經(jīng)期喝決明子

【導(dǎo)讀】經(jīng)期喝決明子好嗎?其實(shí)女生在月經(jīng)期的飲食是要很講究的,如若不然,是很容易落下病根的。而決明子算是辦公室女性的偏愛之物,因?yàn)橛泻芎玫拿髂孔饔枚鴤涫芟矏郏皇钦娴目梢栽谠陆?jīng)期喝決明子嗎?想回答這個(gè),想必是要先衡量經(jīng)期喝決明子的利弊關(guān)系,注意經(jīng)期喝決明子的注意事項(xiàng)了。

經(jīng)期喝決明子好嗎?其實(shí)從決明子的藥性分析的話,也可以知道決明子是寒性食物,其實(shí)是不適合在經(jīng)期喝決明子的。特別是在平時(shí)的話,若是長期喝決明子的話就很有可能會引起月經(jīng)不調(diào)的癥狀,若是在月經(jīng)期喝決明子,那無疑是雪上加霜。

其實(shí)決明子本來就有“主渲瀉”的副作用,所以一定要引起懷孕女性的重視,最新研究發(fā)現(xiàn),長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。所以一般是建議女生在月經(jīng)期間最好是不要喝決明子。

經(jīng)期建議不喝決明子茶,決明子性微寒,易導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物,一則有礙消化,二則易損傷人體陽氣,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

我們知道很多人喜歡在辦公困頓時(shí)喜歡喝決明子來提神,加上決明子有很好的降血脂功能,很多辦公室女性更是喜歡將決明子當(dāng)成是茶飲,希望自己能夠夠更好的減肥瘦身,那在經(jīng)期喝決明子究竟是有什么利弊呢?對于這個(gè)方面,能夠在經(jīng)期的時(shí)候盡情的喝決明子嗎?

其實(shí)從決明子的藥性來分析的話,決明子性微寒,是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的,若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性,在月經(jīng)期間服用決明子,還很有可能加重病癥,而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn),從這點(diǎn)出發(fā)分析的話,在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子,而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。

而關(guān)于及經(jīng)期喝決明子的好處這個(gè)說法,現(xiàn)在還沒有經(jīng)過有力的說法證明,所以結(jié)合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后,我們可以知道,經(jīng)期喝決明子是弊大于利的,所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。

經(jīng)期喝決明子喝多少為好呢?經(jīng)期喝決明子真的是好事嗎?其實(shí)在上面我們已經(jīng)就這個(gè)問題進(jìn)行探討,而且我們得出的結(jié)論是最好不要在經(jīng)期飲用決明子,所以也沒有喝的量的討論問題。

其實(shí)從決明子的藥性來分析的話,決明子性微寒,是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的,若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性,在月經(jīng)期間服用決明子,還很有可能加重病癥,而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn),從這點(diǎn)出發(fā)分析的話,在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子,而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。

而關(guān)于及經(jīng)期喝決明子的好處這個(gè)說法,現(xiàn)在還沒有經(jīng)過有力的說法證明,所以結(jié)合經(jīng)期喝決明子的利弊分析之后,我們可以知道,經(jīng)期喝決明子是弊大于利的,所以還是建議大家在經(jīng)期不要食用決明子為好。

但若是作為辦公室一族,真的離不開決明子的話,建議還是不要飲用過多,畢竟決明子的藥性是偏寒的,在月經(jīng)期食用太多寒性食物,對自己的身體是沒有多大好處的,還很有可能會引起身體的不良反應(yīng)。

經(jīng)期喝決明子能減肥嗎?很多女生會將月經(jīng)期當(dāng)成是減肥的黃金期,而從科學(xué)的說法上來講也是如此。甚至有人對此提出生理期減肥的說法。所謂的生理期減肥,就是運(yùn)用生理周期將瘦身分成四期,分別是月經(jīng)來的1-7天稱為瘦身福利期、月經(jīng)后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經(jīng)后的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經(jīng)后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個(gè)階段。

而在經(jīng)期喝決明子真的能起到很好的減肥功效嗎?其實(shí)對此我們是不建議在經(jīng)期飲用決明子的,因?yàn)闆Q明子性微寒,是很不適合女性在月經(jīng)期間食用的,若是有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性,在月經(jīng)期間服用決明子,還很有可能加重病癥,而且據(jù)悉長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn),從這點(diǎn)出發(fā)分析的話,在月經(jīng)期的女性更是不應(yīng)該飲用決明子,而且氣虛嚴(yán)重及便溏者也是不宜使用決明子的。而且在月經(jīng)期間,一般是不會長胖的,但若是在這期間使用不正常的減肥方式,是很有可能會讓身體落下病根的。所以在經(jīng)期減肥方法的應(yīng)用上要更加用心。

所以對于經(jīng)期喝決明子能不能減肥這個(gè)問題,我們的關(guān)注點(diǎn)更應(yīng)該放在經(jīng)期能不能喝決明子上,而答案顯然是不可以。

我們在上面已經(jīng)重申了很多次,在經(jīng)期一般是不建議女性飲用決明子的。因?yàn)闆Q明子性微寒,易導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)的現(xiàn)象,而女性在月經(jīng)期應(yīng)該是食用新鮮、容易消化的食物,不宜吃生、冷、難以消化的食物。那我們在平時(shí)食用決明子需要注意些什么呢?

在平時(shí),決明子的應(yīng)用很廣泛的,特別是深得辦公室一族的喜愛,那在平時(shí)使用決明子,有什么需要注意的方面呢?首先需要說明的一點(diǎn)就是,氣虛便溏者不宜用。而決明子是一味中草藥材,我們知道是藥三分毒。決明子性微寒,容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人,不宜飲用此茶。

有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用,一定要引起懷孕女性的重視。最新研究發(fā)現(xiàn),長期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律,重則使子宮內(nèi)膜不正常,從而誘發(fā)早產(chǎn)。在應(yīng)用任何藥物的時(shí)候,我們都應(yīng)該知道其中的利失。特別是要注意不要讓自己過于依賴上某種藥物。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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