西番蓮果汁
西番蓮果汁是什么？大家有喝過西番蓮果汁嗎?喝過西番蓮果汁的朋友喜歡喝西番蓮果汁嗎？它是一種營養(yǎng)價值很高的果汁哦。
其實(shí)西番蓮果汁是由西番蓮果（它的另一個名字叫百香果）制作而成的。西番蓮果汁的營養(yǎng)價值非常高，有“果汁之王”的美譽(yù)哦。西番蓮果汁富含多種維生素、類胡蘿卜素、磷鐵鈣、多種氨基酸和多種微量元素。根據(jù)資料顯示，每100克的西番蓮果汁就含有1.36克的蛋白質(zhì)、1.22克的脂肪、15.2克的糖分、30毫克的鈣、227毫克的鉀、4克的總酸、1.3克的維生素A、70毫克的維生素C?？梢娢鞣徆臓I養(yǎng)價值非常的高啊。
西番蓮果汁還擁有對我們?nèi)梭w健康有利的多種功效。喝西番蓮果汁可以有效地緩解便秘、活血強(qiáng)身、生津止渴、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞、延緩衰老、提高我們?nèi)梭w的免疫力、養(yǎng)容美顏、化痰止渴、抗高血壓、降壓降脂。
西番蓮果汁的功效是非常大的哦。大家知道嗎？下面就給大家介紹一下西番蓮果汁的功效吧。
1.西番蓮果汁有增強(qiáng)我們的抵抗力的功效。西番蓮果汁富含多種維生素、類胡蘿卜素、磷鐵鈣、多種氨基酸和多種微量元素。
2.西番蓮果汁有全面鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效。喝西番蓮果汁可以舒緩緊張焦慮的情緒、可以有效緩解由緊張焦慮不安、抑郁寡歡引起的頭痛。每100克的西番蓮果汁就含有1.36克的蛋白質(zhì)、1.22克的脂肪、15.2克的糖分、30毫克的鈣、227毫克的鉀、4克的總酸、1.3克的維生素A、70毫克的維生素C?？梢娢鞣徆墓πХ浅５亩嗯?。
3.西番蓮果汁有幫助消化、化痰止咳、生津止渴的功效。
4.西番蓮果汁有提神醒腦、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎的功效
5.西番蓮果汁有滋補(bǔ)強(qiáng)身、治療腎虧的功效。
6.西番蓮果汁有養(yǎng)顏美容、延緩衰老、消除疲勞的功效。
7.西番蓮果汁有降壓降脂、抗高血壓、消炎止痛的功效。
西番蓮果汁的營養(yǎng)價值非常的高。所以愛喝西番蓮果汁的朋友們不僅僅因?yàn)槲鞣徆拿牢抖鴲酆人?，還因?yàn)槲鞣徆臓I養(yǎng)價值高才愛喝它吧。那愛喝或者沒喝過西番蓮果汁的朋友知道西番蓮果汁的營養(yǎng)價值嗎？不知道也沒關(guān)系，下面會給大家具體介紹一下西番蓮果汁的營養(yǎng)價值。
1.西番蓮果汁的營養(yǎng)價值非常高，有“果汁之王”的美譽(yù)哦。西番蓮果汁富含多種維生素、類胡蘿卜素、磷鐵鈣、多種氨基酸和多種微量元素。根據(jù)資料顯示，每100克的西番蓮果汁就含有1.36克的蛋白質(zhì)、1.22克的脂肪、15.2克的糖分、30毫克的鈣、227毫克的鉀、4克的總酸、1.3克的維生素A、70毫克的維生素C?？梢娢鞣徆臓I養(yǎng)價值非常的高啊。
2.西番蓮果汁中還含有芒果、草莓、菠蘿、香蕉、蘋果等165種水果的香味哦。有“果汁之王”的美譽(yù)。
3.西番蓮果汁中含有1.5-3%的有機(jī)酸、高達(dá)10-14%的可溶性固物、60多種揮發(fā)性化合物、葡萄酸、果糖、蔗糖和微量的甘露酮酸。所以西番蓮果汁還有美容養(yǎng)顏、清熱解暑、開胃、消除疲勞、消炎祛斑的作用。
4.西番蓮果汁的維生素和氨基酸的含量非常的高，所以西番蓮果汁還可以增強(qiáng)我們的體抗力和給予我們能量。
相信看到這，大家對西番蓮果汁都有了一定的了解了。那愛喝西番蓮果汁的朋友們肯定很想自己在家也嘗試做西番蓮果汁，但卻不知道西番蓮果汁的做法，對吧。別著急，下面就大家介紹一下西番蓮果汁的做法。
1.先去市場上買一些新鮮的西番蓮果。那大家知道怎么選購西番蓮果嗎？其實(shí)選購一些好的新鮮的西番蓮果也不是那么難的。當(dāng)我們?nèi)ナ袌錾腺I西番蓮果時，要挑那些形狀是近乎圓形的，果形端正的，沒有明顯的外形缺陷或者突起的。還有就是要聞一下它的香味，品質(zhì)好的西番蓮果實(shí)是具有它特殊的香味的，而且香味越濃郁就表示它的成熟度越好，果瓤越香甜。
2.選購好了西番蓮果后，我們回到家時，就把西番蓮果切開兩半，把它里面的果肉挖出來。
3.然后把挖出來的果肉放進(jìn)榨汁機(jī)里面打，打后把西番蓮果汁倒入到杯子或者其他你喜歡的容器里，并放點(diǎn)白糖攪拌均勻。
4.要食用時，就可以用適量的溫開水沖，加入一些蜂蜜攪拌均勻。一杯美味可口的西番蓮果汁就做好啦。
是不是很簡單呀，愛喝西番蓮果汁的朋友們趕緊回家試試吧。
西番蓮果汁的食用禁忌，大家有去了解過嗎？西番蓮果汁雖然營養(yǎng)價值高，功效也多，但西番蓮果汁還是有它的食用禁忌的。那大家有去查過西番蓮果汁的食用禁忌嗎？下面會給大家具體介紹一下西番蓮果汁的食用禁忌。
1.西番蓮果汁不適宜給陰虛和淤血體質(zhì)的人喝。也不適合給氣郁和痰濕體質(zhì)的人喝。
2.腸胃不好的朋友們不適宜食用西番蓮果汁。
3.對西番蓮果過敏的朋友們也不適宜喝西番蓮果汁。
4.西番蓮果汁開蓋后，一定要在短時間喝完。如果不能在短時間喝完的話一定要把西番蓮果汁放在冰箱里保鮮。這樣西番蓮果汁不易變質(zhì)。西番蓮果汁適合孕婦吃，但孕婦不可以吃太多。
5.西番蓮果汁不可以和銀杏同時食用。因?yàn)槲鞣徆茹y杏是相克的，如果同時食用這兩種食物的話，很有可能會影響到我們的身體健康。