決明子泡水喝減肥嗎

【導(dǎo)讀】很多人都知道,用決明子泡水喝能清腸通便,這是因為決明子是一味清熱敗火的中藥材,那么決明子泡水能減肥嗎?決明子泡水是可以減肥的。決明子性寒,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便,排清體內(nèi)毒素的功效。下面我們就一起來了解決明子泡水怎么喝能減肥!

決明子,又稱為草決明。作為一種常見的中草藥材,決明子具有清肝降火、消脂通便的功效,平時不少人喜歡拿來泡水喝,那么決明子泡水喝能減肥嗎?

決明子泡水喝是可以減肥的,決明子能降脂、通便、緩解便秘、清除身體特別是大腸內(nèi)的油脂和垃圾,可以抑制身體內(nèi)脂肪的形成和堆積,對身體內(nèi)已經(jīng)形成的脂肪也有很好的分解作用,以達到去除體內(nèi)油脂的效果,因而飲用決明子泡水對于便秘型的肥胖具有更好的減肥效果。

決明子要怎么泡水喝?決明子性甘寒,用來泡水喝能起到清肝明目,消脂減肥的效果,決明子泡的水顏色清澄,入喉有股淡淡的清香,帶有一絲的苦味。那么決明子要怎么泡水呢?下面我們一起來了解!

山楂決明子茶

材料:干山楂、決明子各30克

做法:

1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì);

2、放入保溫瓶中,沖入剛燒好的開水,浸泡1-2小時后即可當茶飲用;

3、飲完1瓶后再加開水浸泡飲服,可連續(xù)服用3次。

功效:能降壓降脂,潤腸通便。

中國人深諳養(yǎng)生之道,中藥材泡水也能作為平時養(yǎng)生保健的茶飲,比如說決明子,決明子又叫草決明,是一種常見的中草藥材,一般的藥房都有出售,決明子泡水能潤腸通便、治療便秘,還有一個顯著的特點就是消脂減肥,很多減肥茶的主要成分中就有決明子,那么決明子泡水能不能經(jīng)常喝呢?

決明子泡水建議不要經(jīng)常喝!這是為什么呢?原因就是決明子性微寒,對于脾胃虛寒,容易腹瀉、胃痛的人,是不宜飲用熟決明子茶,如果長期喝決明子泡的茶會導(dǎo)致肝腎功能受損,影響身體健康。

另外需要注意的一點是,如果長期飲用決明子水,輕則引發(fā)女性月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn),所以有孕在身的女性是不能喝決明子茶的!

有一些中藥材既可以用來入藥,也可以拿來泡水喝,作為平時養(yǎng)身保健之用。那么決明子泡水喝有什么功效與作用呢?下面我們來了解!

第一、消脂減肥。

決明子有降脂、通便的作用,只要每天用10克左右的決明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。

第二、潤腸排便

決明子泡水喝還能緩解便秘,這是因為決明子含有大黃酚、大黃素等化合物,可治療腸胃疾病及便秘問題,順利排便。

第三、降低血壓

決明子用開水沖泡當茶飲,長期飲用能有效的降低血壓,對于心血管類的疾病有不錯的效果。

決明子泡水喝的好處還是較多的,但需要注意的是,決明子性寒,因此脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓的人要慎喝,當然,決明子泡水也不能長期喝,大量喝,以免引起腹瀉!

社會節(jié)奏緊張,很多人都有亞健康,建議平時不妨喝一些養(yǎng)生保健茶飲,擺脫亞健康的困擾!決明子泡水就是是一味常見的養(yǎng)生茶飲,那么決明子泡水適宜什么人飲用呢?

決明子泡水具有清肝敗火的功效,十分適合長期呆在電腦前的上班族。若是有便秘困擾的人,也是可以試一試用決明子泡水喝,從中醫(yī)的角度上來講,決明子性寒,主宣泄,喝決明子泡的水能清腸排毒,緩解便秘。

不過,需要注意的是,有些人是不適宜喝決明子泡水的,那么哪些人不適宜喝呢?

決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用,脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。有一些準媽媽平時有飲茶的習(xí)慣,在這里就要注意了,懷孕期間是不能喝決明子水,長期飲用容易誘發(fā)早產(chǎn)。所以懷孕時期的準媽媽一定要選擇得當哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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