花生醬的用途

我們通常會(huì)用花生醬來(lái)拌面或者拌餃子，那花生醬還有其他用途嗎？媽媽網(wǎng)在這告訴大家其實(shí)花生醬的用途非常廣泛的哦?；ㄉu含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。花生醬不僅營(yíng)養(yǎng)豐富可以用在餐桌上，而且還可以用在其他地方哦。那究竟花生醬的用途還有哪些呢？下面媽媽網(wǎng)給大家揭曉下答案吧。

1.花生醬可以用來(lái)做潤(rùn)滑劑。如果你的工具有點(diǎn)生銹了或者是螺絲太緊了?？梢酝抢锿奎c(diǎn)花生醬，特別有效哦。

2.如果你家有小貓或者小狗，可這些小寵物生病要吃藥，可小寵物不肯吃藥怎么辦。這時(shí)候你就可以用上花生醬啦。小貓或者小狗一般都會(huì)喜歡吃花生醬，所以你就可以把藥物放在一勺花生醬里，這時(shí)候你的小寵物肯定會(huì)乖乖地吃下藥。

3.花生醬可以用來(lái)代替黃油。用花生醬制作的餅干或者是蛋糕口味不會(huì)比用黃油做的餅干或者蛋糕口味差哦。而且花生醬也可以用在制作沙拉上哦，吃起來(lái)會(huì)很好吃的哦。

4.花生醬還可以用來(lái)誘惑老鼠哦。當(dāng)你家有老鼠的時(shí)候你可以把一點(diǎn)點(diǎn)的花生醬放在捕鼠夾中，誘惑老鼠讓老鼠上當(dāng)受騙。

5.花生醬可以用來(lái)做花生醬餅干。

花生醬含有許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)哦，大家都說(shuō)花生醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。媽媽網(wǎng)告訴大家其實(shí)花生醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，它含有許多能量、碳水化合物、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。那么花生醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅局限于這些嗎？其實(shí)不是的，下面媽媽網(wǎng)會(huì)給大家介紹花生醬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值具體有哪些哦。

每100克的花生醬中含有100 水分(克)、0.5能量(千卡)、594能量(千焦)、2485蛋白質(zhì)(克)、6.9脂肪(克)、53碳水化合物(克)、25.3膳食纖維(克)、3膽固醇(毫克)、0灰份(克)、14.3維生素A(毫克)、0胡蘿卜素(毫克)、0視黃醇(毫克)、0硫胺素(微克)、0.01 核黃素(毫克)、0.15尼克酸(毫克)、2維生素C(毫克)、2.09磷(毫克)、90 鉀(毫克)、99鈉(毫克)、2340 鎂(毫克)、21 鐵(毫克)、7.2鋅(毫克)、2.96 硒(微克)、1.54 銅(毫克)、0.45錳(毫克)等營(yíng)養(yǎng)成分。

花生醬含有非常豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大量的維生素E，可以降血壓和降血脂，對(duì)再生性貧血和糖尿病也有一定療效作用。

大家會(huì)做花生醬嗎？大家查到的花生醬的做法都是怎樣的呢？其實(shí)自己在家做花生醬也很簡(jiǎn)單的哦。下面媽媽網(wǎng)就給大家介紹一下花生醬的做法。

1.我們需要準(zhǔn)備的食材有：新鮮花生1杯、橄欖油2勺、蜂蜜或糖2勺。

2.然后將準(zhǔn)備好的花生洗干凈，接著把洗干凈的花生放進(jìn)鍋里用慢火炒香(避免焦味)。

3.最后再把炒香的花生米倒進(jìn)攪拌機(jī)中，用攪拌機(jī)把它們打碎為花生醬。

4.觀察到攪拌機(jī)中的花生差不多已經(jīng)打成花生醬時(shí)，把準(zhǔn)備好的橄欖油倒進(jìn)攪拌機(jī)中，再繼續(xù)攪拌直到花生醬的顏色稍淺后，再加蜂蜜（糖）和花生醬一起打均勻即可盛出食用。

花生醬含有非常豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和大量的維生素E，可以降血壓和降血脂，對(duì)再生性貧血和糖尿病也有一定療效作用。那花生醬有食用禁忌嗎？如果有的話，花生醬的食用禁忌具體都有哪些呢？花生醬當(dāng)然也具有食用禁忌哦，下面會(huì)給大家介紹一下花生醬的食用禁忌哦。

1.那些血黏度高或有血栓的人不適宜食用花生醬。因?yàn)榛ㄉu有止血的作用，可以增進(jìn)血凝，促進(jìn)血栓形成。

2.皮膚油脂分泌旺盛、易長(zhǎng)青春痘的人也不適宜食用太多的花生醬。腸炎、痢疾等脾胃功能不良者也不適宜食用花生醬，一旦他們食用后會(huì)加重病情，因?yàn)榛ㄉ写罅恐尽?/p>

3.花生醬不適宜給那些高脂血壓患者、跌打瘀腫者、脾弱便溏者、高脂血癥患者、膽囊切除者食用。

4.肝火旺盛、內(nèi)熱上火的人不適宜食用花生醬。因?yàn)榛ㄉu的熱量比較高，如果食用了花生醬會(huì)變成火上澆油的。

每100克的花生醬中就含有100 水分(克)、0.5能量(千卡)、594能量(千焦)、2485蛋白質(zhì)(克)、6.9脂肪(克)、53碳水化合物(克)。那吃花生醬會(huì)變胖嗎？對(duì)于愛(ài)美的女孩來(lái)說(shuō)，她們喜歡吃花生醬，可是又怕吃花生醬會(huì)變胖。其實(shí)在這里告訴大家，根據(jù)美國(guó)的最新調(diào)查，只要花生醬的食用量不要過(guò)多，吃花生醬是不會(huì)變胖的哦。

1.因?yàn)槌曰ㄉu時(shí)雖然攝取的熱量比較高，但并不會(huì)造成肥胖。因?yàn)榛ㄉu中含有非常豐富的維生素，這些維生素可以中和熱量。

2.因?yàn)榛ㄉu中含有豐富的鎂，鎂這種營(yíng)養(yǎng)成分可以有效加快新陳代謝，可以給人體細(xì)胞提供充足的動(dòng)力。我們?nèi)嗣刻煨枰獢z取的鎂是320毫克，而剛好你吃一個(gè)抹有花生醬的全麥三明治(含有100毫克鎂)或者是100克菠菜(含有80毫克鎂)，就可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w一天所需攝取的鎂。