荷葉決明子減肥效果

【導(dǎo)讀】很多人不清楚荷葉決明子減肥效果怎么樣,荷葉決明子茶有一定的減肥效果,但減肥最有效的方式還是運(yùn)動和飲食相結(jié)合。適當(dāng)?shù)暮群扇~決明子茶有利于人們的身體健康,但是長期服用有一定的副作用,所以大家一定要謹(jǐn)慎對待。另外,荷葉決明子茶減肥有一定的宜忌人群,大家只有正確的飲用才能保證身體健康。

所謂愛美之心人皆有之,在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代,大家自然是想讓自己的身材更加窈窕,現(xiàn)在很多茶飲都有減肥的功效。在日常生活中很多女性都喜歡將荷葉、決明子放在一起泡茶喝,那么大家知道荷葉決明子減肥效果怎么樣嗎?

荷葉決明子茶有一定的減肥效果,其實(shí)很多時(shí)候人會長胖都是因?yàn)樽约簲z入的熱量過高造成的,如果身體攝入的熱量大于消耗的熱量就會開始長胖,而這很多時(shí)候都不只是一樣食物就能造成的。荷葉決明子茶可以抑制全身脂肪的合成,對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用,但是只是想靠喝荷葉決明子茶就達(dá)到很好的減肥效果還是比較困難的,減肥最有效的方式還是運(yùn)動和飲食相結(jié)合。

目前荷葉茶有多種不同的搭配,比如陳皮荷葉茶、冬瓜皮荷葉茶、荷葉決明子茶、山楂荷葉茶、玫瑰花荷葉茶等,每種不同的花茶都具有不同的功效。荷葉決明子有一定的減肥作用,很多人誤認(rèn)為喝的越多越好,那么荷葉決明子減肥有副作用嗎?

荷葉決明子茶屬于花茶,適當(dāng)?shù)暮群扇~決明子茶有助于人們的身體健康,但如果長期服用荷葉決明子茶就會有一定的副作用。因?yàn)楹扇~決明子茶中的決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

相信大家都喝過荷葉決明子茶吧,清香的味道往往令人愛不釋手,而且具有清暑利濕、升陽發(fā)散、通便降壓等多種功效。特別是荷葉決明子茶可以達(dá)到減肥的目的,所以受到年輕女性的熱烈歡迎,那么荷葉決明子怎么喝減肥呢?

原料:荷葉3g、決明子6g、玫瑰3g、山楂3g。

泡法:

1、摘來新鮮的荷葉用水沖洗干凈,大葉中選片剪成的小片備用。

2、將決明子、玫瑰和山楂洗凈備用。

3、最后將荷葉、決明子、玫瑰、山楂同時(shí)放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘后即可飲用。

荷葉決明子茶的清香怡人是入口的第一印象,因此這款復(fù)方花草茶的味道普遍受到人們的喜愛,荷葉與決明子的色彩不僅豐富了整個(gè)壺,飲用時(shí)也充滿視覺的享受。然而很多人對飲用荷葉決明子茶的相關(guān)知識不是很了解,那么荷葉決明子減肥的注意事項(xiàng)有哪些呢?

1、荷葉決明子茶屬于花茶,雖然荷葉決明子茶有一定的減肥效果,但不同種類的花草茶沒有經(jīng)過專家的說明不可以自行任意混合搭配,以免藥性相克。因?yàn)槊恳环N花草茶都有不同的保健效果,飲用時(shí)要多了解以免喝得時(shí)機(jī)不宜,造成需要精氣十足地工作結(jié)果卻呼呼大睡的相反效果。

2、將荷葉、決明子一起配伍泡水使用能夠活血行氣利水,具有一定的降脂作用,但其中決明子偏于寒涼而且有通便的作用,對于脾胃虛弱的人長期服用可能導(dǎo)致大便稀爛或腹瀉,所以使用荷葉決明子茶減肥時(shí)要把握量,不宜長期服用。

荷葉決明子雖然減肥效果好,但荷葉決明子減肥的宜忌人群是怎樣的呢?荷葉決明子減肥茶一年四季均可以飲用,適合肥胖人士、高血壓、糖尿病患者、脂肪肝患者和高血脂人群,適當(dāng)飲用不僅可以降血壓、降血脂,還可以防治冠心病、膽炎、膽結(jié)石、脂肪肝、肥胖癥等病癥。需要注意的是,貧血、低血壓人士、哺乳期間的婦女、懷孕期間的婦女、年齡小于6歲的兒童、經(jīng)期的女性是不可以喝荷葉決明子減肥茶的。體瘦氣血虛弱者、脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者忌服。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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