決明子茶的副作用
從中醫(yī)的角度來說，決明子茶能有效明目清火，對便秘也有一定的調(diào)理作用，能有效改善身體代謝。因此很多人將決明子作為飯后必喝的茶品。決明子茶的功效多多，但是，大家是否知道決明子茶的副作用有哪些呢？正所謂是藥三分毒，決明子的藥性還是比較強的，過量服用還是會有副作用的。
首先，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可能引起腸道病變或引起難治性便秘。
其次，決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛泄瀉再喝它的話就會加重病情。
再者，長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。
所以，大家在選擇喝決明子茶的時候一定要按照科學的喝法和用量來飲用。除此之外，需要注意的是，單靠一個養(yǎng)生茶是不可能控制住體重或是治愈某些病癥的，遵照醫(yī)囑合理飲食以及多運動才是關(guān)鍵哦！
決明子略帶青草香味，泡出來的茶味道甘苦，風味獨特。除了茶味清香值得一品之外，決明子茶的功效與作用也是非常豐富且顯著的。總的來說，喝決明子茶能有效抗菌、降壓降脂、清肝明目等。下面媽網(wǎng)百科將為你詳細介紹到底喝決明子茶有什么好處。
1、降壓：決明子茶對于高血壓患者是很有益的茶品，適當喝能有效降低血壓。
2、抗菌：決明子醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌均有抑制作用，其還能抗真菌，療效顯著。
3、清熱排毒：體內(nèi)熱量過多，容易感到口苦、口臭、情緒煩躁、易饑餓、常便秘的朋友都繼續(xù)清熱排毒，喝決明子茶能有效排毒通便。
4、減脂減肥：每天用適量的決明子泡茶喝既不影響正常的飲食，又能輕松達到一定的減肥效果。
5、清肝明目：決明子除了含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，能有效清肝明目。
決明子茶怎么泡好喝？決明茶的泡法其實很簡單，可以直接單單用決明子泡茶，也能搭配其他的茶葉、干花等等一同泡制。喝花草茶減肥已經(jīng)成為不少女性非常喜愛的減肥方法了，決明子茶就是一種非常有效的減肥養(yǎng)身茶品。到底決明子茶怎么泡、和什么搭配泡茶更合適呢？下面簡答為您介紹幾種人氣很高的決明子茶。
杞菊決明子茶
泡法：將枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。一般可沖泡3至5次。
決明子蜂蜜茶
泡法：準備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
決明子綠茶
泡法：決明子5克用小火炒到香氣溢出，然后放涼，將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯里，加入沸水沖泡3-5分鐘即可?？梢远啻螞_泡，直到味道變淡。
決明子菊花減肥茶
泡法：將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯里，用沸水沖泡10分鐘即可飲用?？梢赃B續(xù)沖泡多次。
決明子山楂茶
泡法：將決明子5克，生山楂片10克，菊花10克，方糖25克放入杯中，用開水浸泡半小時后即可飲用。每天可以飲用多次，可以多次沖泡。
菊楂決明茶
原料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克。
制法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
決明子有降血脂的作用，能清肝明目、潤腸通便，很多人用來泡茶喝。但是需要注意的是，作為一味中藥，決明子性寒涼，所以并非所有人都適宜喝。到底哪些人適宜喝、哪些人不宜喝呢？以下是決明子茶的宜忌人群：
決明子茶的適宜人群：
1、決明子因為有清肝明目的效果，所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。
2、決明子具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘，這類患者適宜多喝。
3、決明子具有降脂降壓的效果，因此這一款減肥茶也適用于高血壓、高血脂癥的患者。
決明子茶的禁忌人群：
1、孕婦忌服，氣血不足者不宜服用。
2、不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，長期會引起腹瀉。
3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶，否則可能會引起不適。
4、有一小部分人可能會引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎服。
5、濕熱地區(qū)身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后飲用。
6、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌要少喝。容易拉肚子、胃痛的人也應(yīng)少飲。
決明子茶不可以長期喝。因為決明子具有清肝明目、潤腸排便的功效，十分適合長期面對電腦的白領(lǐng)們，所以不少人都經(jīng)常用決明子來泡茶喝。但是實際上，決明子茶是不適宜長期飲用的。
雖然決明子具有清熱平肝、降脂降壓的功效，但是不管是什么東西，都有它的兩面性，作為一味中藥，決明子性涼，一般人都不宜多喝的。決明子茶也尤其不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉的患者服用，如果長期喝決明子泡的茶會導致肝腎功能受損，影響身體健康。
另外，如果長期飲用決明子茶，輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)，所以準媽媽們更是不能喝決明子茶。