菊花羅漢果茶的功效

【導(dǎo)讀】菊花、羅漢果都是性涼的兩種植物。所以菊花羅漢果茶具有清熱去火,疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。在炎熱的夏天,喝菊花羅漢果茶來清熱解暑實(shí)在是妙極了!

菊花羅漢果茶具有清熱去火,疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。用于感冒風(fēng)熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。這是菊花所帶來的功效。

而羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素,其甜度是砂糖的300-400倍,熱量卻極低。原來羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會吸收萜配糖體,而被完全排出體外,因此自然不會被轉(zhuǎn)化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用,減慢葡萄糖到達(dá)小腸的時間,進(jìn)食后血糖值不會急升,因而菊花羅漢果茶適合喜甜食但想減肥,又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。

羅漢果味甘,性涼,具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。所以菊花羅漢果茶具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效,且一年四季都適合飲用。菊花羅漢果茶可用于治療傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。

菊花羅漢果茶非常好泡,和大家在家里燒開水喝差不多難。況且菊花羅漢果茶味道微甜,還有清熱解毒的功能,在炎熱的夏天或者身體上火的時候,泡一杯喝很有效果。

菊花羅漢果茶食材準(zhǔn)備:羅漢果、干菊花、枸杞、水。

菊花羅漢果茶的泡制步驟:

1、將枸杞和菊花用清水泡下,浸出一些灰塵,羅漢果敲破,掰成小塊。

2、將羅漢果連殼一起放入鍋中,加水煮沸兩分鐘即可關(guān)火。

3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。

另外,購買羅漢果時,應(yīng)挑選個大質(zhì)堅,形圓色褐,搖不響,殼不破,不焦,味甜而不苦者??竞玫牧_漢果色澤黃褐或者黃褐中略帶藏青,若顏色焦黑,則說明烘烤過度,味道就會發(fā)苦。

菊花羅漢果茶是具有寒涼清熱,生津止渴作用的一種飲料。菊花羅漢果茶性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥。

哪些人適合喝菊花羅漢果茶?根據(jù)菊花羅漢果茶的功效,以下5類人群特別需要:

1、經(jīng)常吸煙、飲酒,需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。

3、深夜加班工作,容易上火、排毒能力減低者。

4、長坐辦公室,呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

5、室外活動、運(yùn)動量較大,體內(nèi)水分容易流失者。

孕婦可以喝羅漢果菊花茶,但是不能多喝,因?yàn)榱_漢果和菊花屬寒涼之品。所以菊花羅漢果茶如果沒有必要就不要喝。如果有咳嗽上火的癥狀,可以選擇檸檬片沖水飲,檸檬片沖水可以減緩咳嗽,也有安胎作用。建議平時可以適當(dāng)煲蓮蓬或者玉米須飲,這可以清胎毒。

一般情況下,媽網(wǎng)百科建議不要喝羅漢果菊花茶,正常情況多喝些白開水最好。

脾胃虛寒者最好少喝菊花羅漢果茶。菊花和羅漢果性微寒,用菊花和羅漢果泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花羅漢果茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花羅漢果茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸??梢?,用菊花羅漢果茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。

一般來說羅漢果的副作用是很小的,只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人,不建議喝羅漢果水,如果咽炎實(shí)在難受,以不引起身體的過度反應(yīng)為限,你可以嘗試喝少量的羅漢果水,這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。 最常見的羅漢果的副作用就是太甜,傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲,但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者,短期內(nèi)飲用無妨,長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降,引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說,不建議飲用羅漢果水。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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