細掛面怎么做好吃

【導讀】中國有句老話是“民以食為天“,老百姓把一日三餐當作非常重要的事情。而細掛面作為許多家庭餐桌上必備主食之一,之所以備受大家喜愛不僅僅是因為它制作方便,更是因為細掛面由于它的味道鮮美,營養(yǎng)價值高。下面我們就具體來介紹一下細掛面怎么做好吃、細掛面的做法大全、細掛面的營養(yǎng)價值、細掛面的食療作用、細掛面的食用注意事項等具體信息。

煮細掛面在大家以為很簡單,只需要把水燒開,加入掛面即可,其實如果這么簡單制作的面不加任何東西的話 煮出來的面也是很粗糙的,吃起來也會是很無聊的,純粹為了填滿肚子而已。與其這樣,還不如吃個泡面算了。一碗好面,一定是包含很多心思在里面的。下面我們就來具體介紹細掛面怎么做才好吃。

1、煮細掛面如果在鍋中加少量食鹽,大概一斤水加15克鹽,這樣煮出來的掛面不糊爛。

2、煮細掛面時若在水中加一湯匙菜油,細掛面不但不會黏連,且能防止面湯起泡沫,溢出鍋。

3、煮細掛面時在下面條時適量加點醋進去,這樣可除面條的堿味,還可使面條變得更白。

4、煮細掛面鍋中的水剛冒氣泡時就放掛面,攪動幾下后蓋上鍋蓋,水開時放點涼水進鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不黏湯,比較好吃。

5、煮細掛面鍋中的水剛冒氣泡時就放掛面,攪動幾下后蓋上鍋蓋,水開時放點涼水進鍋,稍煮即可。這樣煮掛面,熟得快而且不粘湯,好吃。

細掛面的做法多種多樣,大家最常吃的就是西紅柿雞蛋面、肉末豆角面等等,其實掛面怎么做好吃,就看我們自己的選擇了,不同的制作方法,使得掛面的營養(yǎng)價值不同,掛面擁有很高的營養(yǎng)元素,對身體的營養(yǎng)補充有著很好幫助,因此下面就詳細的介紹下細掛面的做法大全。

一、 豆角肉末細掛面做法。原料:肉末200克,豆角200克,細掛面500克,蔥5克,姜5克,料酒5ml,白糖5克,生抽10ml,老抽5ml

做法:

1、豆角洗凈后,再將豆角去掉筋膜和兩頭,切成一厘米左右的小段。

2、加2克鹽使勁揉至變色,這是為了讓豆角炒出來顏色更好看。鍋中放油,倒入蔥姜末,爆香后,再倒入肉末,肉末適合三肥七瘦,炒出來的香。

3、再倒入豆角段,加入白糖,生抽和老抽,和適量的水煮開,再小煮一下就可以了。當然別忘記多留一些湯汁。

4、拿出細掛面,將細掛面放入煮好的水中。細掛面煮好后,再倒入肉末豆角拌勻即可。

二、過水細掛面做法。材料:細掛面,辣椒碎,雞蛋,豆瓣醬

做法:

1、煮鍋加水,把細掛面煮8分熟,然后燜熟。

2、炒鍋放一點油,炒雞蛋,加入豆瓣醬。

3、將細掛面放碗里,倒上雞蛋醬,再灑上辣椒碎即可。

食物中營養(yǎng)成分及含量對人體健康很重要,而細掛面是以面粉添加鹽、堿、水經懸掛干燥后切制成一定長度的干面條掛面由精制面粉制成,好的細掛面不含防腐劑及添加劑,營養(yǎng)成份得到了有效保留。細掛面之所以可以長期存放,是因為它通過干燥脫水的過程,沒有水分,保存時間自然長。下面我們就具體來介紹一下細掛面的營養(yǎng)價值。

1、細掛面的主要營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等,添加輔料的掛面,營養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異,掛面易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

2、細掛面中含有麥胚中蛋白質、胡蘿卜素、碳水化合物、維生素、膳食纖維、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質,粉色自然潔白,面筋質含量高。濃郁的自然麥香,口感甘甜筋道,面湯呈淡黃色,原汁原味,營養(yǎng)價值極其高。

食療,就是利用食物來預防和治療疾病,細掛面廠運用現(xiàn)代機械技術,結合中國傳統(tǒng)食療養(yǎng)生文化,將優(yōu)質小麥與其他五谷雜糧等科學融合,并輔以優(yōu)質老井水,生產了營養(yǎng)強化型與綠色保健型系列產品。細掛面的食療作用是特備強大的,下面我們就具體介紹一下細掛面的食療作用。

1、補血益氣。適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。

2、養(yǎng)陰補虛。補虛損,益精氣,潤肺補腎用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。

3、增強免疫力。富含維生素E,捕捉破壞細胞的自由基,可以保護細胞膜的完整性,并且增加抗體的數(shù)量。

4、具有營養(yǎng)補給與失衡調節(jié)的雙重功效。相輔相成,補中有調,調時進補,起到效果疊加的特殊作用,是您進行食療的首選而又理想之物。

大家在吃細掛面的時候要注意很多食用事項,大家不要因為急著吃細掛面而忽略其中很多的細節(jié),這樣營養(yǎng)價值既不高,味道也不鮮美,現(xiàn)在就給大家介紹一下細掛面的食用注意事項。

1、新鮮細掛面不宜存放時間過長,以免營養(yǎng)成分受損。

2、買來的細掛面有時堿味很重,在面條快煮好的時候,加入幾滴醋,可以使面條堿味全消,面條的顏色也會由黃變白。

3、如今很多掛面在制作的過程中會加入大量的鹽,以便讓面條變得更筋道,所以用這樣的掛面做湯時,要想喝湯一定要少放鹽。

4、煮細掛面時一要多加些水,因為掛面還有個“漲發(fā)”過程,要吸收一些水分。

5、 在煮細掛面時要注意用慢火,使熱量隨著水分由外到里,逐層進去,這樣才能把掛面煮熟、煮透,面湯清,口感好。

6、面條中午吃更營養(yǎng),早上應該吃些蛋白含量較高的食品,晚上吃面則不利于消化吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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