梭魚(yú)的做法

梭魚(yú)主要是用來(lái)作觀賞的魚(yú)類，不過(guò)與其他的觀賞魚(yú)不同的是，它也是可以吃的。梭魚(yú)主要產(chǎn)于沿海或海水淡水交界處，肉質(zhì)鮮美。那么，對(duì)于如此鮮美的梭魚(yú)，我們究竟要如何進(jìn)行烹飪呢？媽網(wǎng)百科就教大家?guī)追N關(guān)于梭魚(yú)的家常做法！

紅燒梭魚(yú)

主料：梭魚(yú)(5條)、蒜(適量)、姜(適量)、淀粉(適量)、食用油(適量)

調(diào)料：料理酒(適量)、濃口醬油(適量)、醋(適量)、糖(適量)、五香粉(適量)、桂粉(適量)

做法：

1、洗凈梭魚(yú)，去頭去內(nèi)臟，蒜姜碎；

2、按自己口味兒用調(diào)味料調(diào)調(diào)好味汁；

3、魚(yú)裹上淀粉，入平鍋小火油煎至內(nèi)熟外酥；

4、兩面都煎好以后，用餐巾紙蘸去多余的油分，倒入事先調(diào)好的味汁；

5、蓋上蓋小中火燒至進(jìn)味了就好了，3分鐘左右，裝盤(pán)點(diǎn)綴上香菜就即可。

小竅門(mén)：魚(yú)很細(xì)小很容易熟，煎魚(yú)的時(shí)候要掌握好火候，時(shí)間很短就會(huì)熟透的。

辣烤梭魚(yú)

主料：梭魚(yú)(4條)

調(diào)料：蔥(適量)、姜(適量)、紅辣椒(適量)、方便面料包(1包)、老抽(適量)、料酒(適量)、孜然(適量)

做法：

1、將梭魚(yú)清理干凈后，背上開(kāi)幾刀；

2、放入大碗內(nèi)，撒入方便面料包，倒入老抽，再倒些許料酒；

3、拌勻后腌20分鐘使之入味；

4、紅辣椒切圈，蔥切蔥花，姜切細(xì)絲，烤箱180度預(yù)熱；

5、烤盤(pán)鋪入錫紙，將腌好的魚(yú)放入，均勻撒上蔥、姜、紅辣椒，再倒些許孜然；

6、用錫紙包起后，置烤箱烤15分鐘即可。

小竅門(mén)：腌魚(yú)的時(shí)候一定要將所有調(diào)料拌勻，因?yàn)榉奖忝媪习镉宣}份，所以不需要再放鹽。

野山椒梭魚(yú)湯

主料：梭魚(yú)(兩條)

調(diào)料：野山椒(適量)、生菜(適量)、蔥(適量)、姜(適量)、大料(適量)、香菜(適量)、枸杞子(適量)

做法：

1、準(zhǔn)備食材梭魚(yú)、蔥、姜、大料香菜、野山椒、生菜；

2、將魚(yú)收拾干凈，剔骨，將魚(yú)肉和魚(yú)骨分開(kāi)、切大塊；

3、鍋內(nèi)添水，放入蔥、姜、大料煮，開(kāi)鍋后放入野山椒，放入魚(yú)肉段；

4、再次燒開(kāi)，放入生菜就可以出鍋了，點(diǎn)綴上香菜末、泡好的枸杞子。

小竅門(mén)：鮮梭魚(yú)，煮的時(shí)候不宜過(guò)長(zhǎng)，保持魚(yú)肉的鮮美。野山椒可以根據(jù)自己的口味添加，喜歡辣的可以再放一些泡椒的汁。

梭魚(yú)又稱烏頭魚(yú)，身體呈紡錘形，較為細(xì)長(zhǎng)，頭部短而寬，全身布滿整齊的圓鱗，背部顏色青灰，腹部銀白，體側(cè)有黑色的紋路。梭魚(yú)肉厚，無(wú)小刺，味道鮮美。不僅如此，梭魚(yú)本身所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是頗為豐富的，接下來(lái)就讓我們來(lái)具體的了解一下梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

食用梭魚(yú)的最佳時(shí)期是春季，民間有“食用開(kāi)凌梭，鮮得沒(méi)法說(shuō)”的說(shuō)法。開(kāi)春梭魚(yú)可以不必去鱗直接加入清水燉湯，成菜湯色奶白，滋味鮮美。梭魚(yú)最適合的烹飪方式有紅燒、清燉等做法，知名菜肴有梭魚(yú)湯等。

作為魚(yú)肉的一種，梭魚(yú)肉是屬于白肉。經(jīng)常食用魚(yú)肉對(duì)于人們的身體健康有很大的幫助，比如說(shuō)可以減少心臟病的發(fā)生，同時(shí)還可以預(yù)防一些心腦血管疾病，因此食用魚(yú)肉的好處是要比紅肉多很多的。而且魚(yú)類有很多種，食用不同的魚(yú)肉對(duì)于人體有不同的好處，因?yàn)樗篝~(yú)比較普遍，因此食用者也比較多。

與其他的魚(yú)肉相比，梭魚(yú)比一般的魚(yú)類要鮮很多，因此特別適合做湯來(lái)飲用，另外梭魚(yú)本身所含的營(yíng)養(yǎng)也是比較多的。梭魚(yú)中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，防治心血管疾??；梭魚(yú)能夠保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或緩解心律失常、心悸，適當(dāng)食用能夠起到保護(hù)心臟的作用；梭魚(yú)肉中含有豐富的維生素A、鈣、鐵、磷等，有養(yǎng)肝補(bǔ)血、潤(rùn)膚養(yǎng)發(fā)的功效。

喜歡吃魚(yú)肉的朋友們還等什么呢？趕緊去集市上選購(gòu)幾條梭魚(yú)，回家親自動(dòng)手試一試吧！

梭魚(yú)是魚(yú)類的一種，它不僅可以進(jìn)行觀賞，還能夠食用，可謂是既能觀賞又能享用的食物。因?yàn)樗篝~(yú)的味道是極為鮮美的，所以很多人都是梭魚(yú)的忠實(shí)“粉絲“。那么，對(duì)于梭魚(yú)的選購(gòu)有什么技巧呢？我們?cè)谶x購(gòu)魚(yú)類的時(shí)候又需要注意哪些呢？

買魚(yú)五要訣

1、觀魚(yú)眼新鮮魚(yú)——魚(yú)的眼球飽滿凸出，角膜透明清亮，富有彈性。次鮮魚(yú)——魚(yú)的眼球不凸出，眼角膜起皺，稍變渾濁，有時(shí)眼內(nèi)淤血發(fā)紅。

2、嗅魚(yú)鰓新鮮魚(yú)——鰓絲清晰呈鮮紅色，黏液透明，具有海水魚(yú)的咸腥味或淡水魚(yú)的土腥味，無(wú)異臭味。次鮮魚(yú)——鰓色變暗呈灰紅或灰紫色，黏液輕度腥臭，氣味不佳。

3、摸魚(yú)體新鮮魚(yú)——有透明的黏液，鱗片有光澤且與魚(yú)體貼附緊密，不易脫落（鯧、大黃魚(yú)、小黃魚(yú)除外）。 次鮮魚(yú)——黏液多不透明，鱗片光澤度差且較易脫落，黏液黏膩而渾濁。

4、掐魚(yú)肉新鮮魚(yú)——肌肉堅(jiān)實(shí)有彈性，指壓后凹陷立即消失，無(wú)異味，肌肉切面有光澤。 次鮮魚(yú)——肌肉稍呈松散，指壓后凹陷消失得較慢，稍有腥臭味，肌肉切面有光澤。

5、看魚(yú)腹新鮮魚(yú)——腹部正常、不膨脹，肛孔白色、凹陷。次鮮魚(yú)——腹部膨脹不明顯，肛門(mén)稍凸出。

梭魚(yú)是一種非常美味鮮嫩的魚(yú)類之一，很多人都喜歡吃梭魚(yú)，不過(guò)喜歡吃是一回事，如何保存梭魚(yú)，使其能夠保持更長(zhǎng)時(shí)間的新鮮感就不是一件易事了。媽網(wǎng)百科在這里就為大家支招保存梭魚(yú)及各種魚(yú)的方法與技巧！

對(duì)于梭魚(yú)的保存：

一般是將梭魚(yú)洗凈擦干后，于冰箱冷藏保存，1—2天內(nèi)需食用完畢；如果于冰箱冷凍保存，可長(zhǎng)期放置。

其他魚(yú)類的保存：

1、除內(nèi)臟鹽水浸泡法：可在不水洗、不刮鱗的情況下，將魚(yú)的內(nèi)臟掏空，放在10%的食鹽水中浸泡，可保存數(shù)日不變質(zhì)。

2、芥末保鮮法：取芥末適量涂于魚(yú)體表面和內(nèi)腔部位（已開(kāi)膛），或均勻的撒在盛魚(yú)的容器周圍，然后將魚(yú)和芥末置于封閉容器內(nèi)，可保存3天不變質(zhì)。

3、熱水處理法：把鮮魚(yú)去除內(nèi)臟后，放入將開(kāi)未開(kāi)的熱水（80—90度）中，稍停便撈出，此時(shí)，鮮魚(yú)的外表已經(jīng)變白，再放在冰上貯存，可比未經(jīng)熱水處理過(guò)的鮮魚(yú)保存時(shí)間延長(zhǎng)一倍。

4、蒸氣處理法：把鮮魚(yú)清洗干凈，切成適宜烹飪的形狀后，裝入具有透氣性的塑料袋內(nèi)。將整袋魚(yú)放在熱蒸氣中殺菌消毒后，可保鮮2--3天。

5、酒類處理法：把鮮魚(yú)嘴撬開(kāi)，將白酒滴入嘴中，放于陰涼通風(fēng)處可防止腐敗變質(zhì)。在收拾好的鮮魚(yú)魚(yú)身上切幾條刀花，然后，將適量啤酒倒入魚(yú)肉中和魚(yú)體內(nèi)腔，可在烹飪前保質(zhì)保鮮。

6、活魚(yú)冷凍法：將魚(yú)直接放入冰箱或冰柜冷凍。待食時(shí)取出解凍，魚(yú)質(zhì)似活魚(yú)般新鮮。

梭魚(yú)是屬于魚(yú)類的一種，孕婦在懷孕期間是可以食用的，但在制作的時(shí)候一定注意少放辣椒。因?yàn)樗篝~(yú)的味道是極為鮮美的，所以梭魚(yú)的最佳烹飪方法就是不必去鱗直接加入清水燉湯，成菜湯色奶白，滋味鮮美。梭魚(yú)最適合的烹飪方式就是清燉做法，知名菜肴有梭魚(yú)湯等，這些菜肴也是比較適合孕婦吃的。

梭魚(yú)身體呈紡錘形，較為細(xì)長(zhǎng)，頭部短而寬，全身布滿整齊的圓鱗，背部顏色青灰，腹部銀白，體側(cè)有黑色的紋路。魚(yú)肉厚，無(wú)小刺，味道鮮美。食用梭魚(yú)的最佳時(shí)期是春季。關(guān)于梭魚(yú)的烹飪做法有很多，在烹飪梭魚(yú)的時(shí)候，煎時(shí)放油適量即可，在煎制的過(guò)程中會(huì)有油漬滲出。煎制和燒制時(shí)切不可頻繁翻動(dòng)，因其水氣大，易散，喜歡辣的可以放些干紅辣椒同燒。

另外，除了孕婦能吃梭魚(yú)以外，梭魚(yú)也是非常適合老年人及小朋友食用的，因?yàn)樗篝~(yú)只有主刺一根，所以不必?fù)?dān)心吃魚(yú)的時(shí)候被魚(yú)刺卡到。

喜歡吃魚(yú)的朋友可以選擇各種烹飪方式進(jìn)行食用，梭魚(yú)是適合不同年齡的人們食用的，并且沒(méi)有任何的副作用。不過(guò)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕婦吃梭魚(yú)最好還是制作成清燉的那種，這樣梭魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)不會(huì)被破壞，能夠更好的讓孕婦吸收營(yíng)養(yǎng)。

溫馨小提示：孕婦在懷孕期間需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)要均衡，要吃新鮮蔬菜、水果、各種肉類、各種堅(jiān)果還有各種魚(yú)類，這些才能夠讓胎兒吸收充足的全方面的營(yíng)養(yǎng)，生出來(lái)的寶寶就會(huì)更健康。