梭魚味美肉嫩,是北方最喜歡的魚種之一。它的主刺就一根,小刺沒(méi)有,適合老人和孩子。紅燒梭魚的味道極鮮,營(yíng)養(yǎng)也豐富。
材料:梭魚、蔥姜蒜少許
調(diào)料:
紅燒汁:老抽、生抽、醋、鹽、糖、料酒
烹飪方法:
1、將梭魚去鱗,去內(nèi)臟,洗干凈在背上打花刀,然后瀝干。
2、將蔥姜蒜切片待用。
3、鍋倒入適量油燒至三成熱時(shí)放入梭魚煎至兩面金黃色。
4、將煎好的梭魚放入鍋內(nèi)烹料酒。
5、倒入紅燒汁及蔥姜蒜片大火煮沸后改小火燒至湯汁收干即可出鍋。
或許有人會(huì)提出疑問(wèn)?梭魚是不是海魚呢?
梭魚屬于鯔形目的鯔科。產(chǎn)于沿?;蚝K唤缣?,我國(guó)沿海均有分布,但北方較多,南方較少。梭魚對(duì)鹽度的適應(yīng)范圍很廣,適鹽范圍為0~38‰。在海水、咸淡水及淡水中均能生活。梭魚喜愛群集生活,以水底泥土中的有機(jī)物為食。梭魚為黃渤海主要港養(yǎng)魚種,分布于北太平洋西部,在中國(guó)南、東、黃、渤四大海域均有產(chǎn)出。
從以上資料可得出一個(gè)結(jié)論:梭魚是海魚。
1、梭魚肉質(zhì)細(xì)嫩,有溫中益氣、暖胃等功能,是溫中補(bǔ)氣養(yǎng)生食品。
2、梭魚脂肪含量低,供熱能低,有益氣養(yǎng)血,柔筋利骨等功能。
3、梭魚中所含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素B1、卵磷脂,可增強(qiáng)記憶、思維和分析能力,延緩腦力衰退。
4、梭魚有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等保健功能。
梭魚屬于海產(chǎn)類食物,食用時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎,稍搭配不當(dāng)可能會(huì)造成不良反應(yīng)。
1、不能與啤酒同食;因?yàn)樗篝~遇到酒精可能導(dǎo)致血液中尿酸水平升高,誘發(fā)痛風(fēng)。
2、不能與寒涼食物同食;海魚本性寒涼,最好避免與一些寒涼的食物共同食用,以免導(dǎo)致身體不適。
3、不能和石榴、葡萄、柿子同食;因?yàn)檫@些水果中都含有鞣酸會(huì)可能出現(xiàn)嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。
4、不能和維生素C含量高的食物一起吃,會(huì)嚴(yán)重危及人體的健康。
眾所周知,海水魚終生生活在汪洋大海里,而淡水魚則終生生活在江、河、湖泊和溪澗的淡水中。那么淡水梭魚和海水梭魚有啥區(qū)別呢?
從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)看,由于海水中有大量鹽分,海水梭魚中礦物質(zhì)和維生素含量更高。另外,海水魚中的歐咪伽3脂肪酸、牛磺酸含量都比淡水梭魚高得多,對(duì)心臟和大腦具有保護(hù)作用。
從口感上來(lái)看,因?yàn)楹K篝~的游動(dòng)范圍和游動(dòng)時(shí)的力度比淡水梭魚大,使它的肌肉彈性更好,則淡水梭魚的肉質(zhì)比較細(xì)膩,但是吃起來(lái)不如生活在深海的梭魚的肉質(zhì)口感好。
但不管是淡水梭魚還是海水梭魚,其營(yíng)養(yǎng)成分大體相同,總的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦。