熟決明子茶

決明子作為一種常見的中草藥材，相信很多人都不陌生，決明子不僅可以入藥，炒熟后的熟決明子還能拿來泡茶，不僅清肝敗火，還能消脂降壓，是一道養(yǎng)生保健必備的茶飲。

熟決明子茶泡制的方法簡單，取10克左右的熟決明子，熱水沖泡，靜置3-5分鐘，待茶變成金黃色就可以飲用，熟決明子茶味道甘苦，聞起來還有一股淡淡的清香，喝起來別有一番風味。

喝決明子茶能清肝明目、潤腸通便。這是因為決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用，對于減肥的人或者患有高血壓的人來說可謂是理想的茶飲。

但是需要注意的是決明子性寒，因此脾胃不好的人要慎喝，以免引起腹瀉！

泡茶似乎人人都會，但要把茶泡的好喝、對味，就要了解這一種茶怎么泡。那么，熟決明子茶要怎么泡才能喝出其功效呢？下面我們一起來了解！

一、熟決明子茶

制法：將熟決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。

二、菊楂決明茶

原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

功效：本品適用于更年期綜合癥的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

三、杞菊決明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

制法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養(yǎng)陰明目，降壓降脂。用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，癥見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

熟決明子是由生決明子炒制而成的，適合用來泡茶喝，是一種養(yǎng)生保健茶飲，那么熟決明子茶有什么功效呢？下面我們不妨來了解一下！

第一，喝熟決明子茶能清肝明目。決明子有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經風熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，都有很大的功效。

第二，喝熟決明子茶能潤腸通便。決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。

第三，喝熟決明子茶能瀉肝火。決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

第四，喝熟決明子茶能減肥消脂。決明子有降脂、通便的作用，用開水沖泡代茶服，適用于肥胖而血壓偏高者。

第五，喝熟決明子茶能降血脂。決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

喝茶減肥，是每個想減肥又不想節(jié)食運動的人理想的選擇。那么喝熟決明子茶能不能減肥？喝熟決明子茶是能起到減肥的效果，這是因為決明子有消脂、通便的作用。決明子中的大黃素能有效地抑制全身脂肪合成，對體內的多余的脂肪也有很好的分解作用，是減肥排毒的一個好幫手，下面為大家推薦一道熟決明子茶的減肥妙方！

熟決明子減肥茶

原料：荷葉3g，熟決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，

用法：開水沖泡

功效：能減肥、降脂、潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

很多女生一聽到熟決明子能夠減肥，就天天堅持用熟決明子來泡茶，以茶代水。其實這種做法是不正確的！俗話說“是藥三分毒”。即使熟決明子茶能起到消脂減肥的效果，但是其副作用也是不容忽視的！

決明子性微寒，對于脾胃虛寒，平時容易腹瀉、胃痛的人，是不宜飲用熟決明子茶，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。另外，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經不規(guī)律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發(fā)早產，所以懷孕時期也是不能喝。

由此可見，熟決明子茶雖能作為養(yǎng)生保健的茶飲，但是不能夠經常喝，也不能大量飲用的，因此，愛美的妹子們，切莫貪杯哦！