豬皮怎么做好吃

【導(dǎo)讀】豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品,不但韌性好,色、香、味、口感俱佳,而且對(duì)人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。豬皮里蛋白質(zhì)含量是豬肉的2.5倍,碳水化合物的含量比豬肉高4倍,而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。豬皮更有許多美容作用,很多漂亮MM喜歡使用豬皮美容。媽網(wǎng)百科集結(jié)全網(wǎng)資料,為大家列舉豬皮做法大全、豬皮怎么做好吃,豬皮的搭配禁忌等。

在日常生活中,不少人買回帶皮的豬肉時(shí),愛把皮切掉棄之。殊不知,豬皮是個(gè)寶,常吃有益于健康。 中醫(yī)認(rèn)為,豬皮味甘、性涼、有滋陰補(bǔ)虛,清熱利咽的功使。近年來,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。尤其對(duì)陰虛內(nèi)熱,出現(xiàn)咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。媽網(wǎng)百科分享四種家庭中食用豬皮的方法,具體如下。

椒鹽豬皮

材料:

新鮮豬皮500克、彩蝦片50克、青紅椒末各10克、洋蔥末5克、佐料油20克、色拉油1500克

調(diào)料:

花椒4克、八角3克、蔥段5克、姜片5克、精鹽4克、雞精2克、料酒10克、干淀粉10克、椒鹽15克

做法:

1、鮮豬皮洗凈后入沸水中焯3分鐘撈出。

2、豬皮放入高壓鍋中,加花椒、八角、蔥段、姜片、料酒、鹽、雞精、水壓制15分鐘(上汽以后)至熟。

3、豬皮撈出晾涼切絲抖勻干淀粉(否則炸制時(shí)會(huì)粘連),入燒至五成熱的油中中火浸炸至金黃酥脆,撈出控油。

4、油鍋上小火,待油溫降至三成熱時(shí),下入蝦片炸至膨脹時(shí)撈起,放盤中墊底。

5、凈鍋上火放佐料油,燒至四成熱時(shí),下入洋蔥末、青紅椒末大火炒香,放入椒鹽和炸酥的豬皮翻炒均勻倒在蝦片上即成。

吊鍋山珍豬皮

材料:

野山菌200克、鮮豬皮250克

調(diào)料:

雞精5克、鹽5克、姜5克、玉蘭片50克、蔥段3克、胡椒粉1克、雞湯500克

做法:

1、將野山珍清洗干凈,并用雞湯小火煨30分鐘,連湯倒入吊鍋內(nèi)。

2、鮮豬皮烙去毛,刮洗漂凈后改刀成長(zhǎng)方塊。

3、把豬皮放沸水中焯5分鐘漂掉血污,放入野山珍鍋內(nèi),放姜 玉蘭片、蔥段、胡椒粉小火煲1個(gè)小時(shí)至豬皮軟糯,放雞精、鹽調(diào)味,帶火上桌即成。

香辣豬皮

材料:

豬皮300克、蒜片20克、青椒片20克、紅醋酸蘿卜50克、干辣椒15克

調(diào)料:

鹽、糖、紹酒、麻油、花生油各適量

做法:

1、燒開水把豬皮煮軟,取出去毛,刮走豬皮下的油,用鹵水鹵熟,切2厘米正方形塊狀備用

2、開鍋下油,爆香蒜片和干辣椒,下豬皮和青椒片翻炒片刻

3、濺少許紹酒

4、加入紅醋酸蘿卜繼續(xù)翻炒片刻

5、以鹽、糖調(diào)味,加入少許麻油便可。

木耳豬皮湯

材料:

凈豬皮300克、水發(fā)木耳100克、蔥絲、姜絲、

調(diào)料:

花椒、八角、精鹽、味精、清湯、鮮蔬菜、香油各適量

做法:

1、將豬皮洗凈,切成方塊,入沸水中氽一下,撈出洗凈,再置于凈鍋內(nèi),放入清水,加蔥絲、姜絲、花椒、八角,燒沸后撇去浮沫,改小火煮約1小時(shí),撈出瀝水。

2、水發(fā)木耳去根,洗凈,撕成碎片。鮮蔬菜洗凈,切成小段。

3、用凈鍋,注入清湯,倒入豬皮、木耳、蔬菜,加入蔥姜絲、精鹽,用武火燒開,撇去浮沫,用小火煮一會(huì),加味精調(diào)味,滴入香油,盛入湯碗內(nèi)即成。

豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠,明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu),它能結(jié)合許多水,增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,豬皮所含蛋白質(zhì)的主要成分是膠原蛋白,約占85%,其次為彈性蛋白。生物研究發(fā)現(xiàn):膠原蛋白質(zhì)與結(jié)合水的能力有關(guān),人體內(nèi)如果缺少這種屬于生物大分子膠類物質(zhì)的膠原蛋白,會(huì)使體內(nèi)細(xì)胞貯存水的機(jī)制發(fā)生障礙。細(xì)胞結(jié)合水量明顯減少,人體就會(huì)發(fā)生“脫水”現(xiàn)象,輕則使皮膚干燥、脫屑,失去彈性,皺紋橫生,重則影響生命。豬皮味甘、性涼、有滋陰補(bǔ)虛,清熱利咽的功使?,F(xiàn)代,科學(xué)家們發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用豬皮或豬蹄有延緩衰老和抗癌的作用。因?yàn)樨i皮中含有大量的膠原蛋白,能減慢機(jī)體細(xì)胞老化。尤其對(duì)陰虛內(nèi)熱,出現(xiàn)咽喉疼痛、低熱等癥的患者食用更佳。

一般人群均可食用:

1、適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用;

2、宜婦女血枯、月經(jīng)不調(diào)者食用;

3、適宜血友病人出血者食用;

4、外感咽痛、寒下利者忌食;

患有肝病疾病、動(dòng)脈硬化、高血壓病的患者應(yīng)少食或不食為好。

豬皮有滋陰補(bǔ)虛,養(yǎng)血益氣之功效;可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。媽網(wǎng)百科了解到,豬皮不僅可以用來制作水晶豬皮凍等菜肴,也能入藥治療咽痛等,可以說,豬皮基本上沒有搭配上的禁忌,只要不對(duì)豬皮過敏,一般人皆可以吃豬皮凍,可以按照自己的口味搭配相應(yīng)的菜肴,只要不過量,都是可以的。

豬皮味甘性涼,有活血止血、補(bǔ)益精血、滋潤(rùn)肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。豬膚可以加工煎煉成動(dòng)物膠,如今市售的“新阿膠”就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的“阿膠”。東漢名醫(yī)張仲景在《傷寒論》中創(chuàng)制了“豬膚湯”一方,認(rèn)為具有“和血脈,潤(rùn)肌膚”的功效。豬皮(《湯液本草》) 為豬科動(dòng)物豬的皮膚。

我國(guó)最早用豬皮美容與治病的是漢代醫(yī)圣張仲景用豬皮制成的“豬膚湯”,治少陰下利和咽喉腫痛。他在《傷寒論》中指出,豬膚功能“和血脈,潤(rùn)肌膚”,并有養(yǎng)陰、生津、止渴的功效。所謂“豬膚湯”,就是取豬皮48克,加水適量,熬至爛熟,再加白米粉30克,白蜜48克,攪勻,熬成。豬膚湯對(duì)虛火上炎之咽痛咽干,以及脾虛泄瀉有良效。《長(zhǎng)沙藥解》記述,豬皮性甘涼,吃了能清虛熱,使肺氣清降,浮火歸根,咽喉痛和心里煩悶也就自然消失了。一些中醫(yī)認(rèn)為,常食豬皮還有治鼻出血、齒出血、紫癲、痔瘡出血、大便下血和貧血等癥的療效。

媽網(wǎng)百科為大家介紹幾種豬皮治療心、胸的選方,有需要的朋友可以一試。

1、治少陰病下利、咽痛、胸滿、心煩:豬膚一斤。以水一斗,煮取五升,去滓,加白蜜一升,白粉五合,熬香和合相得。溫分六服。

2、《長(zhǎng)沙藥解》:豬膚,利咽喉而消腫痛,清心肺而除煩滿?!秱坟i膚湯治少陰病下利咽痛,胸滿心煩者,豬膚、白蜜清金而止痛,潤(rùn)燥而除煩,白粉澀滑溏而收泄利也。肺金清涼而司皮毛,豬膚善于清肺,肺氣清降,浮火歸根,則咽痛與煩滿自平也。

3、《隨息居飲食譜》:豬皮即膚也,豬膚甘涼清虛熱,治下利、心煩、咽痛,今醫(yī)罕用此藥矣。若無心煩、咽痛兼癥者,是寒滑下利,不宜用此。

觀形

優(yōu)質(zhì)豬皮下鍋久煮不爛,下鍋前后其形狀不變且有彈性,則為佳品,相反,下鍋后如爛面條,形狀盡失者,則為劣品。

品嘗

優(yōu)質(zhì)豬皮入口有嚼勁,酥中帶香、回味無窮。劣質(zhì)皮肚食之索然無味,且有害健康。

厚度

采用油發(fā)工藝的肉皮,厚度在4~10mm為宜,燒成湯后膨脹到6~12mm。過厚過薄都不是最理想的選擇,目前市場(chǎng)符合這種厚度且口感出色的豬皮,也是目前認(rèn)可度較高的,就是草包豬。

色澤

一般有白色、黃色、紅色、黃紅色。水發(fā)肉皮和鹽發(fā)肉皮以白色為主;油發(fā)肉皮以黃色、紅色、黃紅色為主,這三種略有差異的顏色只是代表肉皮的嚼勁程度,一般黃紅色較為理想。

價(jià)格

目前市場(chǎng)上的肉皮,低的二三十元,高的一百多元。通常的采用草包豬、生豬皮油發(fā)、厚度和色澤符合上述描述的肉皮價(jià)格一般在70元/斤以上;如果采用熟豬皮油發(fā),其他都一樣,那么價(jià)格在50~60元。當(dāng)然這只是一個(gè)參考價(jià)格,由于目前這個(gè)行業(yè)沒有一個(gè)相關(guān)的標(biāo)準(zhǔn),以及生產(chǎn)者對(duì)豬皮、加工工藝的選用不同,無法做一個(gè)精確的定論,這需要大眾在購(gòu)買時(shí)謹(jǐn)慎入微,以免上當(dāng)吃虧。

豬皮(包括豬蹄、豬尾)含蛋白質(zhì)26.4%,是豬肉的2.5倍,而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白,其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對(duì)皮膚有特殊的營(yíng)養(yǎng)作用,能使貯水功能低下的皮膚細(xì)胞活力增強(qiáng),功能改善,促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使其豐富飽滿平整光滑;彈性蛋白,能使皮膚的彈性增加,韌性增強(qiáng),血液循環(huán)旺盛,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足,皺紋舒展,變淺或消失,皮膚顯得嬌嫩、細(xì)膩、光滑。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈,潤(rùn)肌膚”的作用,歷代沿用不衰。媽網(wǎng)百科就來告訴大家,該怎么用豬皮做面膜,了解一下豬皮做面膜的效果怎么樣。

準(zhǔn)備材料:豬皮500克  面膜紙 珍珠粉(沒有也可)

第一步:豬皮先煮一下(3-5分鐘),撈出來去油,切成小段,放進(jìn)鍋里使勁煮(到這里和做豬皮凍一樣)

第二步:煮豬皮約一個(gè)鐘頭,晾涼,用攪汁機(jī)攪成細(xì)末,呈現(xiàn)膏狀。倒入方盒子里放進(jìn)冷藏室凍成皮凍(在常溫下也可)。

第三步:凍成皮凍后,切成小塊(2cm的立方體即可),放進(jìn)冷凍室。(500克豬皮至少可以做成50粒,每粒成本不足10角錢。)

第四步:把一小塊皮凍放進(jìn)碗中隔水慢慢加熱,皮凍會(huì)解凍,加點(diǎn)面粉和珍珠粉,用勺子(或刷子)薄薄地糊在臉上

第五步:面膜紙弄濕糊在上面,休息半小時(shí)到一小時(shí)(沒有面膜紙容易干,控制在半小時(shí)以內(nèi)揭下來)

第六步:揭開面膜紙(先用熱水弄濕,不要生拉,反倒對(duì)面部皮膚不好),有些沒掉的,用熱毛巾捂一下,很容易下來 ?

第七步:洗臉,拍點(diǎn)緊膚水和營(yíng)養(yǎng)乳,搞定!

媽網(wǎng)百科提示:

1、千萬不要把豬皮面膜直接摘下,以免造成對(duì)臉部的傷害;皮膚如果屬于油脂分泌較多的類型,可能也要評(píng)估一下豬油面膜保養(yǎng)法是否適合自己?

2、剛剛開始做的時(shí)候連續(xù)7-10天每天都做, 以后每周可以做2-3次

使用效果參考:

產(chǎn)婦:試了8個(gè)月左右,好多人都說臉很有光澤,皮膚緊,臉廋了( 一般剛生孩子面色暗淡) 。

老年人:我母親使用一段時(shí)間,老年斑淡了很多。

其他人:來我家的人,都試了,每次做完了,皮膚顯得很嫩。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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  • 索引
  • 豬皮怎么做好吃
  • 豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  • 豬皮的搭配禁忌
  • 怎么挑選新鮮豬皮
  • 豬皮能做面膜嗎
  • 相關(guān)百科