奶片
奶片是很多人都很喜歡吃的營養(yǎng)食品，小朋友尤甚，因為奶片不僅服用起來非常方便，口感還比較醇香，濃濃的奶香氣也是很多孩子非常喜愛的。那么奶片的營養(yǎng)價值是怎樣的呢？
常常很多家長為了給孩子補充營養(yǎng)都會買牛奶給孩子喝，而奶片就是由牛奶抽干水分擠壓而制成的。
奶片的主要營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，由于其營養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長等優(yōu)點，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，已成為乳制品中的亮點。
食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養(yǎng)成分。
由奶片的制作過程，我們可以看出奶片的營養(yǎng)成分很高，基本上保留了鮮奶最原始的營養(yǎng)。
所以說，作為需要大量營養(yǎng)的成長期的孩子來說，吃點奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑，不要一次性吃太多。
奶片是很多小孩子都喜歡吃的一種營養(yǎng)食品，奶片的加工手法是將牛奶脫水?dāng)D壓而制成的，口味非常香濃。會有人擔(dān)心奶片的熱量太高不適宜多吃，那么奶片的熱量究竟是多少呢？
奶片的熱量（以100克可食部分計）是472大卡（1974千焦）。每100克奶片的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的20%。
奶片是奶粉和麥芽糖在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成，主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等。
奶片的熱量也就是大概是每100克有472大卡，其中主要的碳水化合物每100克有59.3克，脂肪含量是每100克有20.2克，蛋白質(zhì)含量每100克有13.3克。
以上是奶片大概的營養(yǎng)物質(zhì)成分含量，大家可以根據(jù)鮮奶的營養(yǎng)成分含量來對比一下，而其實奶片的熱量比奶要少，干吃奶片的話，按照適量片數(shù)來吃是不會有發(fā)胖的擔(dān)心的。
不過奶片作為新鮮牛奶的補充營養(yǎng)品，可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是千萬不能過量的食用，因為奶片在消化過程中，要融化在體內(nèi)的水分中，如果過量食用，體內(nèi)的水分被吸收過多，就會造成脫水現(xiàn)象，反而對健康不利。
小孩子在發(fā)育的時候，很多媽媽們都會給孩子買各種營養(yǎng)品，奶片做為一種由牛奶制成的食品，也是非常受歡迎的。那么奶片怎么吃呢？
由于奶片的口感很醇香，而且味道香甜，所以是非常受孩子們的喜愛的。很多家長都很喜歡給孩子購買奶片，給孩子作為零食，這樣既能補充營養(yǎng)也能滿足孩子的口腹之欲。
大家都知道奶片就是固體的片狀，在吃法上面沒有什么特別的講究，而且因為它也是屬于營養(yǎng)食品，就是可以直接嚼著吃。
奶片是不需要加熱的，如果直接嚼吃覺得味道太濃，可以試著泡在奶茶里面，讓奶片變得軟一些了再吃。
而且還可以邊喝奶茶邊吃奶片，這樣就不會感覺到奶片的味道非常濃烈了。
其實媽網(wǎng)建議大家就直接咀嚼著吃，一般的奶片的味道都是可以接受的。不過最簡單的方法就是一邊喝水一邊吃了。
另外還有一點值得注意的是，在超市購買的奶片雖然是屬于營養(yǎng)食品，但并不是單純的食品，所以奶片不宜食用過量，每次1-2片即可，否則會導(dǎo)致脫水現(xiàn)象，有害健康。
奶片是非常富有營養(yǎng)的，相信每個人都知道多吃奶類食品對于補充人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)是非常好的。奶片這種營養(yǎng)食品，除了能夠補蛋白質(zhì)外，還可以補鈣嗎，奶片補鈣嗎？
國家高級營養(yǎng)保健師蘆會莉：幼兒在斷奶之后，必須要注意補充足夠的鈣，而不少父母會認為孩子從飲食中就能獲取足夠的鈣，但是，對于生長發(fā)育期的孩子，從食物中獲取的鈣是遠遠不夠的，孩子一旦缺鈣，就會影響到骨骼、牙齒等的發(fā)育。所以，這位媽媽有這種補鈣意識是非常好的。
但是，奶片、鈣片中的鈣是固化的鈣，難以吸收，尤其對于一歲左右的寶寶消化系統(tǒng)還不夠完善，對這類鈣的吸收率就更低了。所以建議您每天給寶寶喝500ml的牛奶（大約含600mg的鈣），因為牛奶中的天然乳鈣吸收率比較高。此外，還需要選擇一些含離子鈣的補鈣產(chǎn)品，每天額外為寶寶再補充400mg左右的鈣。
很多家庭里面幾乎都會有奶片的存在，因為奶片對于補充營養(yǎng)和糖分確實是非常好的一種方式，而且家里的孩子也比較喜歡吃。但是媽媽們要想自己在家做出好吃的奶片，那么就要來看看奶片的做法了~
奶片的做法是，把牛奶加些糖(你想吃甜的就加多點)攪拌，把攪拌好的倒在一個個小小的扁形的模具里, 然后放入可加壓的機器里成型 奶香濃郁的奶片，是許多小朋友喜歡的零食。
家長們覺得奶片是“固體的奶”，營養(yǎng)豐富，也常給孩子吃。其實，不少奶片中含有添加劑，過量食用對孩子健康存在潛在危害。
因為工業(yè)上奶片的做法是： 奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖，在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪等，食用奶片已無法享受到真正新鮮牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，而且在加工過程中，高溫會破壞其中的多種營養(yǎng)成分，徹底改變?nèi)榍宓鞍住?/p>
但是雖然奶片在一切方面比不上鮮奶，但是媽網(wǎng)認為與鮮奶相比，奶片也有自己的優(yōu)點：可隨身攜帶，無須冷藏，無須加熱食用。
大家都知道牛奶的營養(yǎng)價值是非常高的，但是對于奶片，這種小孩子當(dāng)做零食一樣來食用的東西，它的營養(yǎng)價值又是怎樣的呢？相信很多人都會存在這個疑問，奶片有營養(yǎng)嗎？奶片的營養(yǎng)怎么樣呢？
奶片是有營養(yǎng)的，但是奶片的營養(yǎng)確實沒有鮮奶和牛奶的營養(yǎng)價值高，因為奶片在生產(chǎn)過程中，經(jīng)過了多道工藝程序，這樣會使得鮮奶中的個別營養(yǎng)成分流失。
奶片的主要營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，由于其營養(yǎng)豐富、可直接食用、攜帶方便、保質(zhì)期長等優(yōu)點，與鮮奶相比，奶片無需冷藏、無需加熱食用，已成為乳制品中的亮點。
食用奶片可享受到牛奶的風(fēng)味和質(zhì)地，獨有的加工工藝，保留了牛奶中多種營養(yǎng)成分。
由奶片的制作過程，我們可以看出奶片的營養(yǎng)成分很高，基本上保留了鮮奶最原始的營養(yǎng)。
所以說，作為需要大量營養(yǎng)的成長期的孩子來說，吃點奶片是有好處的。但是奶片中也含有很一部分添加劑，不要一次性吃太多。