當(dāng)歸燉豬心

中國(guó)很注重養(yǎng)生，而藥膳就是我們養(yǎng)生常用的方法。當(dāng)歸燉豬心是我國(guó)一道很傳統(tǒng)的藥膳，這樣的燉湯屬于美味且滋補(bǔ)的菜品。我們?cè)诤芏囡埖暌材芙?jīng)常喝到。下面我們來(lái)看看這樣的藥膳是怎么做的:

（1）把一個(gè)豬心去油脂，洗干凈，想更入味的話(huà)可以切成大片；

（2）把挑選好的黨參，或者潞黨參洗干凈;當(dāng)歸用秦歸的歸頭或歸身，切成薄片；

（3）將黨參，當(dāng)歸和豬心放入燉盅里面，加水剛好淹過(guò)材料接可以，用文火燉至豬心爛就可以了。

當(dāng)歸燉豬心我們一般是會(huì)燉給老人喝，很多家庭的也表示豬心很多時(shí)候是用來(lái)燉湯喝。其實(shí)當(dāng)歸也是我們很常用的中藥，因?yàn)閮r(jià)格便宜，還可以起到不錯(cuò)的效果。那么當(dāng)歸燉豬心的功效有哪些，我們一起來(lái)看看。

（1）豬心雖然不算肉類(lèi)，但是營(yíng)養(yǎng)也十分豐富的。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等，可以加強(qiáng)我們的心肌營(yíng)養(yǎng)，更加可以增強(qiáng)心肌收縮力，很好得保護(hù)我們的心臟。

（2）當(dāng)歸是補(bǔ)血、和血的佳品，對(duì)于血虛的人很有效。當(dāng)歸還可以調(diào)經(jīng)止痛，所以也很適合女人服用。當(dāng)歸雖然補(bǔ)血，但是不躁熱，反而還可以潤(rùn)燥滑腸。

當(dāng)歸是一味中藥，那么我們都知道，是藥就會(huì)有它適應(yīng)的人群。相對(duì)于當(dāng)歸來(lái)說(shuō)，豬心是一般人都可以吃的，這個(gè)問(wèn)題不會(huì)很大，基本沒(méi)有什么禁忌，適宜人群廣泛。那么當(dāng)歸的適宜拿些人吃？主要是以下人群適宜吃。

（1）當(dāng)歸是補(bǔ)血良藥，所以很適宜月經(jīng)不調(diào)者、閉經(jīng)痛經(jīng)的人群，又或者是氣血不足、頭痛頭暈的人。

（2）適合血虛的人食用。血虛的人一般會(huì)面色萎黃，經(jīng)常還會(huì)眩暈心悸。

（3）適合冠心病心絞痛、風(fēng)濕痹痛的人群。這類(lèi)的人群是老人居多。

豬心是屬于內(nèi)臟類(lèi)，我們都知道，內(nèi)臟類(lèi)的都要很認(rèn)真清洗，要不然腥臊味很大，用來(lái)煲湯或者做菜都不好吃。購(gòu)買(mǎi)豬心時(shí)，一般是不會(huì)幫我們清洗的。如果想燉好當(dāng)歸豬心，那么就要清洗豬心，下面是清洗的方法。

我們清洗豬心時(shí),首先把豬心放入清水中，需要不停地用手?jǐn)D壓，使污血排出，要稍微用點(diǎn)力。 然后將擠出污血的豬心在面粉中“滾”一下，放置一小時(shí)左右后再用清水洗凈，這樣處理過(guò)的豬心就很干凈了，燉起來(lái)也很好吃。

一個(gè)好的藥膳湯最講究的就是食材。好的食材可以充分發(fā)揮出來(lái)它的作用，而且還美味。當(dāng)歸燉豬心，豬心一定要挑選新鮮的，不新鮮的豬心一般都會(huì)有異味，很難燉出好喝的藥膳湯。下面就教教大家如何挑選新鮮的豬心。

新鮮的豬心，一般是表面摸上去是不粘手，按壓時(shí)會(huì)有有彈性，還有聞起來(lái)沒(méi)有異味。豬心的顏色要是均勻的。而變質(zhì)的豬心表面暗色是黑紫，用手去摸還有有粘液，聞起來(lái)有難聞的異味。