正所謂是藥三分毒,決明子雖說是一味養(yǎng)生保健的中藥,但是長期服用還是會(huì)有副作用的,那么決明子泡水有什么副作用呢?下面我們來了解!
首先,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
其次,決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會(huì)加重病情。
再者,長期飲用決明子茶,輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常。
由此可見,決明子泡水喝還是會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)的,因此不適宜長期飲用!
決明子,又叫草決明,是一味中藥,具有清肝明目的功效。很多人喜歡用決明子來泡水喝,那么決明子泡水喝有什么好處呢?下面我們來了解一下!
決明子泡水喝是一個(gè)很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。服用決明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影響飲食和身體健康,還能達(dá)到減肥的目的。決明子用開水沖泡當(dāng)茶飲,能有效的降低血壓,對(duì)于心血管類的疾病有不錯(cuò)的效果。
另外,值得注意的是,決明子泡水喝還能緩解便秘,這是因?yàn)闆Q明子含有大黃酚、大黃素等化合物,可治療腸胃疾病及便秘問題,順利排便。
由此可見,決明子泡水喝的好處還是較多的,但是需要提醒的一點(diǎn)是,決明子性寒,因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝,當(dāng)然,決明子泡水也不能長期喝,大量喝,以免引起腹瀉等不良反應(yīng)!
秋季養(yǎng)生,不妨試試用決明子泡水。決明子是一味常見的中藥材,不管是入藥還是煲湯、作茶飲,都有養(yǎng)生保健之功效,那么決明子要怎么泡水喝呢?下面我們一起來了解一下!
一、決明子茶
用法:決明子30g
用法:開水沖泡,
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
二、山楂決明子茶
原料:陳皮15g 、干草15g、 決明子60g 、陳山楂15g 、車前子。
用法: 5碗水熬成一碗水,
功效:減肥作用
三、決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。
功效:清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
決明子泡水能不能經(jīng)常喝?決明子可以清肝火、明目、潤腸通便,熱水沖開后有一股淡淡的清香。但是它性涼,不適宜經(jīng)常飲用。
決明子泡水為什么不能經(jīng)常飲用呢?這是因?yàn)闆Q明子屬于寒涼藥物,而且有宣泄作用。所謂宣泄作用,簡單來說就像是效果輕微的瀉藥。雖然是“輕微”的,但對(duì)于平時(shí)腸胃不好,容易拉肚子和胃痛的人來說,長期飲用是會(huì)導(dǎo)致肝腎功能受損,一旦影響了肝腎功能很容易引起其他疾病。
所以,決明子泡水雖有一定的養(yǎng)生功效,但是不能長期飲用,也不可大量飲用哦!
想要身體輕盈,趕走亞健康,平時(shí)不妨多喝一些養(yǎng)生保健茶飲吧!決明子泡水是一味常見的養(yǎng)生茶飲,決明子具有清肝敗火的功效,適合長期呆在電腦前的上班族,若是有便秘困擾的人,也可以試一試用決明子泡水喝,從中醫(yī)的角度上來講,決明子性寒,主宣泄,喝決明子泡的水能清腸排毒,緩解便秘。但是,也有些人是不適宜喝決明子泡水的,那么哪些人不適宜喝呢?
需要注意的是,決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用,脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。另外,長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。因此,懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽是忌服決明子茶哦!