當(dāng)歸黃芪羊肉湯
當(dāng)歸黃芪羊肉湯，美味又健康，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一！我們都知道當(dāng)歸、黃芪是兩味中藥材，藥用價(jià)值很高。黃芪可以增強(qiáng)人體的免疫力，同時(shí)也有保肝利尿，以及抗衰老、降壓和抗菌的作用。黃芪有益氣固表、斂汗固脫、托瘡生肌、利水消腫之功效。羊肉的補(bǔ)身作用也不少，所以這三者組合在一起就是一道美味又健康的藥膳湯了。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯是一道健康養(yǎng)生的藥膳食，養(yǎng)顏又養(yǎng)生。那么當(dāng)歸黃芪羊肉湯的做法簡(jiǎn)不簡(jiǎn)單呢？我們現(xiàn)在一起來看一下：
1、準(zhǔn)備材料：羊肉、當(dāng)歸、黃芪、蔥、食鹽。
2、首先把羊肉洗凈，放入開水中略燙，取出切片備用。
3、再把當(dāng)歸，黃芪洗凈，放入紗布袋裝好，蔥洗凈切段。
4、往煲放適量清水，放入所有材料，用猛火煲開，撇去雜質(zhì)，放小火煲2小時(shí)，下食鹽調(diào)味就可以，注意火后和時(shí)間。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯的做法，我們已經(jīng)知道了。那么當(dāng)歸黃芪羊肉湯的功效有哪些？我們現(xiàn)在來看一下：
1、羊肉含有高蛋白、低脂肪、含磷脂多，而且膽固醇含量少，相對(duì)其他肉比較容易消化，補(bǔ)腎壯陽，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。
2、黃芪的性味甘、微溫，有補(bǔ)中益氣、止汗、利水消腫、除毒生肌的作用。
3、當(dāng)歸對(duì)于貧血、浮腫、體虛多汗、胎動(dòng)不安、子宮脫垂、氣血兩虧、陰虛不足等都有卓著的療效。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯能下奶嗎？當(dāng)歸黃芪羊肉湯對(duì)于下奶沒什么效果，只是起到一些輔助的作用。其實(shí)新媽媽下奶的菜譜有很多，例如墨魚湯、鯽魚湯等等。
羊肉含有高蛋白、低脂肪、含磷脂多，而且膽固醇含量少，相對(duì)其他肉比較容易消化，補(bǔ)腎壯陽，生肌健力，抵御風(fēng)寒之功效。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯天天喝好嗎？不好，當(dāng)歸黃芪羊肉湯雖然沒有什么副作用，但是也不適宜天天喝。這是因?yàn)楫?dāng)歸黃芪羊肉湯里面的三種主要材料都是滋補(bǔ)的食材，這些可以調(diào)養(yǎng)我們的身體。
但是天天喝當(dāng)歸黃芪羊肉湯會(huì)導(dǎo)致身體太過補(bǔ)，而承受不了的，凡事都是需要有個(gè)度。
當(dāng)歸黃芪羊肉湯的功效有很多，大部分人都是適宜飲用的。但是也有一些人是不能喝當(dāng)歸黃芪羊肉湯的。我們現(xiàn)在一起來看一下：
1、一些躁熱體質(zhì)的人就不適合長(zhǎng)期吃或者多吃。
2、有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪。
3、如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨(dú)服用黃芪。
4、癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪，另外孕婦不宜長(zhǎng)期大量應(yīng)用。