羅勒醬意大利面

【導(dǎo)讀】羅勒醬,是意大利有名的佐料,很多意大利人在用餐時(shí)都會用到。而意大利面更是意大利的國寶,現(xiàn)在也深受中國年輕一代人的喜愛。所以在吃意大利面的時(shí)候是絕對不會少了羅勒醬的,它 們是意大利人餐桌上的絕配。在很多意大利餐館,要評價(jià)它是否是正宗的意大利餐館,就要看它的羅勒醬意大利面是否正宗。下面我們來認(rèn)識一下羅勒醬意大利面以及它的做法、營養(yǎng)價(jià)值

意大利面,又稱之為意粉,是屬于西餐品種中的一種,因?yàn)樗茏罱咏袊说娘嬍沉?xí)慣,所以意大利面在中國流行得很快。意大利面的最初原料是杜蘭小麥,這是一種硬質(zhì)的小麥品種,具有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度等特點(diǎn),所以制成的意大利面呈黃色,耐煮、口感好。隨著意大利面的不斷改良,它的形狀也越來越多,新型的有螺絲型的、彎管型的、蝴蝶型的、空心型,貝殼型的林林總總數(shù)百種。羅勒醬,它的原料是羅勒葉,是一種能夠具有獨(dú)特香味的香草。意大利面和香濃的羅勒醬搭配的話,兩者的口感介入融為一個(gè)整體,濃郁的羅勒香味包圍著你的舌尖,而富有彈性的意大利面跳躍著在口中咀嚼,而且羅勒醬呈現(xiàn)青色,正好是意大利人最喜歡的春天顏色,所以,羅勒醬意大利面還沒吃就讓人先有了春天一樣的心情。

羅勒醬意大利面擁有如此獨(dú)特的口感,當(dāng)然不少人喜愛。但是去意大利餐館吃的話費(fèi)用也不少,其實(shí)我們只要勤快點(diǎn),在家里我們也可以制作美味的羅勒意大利面,其制作的步驟如下:

(1)取一塊黃油,大約3分之1塊,然后放在在鍋中用文火融化黃油,記得是文火,等黃油完全融化后就開大火,放入之前準(zhǔn)備好的洋蔥碎,直至炒出洋蔥的香味后,倒入半個(gè)西紅柿丁一起翻炒。

(2)等洋蔥、番茄炒出湯水后就加入羅勒、黑胡椒、鹽、糖和雞精,如果不喜歡辣,可以不加入黑胡椒,然后要不停地?cái)嚢?,以免焦鍋,最后用大火將湯收干成醬。盛出來放在一旁待用。

(3)在煮鍋中倒入半鍋清水加熱,待水開后放入少許鹽,這樣的意大利面吃起來會更有口感,再按意大利面包裝袋上的提示時(shí)間煮熟,用篩子撈出來過一下冷水,這樣的意大利面更有韌勁,最后控干水份,倒入少許食用油或者芝麻油、橄欖油攪拌,這樣的意大利面就更香了。

(4)最后加熱炒鍋,倒入少許油,等到油有七分熱的時(shí)候,把香菇碎、火腿和青椒一起倒進(jìn)鍋里爆炒,出香味后,就要倒入放在一旁的的羅勒醬和意大利面,這時(shí)就需要不斷地在鍋中攪拌翻炒均勻,等面與醬完全融為一體就可以了。這樣的羅勒醬意大利面絕對是人間一大美味,你絕對不會錯(cuò)過。

羅勒醬意大利面這么受歡迎,不僅是因?yàn)樗牢?,還因?yàn)樗哂胸S富的營養(yǎng)價(jià)值。據(jù)研究表明,由于意大利面條也屬于小麥制品,所以它含有大量碳水化合物、蛋白質(zhì)和維生素,可以有效地減少人體內(nèi)的膽固醇堆積,改善我們的冠狀動脈情況,同時(shí),意大利面也非常適合運(yùn)動員作為賽前的食品,既不加重消化器官負(fù)擔(dān),又能積聚足夠的能量,另一面,意大利可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育,更加可以預(yù)防女性朋友的貧血。而羅勒醬則可以刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng),對于精神不夠集中、長期精神渙散、無精打采都會有效果;同時(shí)羅勒醬還可以幫助我們增加記憶力。除此之外,羅勒醬還有美容效果。如果皮膚出現(xiàn)缺水及老化粗糙、皺紋的話,食用羅勒醬對于皮膚有滋潤的作用。

羅勒醬意大利面也就正好結(jié)合了羅勒醬與意大利面的兩者的營養(yǎng),更好的發(fā)揮它們的作用,有益于我們?nèi)梭w發(fā)展。

意大利面雖然屬于面條一種,但是它的做法與中國面條還是有些不同的地方,在做羅勒醬意大利面的時(shí)候,我們是要注意一些烹飪技巧的。主要是以下幾點(diǎn):

(1)煮面時(shí)水中一定要添加鹽,這樣能讓面更有筋道,比較容易和醬料融為一起。加入羅勒醬攪拌拌勻的時(shí)候就不要再加鹽了,羅勒醬的咸淡要事先調(diào)配好。

(2)羅勒醬里的松子不要一次放下去,一下子放進(jìn)去會造成醬比較膩,如果喜歡多松子,可以邊打碎邊增加,這個(gè)沒有用量的規(guī)定。如果買到已經(jīng)炒熟的開口松子,就可以直接剝殼去皮后使用,如果是生的松子仁,最好要放進(jìn)烤箱里烤熟或者小火炒熟再用。

(3)羅勒醬意大利面適合用用略扁寬的面條,這樣攪拌起來方便,入味更濃。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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