山楂決明子的功效

山楂消食化滯，決明子清肝明目，兩者都有很好的保健養(yǎng)生功效。山楂決明子泡茶喝功效又如何？喝茶保健養(yǎng)生是中國人非常崇尚的養(yǎng)生方式，山楂決明子茶也是不少人都愛喝的養(yǎng)生保健茶。實(shí)際上，山楂決明子的功效是非常強(qiáng)大的，兩者各自的營養(yǎng)物質(zhì)都很豐富，結(jié)合共用效果更佳。

山楂決明子茶主要是以山楂、決明子為材料烹煮的茶。從中醫(yī)角度看，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛的功效，適當(dāng)食用對飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等情況都有緩解作用；另外，山楂還有很好的降血壓、血脂的功效。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

用山楂和決明子熬制出山楂決明子茶，它的降壓調(diào)脂功效比單獨(dú)使用兩種材料更顯著有效，消食通便功效也很不錯，有需要的朋友不妨一試哦！

了解了山楂決明子茶的功效后，相信大家都會迫不及待想要購買材料回家試一試了。那么，山楂決明子如何泡茶呢？各位朋友對山楂決明子茶的做法和正確喝法有多少了解呢？下面媽網(wǎng)將為您詳細(xì)介紹山楂決明子泡茶的方法以及正確的飲用方法。

泡法一：

材料：干山楂、決明子各30克

1、干山楂、決明子涼開水洗凈除去雜質(zhì)；

2、放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡1-2小時(shí)后即可當(dāng)茶飲用。

飲用方法：飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。

泡法二：

用料：山楂15克、決明子10克、綠茶2克，冰糖少許

1、鍋中加入清水，放入山楂和決明子，大火煮開。

2、轉(zhuǎn)小火煮10分鐘后放入綠茶，繼續(xù)煮5分鐘關(guān)火。

3、最后加入冰糖，攪勻，用網(wǎng)篩過濾茶渣后即可飲用。

飲用方法：當(dāng)茶飲用，每日數(shù)次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

山楂決明子茶可以直接用熱水沖泡，但要注意的是，熱水一定要是煮沸的開水，不能用飲水機(jī)的熱水沖泡。有條件的朋友，建議大家還是花點(diǎn)耐心將山楂決明子熬煮成茶，這樣味道和效果都會更好。

山楂決明子都是中藥，兩者一起泡茶喝可以用于治療血壓高及血脂高，并有活血化淤的作用。但是也正是因?yàn)閮烧叨加幸欢ǖ乃幮?，所以并非人人都適宜。大家在喝之前一定要先了解清楚看看自己的體質(zhì)是否適合。山楂決明子的宜忌人群分別有哪些？

適宜人群：一般人群都可飲用。身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群適宜在晚餐之后飲用。決明子性微寒，如果本身血壓高又便秘的朋友也是可以喝的。山楂決明子都有通便潤腸、降壓的功效，所以高血壓或是有消化不良困擾的朋友都不妨多喝一些山楂決明子茶，對病癥有很好的食療作用。

禁忌人群：這兩種中藥用在一起后易引起胃酸和消化不良，所以胃口不好，有胃酸的人士最好不要經(jīng)常用。決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。山楂具有促進(jìn)消化、收縮子宮與催產(chǎn)的作用，孕婦不可以隨便食用。有一小部分人可能引起過敏反應(yīng)，所以敏感體質(zhì)的朋友最好慎喝。

不少愛美女性想通過長期飲用山楂決明子茶來達(dá)到減肥的效果，但是各位朋友一定要注意了，山楂決明子茶是不適合長期飲用的。這到底是為什么呢？待媽網(wǎng)百科為您詳細(xì)解答。

1、長期服用山楂決明子與其說是能減肥，不如說是能減重更靠譜一些。因?yàn)殚L期服用決明子可能會引起腹瀉，減肥還是要從根本上入手，找到體重增加的原因。另外大多數(shù)人體重增加主要還是因?yàn)槌缘亩?，動的少?dǎo)致的，所以最好的辦法就是管住嘴，邁開腿。控制能量攝入，注意能量代謝，均衡飲食最主要。

2、長期服用山楂決明子不是減肥的好辦法，對于降脂還是有一定的作用的，但是決明子含有大黃成分，過量易引起腸胃不適拉肚子。最靠譜的減肥方式是體育鍛煉和合理的控制飲食結(jié)合，每天堅(jiān)持40分鐘左右的運(yùn)動量，同時(shí)控制飲食。

3、女性長期飲用山楂決明子茶會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，孕婦更是最好不好飲用山楂決明子茶，避免引起胎兒流產(chǎn)，因?yàn)樯介哂写龠M(jìn)消化、收縮子宮與催產(chǎn)的作用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。

喝山楂決明子茶不僅能減肥，還可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯的療效。但是，山楂決明子茶還是存在一定的副作用，當(dāng)然副作用基本都是基于飲用方法不當(dāng)?shù)幕A(chǔ)上。

1、山楂助消化只是促進(jìn)消化液分泌，并不是通過健脾胃的功能來消化食物的，所以平素脾胃虛弱者不宜食用。對于兒童、胃酸分泌過多者、病后體虛及患牙病者不宜食用。

2、決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主宣泄”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。

因此，由上可見兒童、脾胃虛弱者，還有孕婦會在喝過山楂決明子茶后出現(xiàn)拉肚子和腹瀉的副作用。奉勸以上人群最好慎喝山楂決明子茶。