飾用蔬菜適量、鹽適量、胡椒粉適量
做法:
1、先將龍利魚去頭剝皮,切下肉片,用鹽和胡椒粉腌制15分鐘。
2、將龍利魚肉片兩面都蘸上干面粉,再泡雞蛋液,然后裹上面包糠,只是看到就覺得好好吃。
3、準(zhǔn)備炒鍋,放入較多的油,等油6-7成熟之后,就逐塊放入魚塊炸到金黃色。
4、然后就可以撈出瀝油,用裝飾擺盤,最后在上面擠上番茄醬就可以了。
小竅門:
1、龍利魚刺很少,肉質(zhì)鮮美,炸制相當(dāng)美味,火不必太大,魚肉容易熟。
2、入鍋時(shí)要油溫夠熱,否則魚肉容易碎且吃油!
很多人都喜歡吃龍利魚,不僅因?yàn)辇埨~的魚肉吃起來骨頭比較少,口感爽韌,而且還因?yàn)辇埨~對預(yù)防心腦血管疾病有很好的功效哦,此外,還能保護(hù)眼睛呢!
那么,龍利魚有哪些營養(yǎng)價(jià)值?
龍利魚中的歐米伽-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎癥的發(fā)生。
龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,可以抵抗和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,因此對防治心腦血管疾病有很好的作用。另外,多吃龍利魚還能幫助增強(qiáng)記憶。
龍利魚柳雖然營養(yǎng)豐富,但是對于一些一吃海鮮就過敏的人兒來說,就只能眼睜睜看著美食卻無法送入口了。下面我們就來看看哪些人不能吃龍利魚吧!
1、出血性疾病患者忌多吃。
2、肝硬化病人忌吃。
3、結(jié)核病人在抗癆治療過程中忌吃。
4、痛風(fēng)患者不宜吃。
如果是內(nèi)陸地區(qū),想吃龍利魚只能去超市的冰柜里面找了,都是冰得僵硬,還要解凍。如果是靠近海邊的地區(qū),可能還會(huì)看到新鮮的龍利魚。那么龍利魚怎么保存才好呢?
龍利魚是一種暖溫性近海大型底層魚類,味鮮鮮美,口感爽滑,魚肉就算煮很久也不會(huì)老,而且因?yàn)辇埨~是海魚,所以不用擔(dān)心它會(huì)有濃重的腥味和異味,最重要的是龍利魚富含高蛋白,其營養(yǎng)非常豐富。
龍利魚能保存幾天?2-3天;
龍利魚怎么保存?放入保鮮袋,在冰箱冷藏室可保存2天。在冷凍室可長期保存。
活的龍利魚貴嗎?一些人看到超市里面的龍利魚塊很便宜,都好奇是不是真的龍利魚,但是如果是活魚的話,價(jià)格可是很高的哦。