下面跟小編一起學(xué)習(xí)黨參黃芪粥的做法!
食材:一小段山藥、黃芪30g,黨參15g,大米100g煮粥。
做法步驟:
1、先把黃芪、黨參一起用水煮40分鐘。水可以一次性加多一些。
2、在煮黃芪、黨參時(shí),可以來(lái)洗大米,洗完后泡10分鐘。
3、然后再來(lái)處理山藥,把山藥切成小塊。
4、40分鐘后我們把黃芪、黨參撈出來(lái),等水涼一會(huì)兒,再把山藥和100g大米放進(jìn)去,按平時(shí)煮粥的時(shí)間煮好即可。
黨參黃芪粥益氣補(bǔ)虛,健脾和胃。適用于胃及十二指腸潰瘍屬脾胃虛弱者。癥見(jiàn)胃脘疼痛,體弱食少,而色萎白,脈虛弱等。本粥是滋養(yǎng)健胃之品。用量一般是一周1~2次就可以了。
需要注意的是,黨參和黃芪是補(bǔ)氣的藥物,冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)使用更為妥當(dāng)。如果氣虛、乏力的癥狀不是十分明顯,最好在粥中少放一些,避免上火。
黨參黃芪粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些?
黃芪、黨參具有健脾益氣的作用,薏米、扁豆能夠祛濕,做成能夠養(yǎng)胃的粥,可補(bǔ)中益氣,健脾祛濕。如在粥中再加點(diǎn)荷葉,其芳香的味道能夠醒脾化濕、開(kāi)胃。
需要注意的是,黨參和黃芪是補(bǔ)氣的藥物,冬季進(jìn)補(bǔ)時(shí)使用更為妥當(dāng)。如果氣虛、乏力的癥狀不是十分明顯,最好在粥中少放一些,避免上火。
提高抗病能力。黃芪有明顯的強(qiáng)壯作用,對(duì)正常心臟有良好的加強(qiáng)收縮的效果,對(duì)中毒或陷于疲勞的的心臟,其強(qiáng)心作用更為顯著。能擴(kuò)張血管,降低血壓。
黃芪有持續(xù)的利尿功能,在消除尿蛋白方面有一定療效,當(dāng)代著名中醫(yī)岳中美結(jié)合自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn),古方新用,另創(chuàng)一方“復(fù)方黃芪粥”,用于慢性腎炎后期的治療,收效頗為顯著。
黨參黃芪粥的食用禁忌有哪些?
粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會(huì)導(dǎo)致心痛。
黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風(fēng)。
川芎:川芎惡黃芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黃連,反黎蘆。
黃芪性味甘平,入肺、脾經(jīng),有補(bǔ)氣益中,固表止汗作用。黨參性味甘平,入肺脾經(jīng),有補(bǔ)氣益肺,養(yǎng)血生津作用。大棗性味甘溫,入脾、胃經(jīng),健脾胃、調(diào)和百藥,益氣生津。
黃芪為補(bǔ)氣諸藥之首,能益元?dú)?、壯脾胃、療虛損、抗衰老。研究發(fā)現(xiàn),黃芪能明顯提高機(jī)體免疫功能,增強(qiáng)抗病能力,促進(jìn)物質(zhì)代謝,降低細(xì)胞中脂褐素含量。
健康小提示:補(bǔ)氣升陽(yáng),益衛(wèi)固表,托毒生肌,利水退腫。適用于氣虛體弱、感冒、倦怠乏力、食少便溏、脫肛陰挺、自汗盜汗、面目浮腫、小便不利、氣短心悸、肝炎等。凡感冒發(fā)熱期宜停服,陰虛火旺者也不宜服用。
感冒能吃黨參黃芪粥嗎?
黃芪粥方中,黃芪的用量不多,配上大米,很平和,屬于平補(bǔ),在暑濕重的季節(jié)大部分人都可以吃一點(diǎn)。氣弱體虛的人,在三伏期間堅(jiān)持每天喝黃芪粥,能夠提升中氣,增強(qiáng)免疫力,到了秋冬就不容易生病了。
注意,黃芪粥是補(bǔ)虛的,實(shí)證不宜,陰虛陽(yáng)亢者,有表邪者都不宜。而體虛、中氣不足、中老年人、大病初愈、手術(shù)后、放化療后的病人則可以多吃。
從體質(zhì)上來(lái)說(shuō),黃芪最適合氣虛脾濕型的人,這種人往往身體虛胖,肌肉松軟,尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。從身體狀況來(lái)說(shuō),感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。從季節(jié)來(lái)說(shuō),普通人春天不宜吃黃芪。
為什么感冒不能喝黃芪粥呢?因?yàn)辄S芪是固表的,它幫助身體關(guān)閉大門(mén),不讓外邪入侵??墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候,就會(huì)變成閉門(mén)留寇,把病邪關(guān)在體內(nèi),無(wú)從宣泄了。同理,春天是生發(fā)的季節(jié),人體需要宣發(fā),吃黃芪就不太適宜了。吃黃芪之前,必定摸下脈,看看有無(wú)浮脈,也就是有沒(méi)有表邪,來(lái)決定是否能吃。
不會(huì)把脈的人,也不用著急,只要看看自己有沒(méi)有感冒的癥狀就好了。沒(méi)有感冒癥狀,就可以喝。
實(shí)在搞不清楚自己身體狀況的人,可以去超市買(mǎi)一點(diǎn)薺菜或魚(yú)腥草,吃一兩頓,收收陳寒。第二天就可以喝黃芪粥了。舊的不去,新的不來(lái)。此時(shí)濁氣已去,正有利于培養(yǎng)正氣。正氣一足,外邪不能入侵。秋冬的時(shí)候,就無(wú)需懼怕風(fēng)寒了。
黨參黃芪粥適合糖尿病人嗎?
說(shuō)起粥,很多糖尿病患者不敢吃,怕粥里的糖分會(huì)增加病情。其實(shí)不然,一碗粥的熱量是低于一塊肉的。而能治療糖尿病的黃芪本身就含有糖分。粥和黃芪里的糖分是不會(huì)增加病情的,盡管放心食用。
在道家醫(yī)學(xué)里,山藥有一個(gè)名稱(chēng)叫做氣死小人參。由此可見(jiàn)功效巨大的人參,在山藥的強(qiáng)大功效面前,也郁悶至極。山藥能補(bǔ)益肺氣,道醫(yī)講,色白入肺。而在吃山藥時(shí)有一點(diǎn)要提醒朋友們注意,山藥的須和皮一定要保留,因?yàn)樯剿幍钠ず晚毴胛?,?duì)血糖的控制很好。另外黃芪、黨參除了補(bǔ)氣之外,也有很好的治療和預(yù)防糖尿病的作用。
對(duì)于消渴病程長(zhǎng)、病程短和有消渴病傾向的朋友,一定要隨時(shí)注意、密切觀察,不要大意,要注意改變周?chē)沫h(huán)境和飲食結(jié)構(gòu)。