很多人都喝過豬肝湯,豬肝的做法有許多種,大家知道枸杞葉豬肝湯這種比較有營養(yǎng)的湯品嗎?下面為您詳細介紹枸杞葉豬肝湯的做法~
枸杞葉豬肝湯
食材:鮮枸杞葉、豬肝、枸杞少許、料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜末、豬油。
做法:
1、準備好主料和調(diào)料;
2、豬肝洗凈后,在清水加料酒和鹽,把豬肝浸泡30分鐘;
3、取出豬肝洗凈后切片,加香油、鹽、雞精、白胡椒,腌制30分鐘去腥入味備用;
4、鍋里下水待水開后,把腌制好的豬肝放入沸水,豬肝變顏色即可撈出待用;
5、取另一鍋,放入適量水,加入少許姜絲、香油,待水開后下入枸杞葉和枸杞;
6、倒入焯過水的豬肝,攪拌均勻;
7、加入鹽、雞精、白胡椒和雞汁,待水開后煮1-2分鐘即。
枸杞葉豬肝湯的做法并不難,餐桌上的湯品需要換新,大家可以嘗試自己在家做出美味的枸杞葉豬肝湯哦,下面為大家詳細介紹枸杞葉豬肝湯的功效~
枸杞葉豬肝湯是由枸杞葉與補肝、養(yǎng)血、明目的豬肝相配而成,具有補肝明目的功效。民間用于治療風熱目赤、雙目流淚、視力減退、夜盲、營養(yǎng)不良等病癥。
枸杞葉:
它的藥效十分廣泛,具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效,而將枸杞根煎煮后飲用,能夠降血壓。
具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種。
豬肝:
豬肝中含有豐富的維生素A,能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義。
豬肝中鐵質(zhì)豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。
對于很多人來說,喝湯都是必不可少的,如果大家在家需要自己做湯,可一定要嘗試這道美味又有營養(yǎng)的枸杞葉豬肝湯哦~下面為大家詳細介紹枸杞葉豬肝湯的宜忌人群~
適宜人群:
枸杞葉::由于枸杞溫熱身體的效果相當強,最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,但一定要每天吃一點,長期堅持食用,才能見效。
豬肝:一般人群均可食用;適宜氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲.眼干燥癥,小兒麻疹病后角膜軟化癥,內(nèi)外翳障等眼病者食用;適宜癌癥患者及放療、化療后食用;適合貧血的人、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。
禁忌人群:
枸杞葉:由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
豬肝:患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌食豬肝, 因為肝中膽固醇含量較高。有病而變色或有結(jié)節(jié)的豬肝忌食。
枸杞能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。而豬肝鐵質(zhì)豐富,具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒.含蛋白質(zhì),糖類,鈣,磷,鐵,鉀,鈉等。下面為大家詳細介紹枸杞葉豬肝湯的注意事項~
枸杞葉:
1、一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
2、枸杞不是所有的人都適合服用,由于它溫熱身體的效果相當強,因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
3、枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參??梢愿髼椆彩?。
4、對人體健康有益,但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
豬肝:
1、豬肝忌與含大量維生素C的食品同食同食會使維生素C失去原有的功效如與辣椒山楂等。
2、豬肝不宜與抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。
3、豬肝含有多種營養(yǎng)物質(zhì)它富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅而且鮮嫩可口但豬肝食前要去毒。
相信大家看過前面介紹枸杞葉豬肝湯的內(nèi)容后,對于枸杞葉豬肝湯都有了一個比較詳細的了解。對于很多孕媽媽來講,懷孕是需要特別注意飲食的,那么孕婦能喝枸杞葉豬肝湯嗎?
孕婦是可以喝枸杞葉豬肝湯的,但是需要適量,不能過多食用哦~
孕媽媽在懷孕期間的口味會較平時有所不同,但是要注意不要偏食,不論是為了自己還是肚子里的寶寶,都要注意營養(yǎng)的均衡攝入,這樣才是最好的。
枸杞不同的吃法有不同的益害處,孕婦食用枸杞之前,最好咨詢醫(yī)生枸杞的食用方法是不是對胎兒有影響。
另外,枸杞也屬補品,如果孕婦吃多了,則可能會引起胎動,嚴重的導(dǎo)致流產(chǎn)。如果是正常情況,一般不建議孕期多吃。