荷葉由古至今,就用來治療肥胖癥,或者是肥胖癥引起的胃熱濕阻癥和脾虛濕阻化熱癥。荷葉中所含的荷葉堿具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效。對(duì)于心煩氣躁的人士來說,荷葉茶絕對(duì)是養(yǎng)心佳品。而決明子則有緩解目赤腫痛、羞明多淚、大便燥結(jié)的癥狀。決明子所含的鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等微量元素,可以改善體內(nèi)的環(huán)境。荷葉和決明子一起泡茶,一個(gè)養(yǎng)心一個(gè)養(yǎng)身,由內(nèi)至外改善人體健康。而且決明子茶味道清新,喝了有安神醒腦的療效。
人們常說心靈美才是真的美,可工作、生活各種各樣的俗事,總是讓人難以獲得心靈上的寧靜。處理起事情也特別容易煩躁,人一煩躁就容易做錯(cuò)事。泡上一杯荷葉決明子茶,降降心火,平心靜氣之后再做決定,許多事情的發(fā)展方向或許就不同了。
荷葉決明子茶的做法既有煮,也有泡。如果在家里,可以用煮的方式,煮上一鍋,放到冰箱里當(dāng)夏日涼飲喝,消食解暑。如果在學(xué)?;蛘吖荆部少I處理好的、已曬干的材料荷葉、決明子、山楂沖泡。下面是煮的方式:
材料:山楂10-15克,荷葉半張,決明子10-15克
1、將山楂清洗干凈,切片待用。
2、將荷葉清洗干凈,切絲待用。
3、將決明子清洗干凈,倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發(fā),散發(fā)淡淡的清香,且有啪啪聲即可關(guān)火,攤涼待用。
4、將山楂、荷葉、決明子共同放入鍋內(nèi),等水沸騰3-5分鐘,即可關(guān)火。
5、用濾網(wǎng)濾掉渣,即可飲用。
如果嫌麻煩,也可以將處理好的荷葉、山楂、決明子一同放入杯子,倒入開水,悶5-7分鐘,即可飲用。也可反復(fù)沖泡飲用。
荷葉決明子茶適合飲用的人還挺多的。像平時(shí)經(jīng)常需要對(duì)著電腦的辦公人士,像長(zhǎng)期奮斗在考試最前線的學(xué)生,經(jīng)常處于緊繃狀態(tài),一天下來工作、開會(huì)、上課,忙得目不暇接,泡上一壺荷葉決明子茶,可以寧神靜氣,緩解疲勞。清新的荷葉香,可以讓人放松心情,重新出發(fā)。
對(duì)于平時(shí)吃得比較油膩的人士,喝杯荷葉決明子茶,有助于飯后消食,還可以清理腸道油脂,不容易吃出小肚子。隨著年齡的增長(zhǎng),肥胖人群的比例越來越多,伴隨著肥胖的各種疾病也接踵而來,實(shí)在是讓人頭痛。荷葉決明子茶的降壓消脂作用就能幫上大忙。茶品減肥,比起藥物減肥來得更穩(wěn)定、更安全。
荷葉決明子茶雖然可以清心降火、明目養(yǎng)神、潤(rùn)腸減肥,不過也不是每個(gè)人都合適喝的。像體質(zhì)偏寒的女生,飲用過多的荷葉決明子茶,輕則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),重則會(huì)造成子宮不正常。
孕婦飲用,更需慎重,決明子寒涼的藥性,會(huì)引起孕婦子宮收縮,對(duì)孕婦身體有催產(chǎn)的作用。為了肚子里的寶寶健康,孕婦無論服用什么藥物,或者采取何種食療調(diào)理,都一定要跟自己的醫(yī)生商量。
對(duì)于夜尿頻多的人士,自己就要注意啦,利尿的荷葉決明子茶如果晚上喝多了,恐怕整晚都不用睡了。