豬皮的功效與作用

豬皮，相信很多人都聽說過，也都吃過這種食材，它雖然長(zhǎng)的不好看，但是其中含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效卻是其他的食材所不能比的。那么，對(duì)于這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此豐富的豬皮，它的功效與作用具體表現(xiàn)在哪些方面呢？

豬皮有滋陰補(bǔ)虛，養(yǎng)血益氣之功效；可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。豬皮味甘性涼，有活血止血、補(bǔ)益精血、滋潤(rùn)肌膚、光澤頭發(fā)、減少皺紋、延緩衰老的作用。豬皮可以加工煎煉成動(dòng)物膠，如今市售的“新阿膠”就是用豬皮代替驢皮熬膠而成的“阿膠”。東漢名醫(yī)張仲景在《傷寒論》中創(chuàng)制了“豬膚湯”一方，認(rèn)為具有“和血脈，潤(rùn)肌膚”的功效?！堕L(zhǎng)沙藥解》：豬膚，利咽喉而消腫痛，清心肺而除煩滿。《隨息居飲食譜》：豬皮即膚也，豬膚甘涼清虛熱，治下利、心煩、咽痛，今醫(yī)罕用此藥矣。若無(wú)心煩、咽痛兼癥者，是寒滑下利，不宜用此。

通過以上的信息，我們可以知道豬皮的功效與價(jià)值了，在了解了這些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效以后，在平時(shí)的飲食中不妨多食用一些豬皮烹飪的美味佳肴哦！

豬皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，這是大家都知道的，人們常常會(huì)買一些豬皮烹飪出各種各樣的美食來(lái)享用。那么對(duì)于受大眾喜食的豬皮，它的食療功效又有哪些呢？

1、除皺。嚴(yán)寒干燥的冬日，正是人的皮膚容易缺水的季節(jié)，這時(shí)皺紋會(huì)悄悄地爬上你的眼角，然后向整個(gè)面部延伸。人體皮膚之所以出現(xiàn)皺紋，是由于皮膚細(xì)胞貯水功能發(fā)生障礙，細(xì)胞結(jié)合水的能力下降，可塑性衰減，彈性降低，黏膜干燥所致。要延緩或減少皺紋的出現(xiàn)，就必須攝入一些能提高結(jié)合力的膠原蛋白和彈性蛋白。肉皮正是富含膠原蛋白的食物，對(duì)減皺美容有特效。

2、補(bǔ)水。肉皮（包括豬蹄、豬尾）含蛋白質(zhì)26.4%，是豬肉的2.5倍，而且90%以上是大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美。膠原蛋白對(duì)皮膚有特殊的營(yíng)養(yǎng)作用，能使貯水功能低下的皮膚細(xì)胞活力增強(qiáng)，功能改善，促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐富飽滿平整光滑；彈性蛋白，能使皮膚的彈性增加，韌性增強(qiáng)，血液循環(huán)旺盛，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)充足，皺紋舒展，變淺或消失，皮膚顯得嬌嫩、細(xì)膩、光滑。醫(yī)圣張仲景的《傷寒論》中開列的“豬膚方”中指出豬皮有“和血脈，潤(rùn)肌膚”的作用，歷代沿用不衰。

3、強(qiáng)筋美容。膠原蛋白是構(gòu)成人體筋與骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，而且還促進(jìn)毛發(fā)、指甲生長(zhǎng)。祖國(guó)的醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，豬皮味甘、性涼，有滋陰補(bǔ)虛，清熱利咽的功能。要想秀發(fā)飄逸，肉皮真的別輕易丟棄。除此之外，肉皮的美容作用也是經(jīng)過科學(xué)研究證明的。人體肌膚之所以會(huì)出現(xiàn)皺紋，是因?yàn)槿梭w內(nèi)細(xì)胞貯存水的功能發(fā)生了障礙，導(dǎo)致細(xì)胞結(jié)合水量明顯減少。而人體細(xì)胞貯水功能發(fā)生障礙又是由于人體缺乏膠原蛋白質(zhì)而引起的。肉皮蛋白質(zhì)中的主要成分就是膠原蛋白質(zhì)，因此常吃肉皮能使人體細(xì)胞貯水功能得以恢復(fù)，從而滋潤(rùn)肌膚、減少皺紋、抗老防衰。

因?yàn)樨i皮中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是其中富含的膠原蛋白受到很多女性朋友們的喜愛，因此人們常常會(huì)將買回來(lái)的新鮮豬皮烹飪出各種美味佳肴來(lái)享用。那么，對(duì)于豬皮的烹飪方法主要有哪些呢？我們來(lái)具體的了解一下吧！

山藥燉豬皮

原料：山藥 350克、豬皮150克、青椒1個(gè)、鹽、味精、醬油、醋、料酒、干辣椒紅、植物油、大蔥、姜

做法：

1、先把豬肉片用清水焯過，然后把肉皮用刀將油脂清理干凈，切成寬條兒，備用；

2、青椒切塊，蔥、姜切成碎末，干辣椒切成細(xì)絲；

3、山藥去皮，洗凈，切成片；

4、把鍋放旺火上，放入油，燒到八成熱，下蔥末、姜末爆香，將豬肉片放入鍋內(nèi)翻炒，然后烹入醋、料酒、醬油，倒入點(diǎn)兒清水，放入山藥塊兒加入干辣椒絲、精鹽；

5、燒開后，改用小火燉20分鐘，加入青椒翻炒均勻，放入味精出鍋即可。

涼拌豬皮

原料：豬皮260克、黃瓜100克、八角、桂皮、香葉、花椒、干辣椒、生姜3片、料酒、老抽、芝麻油、生抽、醋、辣椒油、生姜、大蒜、蔥適量、煮熟黃豆15克

做法：

1、豬皮洗凈后放入沸水中煮5分鐘左右，撈出放入涼水中，用刀子剔去零星的肥肉，再將肉皮的兩面都刮干凈后將其切成巴掌大小的塊；

2、將配料洗凈放入高壓鍋內(nèi)，與處理好的豬皮一起放入高壓鍋內(nèi)，加入適量的鹽，少許料酒、老抽，再加入兩碗水（水要浸過豬皮），扣上鍋蓋，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮十五分鐘后關(guān)火，等一至兩小時(shí)后再將豬皮撈出；

3、大蒜與生姜切成末，蔥切成花，將它們放入小碗中，加入適量的鹽，少許芝麻油、醋、生抽、辣椒油拌勻后靜置十分鐘左右；

4、黃瓜洗凈后切成粗絲，冷卻的豬皮切成與黃瓜差不多大小的絲，將它們一起放入碗中，倒入煮熟黃豆與 調(diào)好的醬汁拌勻即可。

豬皮的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，因此成為很多人喜歡吃的美食之一，不少人都喜歡將新鮮的豬皮買回家自己烹飪。這個(gè)時(shí)候人們就有一個(gè)疑問了，在選購(gòu)豬皮的時(shí)候，究竟什么樣的豬皮才是好的豬皮呢？我們?cè)谫?gòu)買豬皮的時(shí)候究竟應(yīng)該如何挑選呢？

1、買豬皮時(shí)，拔一根或數(shù)根豬毛，仔細(xì)看其毛根，如果毛根發(fā)紅，則是病豬；如果毛根白凈，則不是病豬；

2、豬瘟病是一種多發(fā)性傳染病，對(duì)人體危害嚴(yán)重，這種肉絕不能食用。如皮膚有大小不等的出血點(diǎn)，或有出血性斑塊，即為病豬肉；

3、選擇豬皮時(shí)要求豬皮色澤白亮且富有光澤，毛孔細(xì)而深；去毛一定要徹底，無(wú)殘留毛及毛根；無(wú)皮下組織，要求去脂干凈。挑選看起來(lái)比較肥厚的，即皮質(zhì)本身很肥厚的豬皮，因?yàn)橛行┴i皮是豬肚子部位的，這個(gè)部位的豬皮比較薄，膠原蛋白不夠多，所以盡量挑選豬背部的豬皮；

4、選擇豬皮凍的時(shí)候注意：真正的肉皮凍是一種易融化的食品，溫度高時(shí)不容易凝固。市民在購(gòu)買時(shí)一定要注意那些“特透亮、高彈性、手捏都不會(huì)散的肉皮凍”。首先，看肉皮顏色是不是非常白，如果是白色就代表已經(jīng)用雙氧水泡制過了；其次，如果拿手摸的時(shí)候非常有韌性，并且彈力非常大，說明在加工時(shí)加了明礬。

豬肉是人們?nèi)粘＝佑|最多的食品之一，而豬皮因營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高也深受人們的喜愛，對(duì)于喜歡吃豬皮的吃貨們來(lái)說了解豬肉皮的特性與宜忌是很重要的，只有知悉了這些東西，才能夠安全的享受美食！下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹一下關(guān)于豬皮的飲食宜忌！

豬皮適宜陰虛之人心煩、咽痛、下利者食用；適宜婦女血枯、月經(jīng)不調(diào)者食用；也適宜血友病人出血者食用；外感咽痛、寒下利者忌食；患有肝病疾病、動(dòng)脈硬化、高血壓病的患者應(yīng)少食或不食為好。食用豬皮后忌飲用大量茶水，因?yàn)檫@樣不但容易造成便秘，而且還增加了有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)的吸收。

再為大家介紹一下關(guān)于豬肉的一些食用小常識(shí)：豬肉和牛肉不共食的說法由來(lái)已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。這主要是從中醫(yī)角度來(lái)考慮，一是從中醫(yī)食物藥性來(lái)看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補(bǔ)脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補(bǔ)中脾胃，一冷膩虛人，性味有所抵觸，故不宜同食。