柿子椒的營養(yǎng)價值

【導讀】柿子椒的家常做法有很多,大都是很簡單的,都是人們比較喜歡的。柿子椒的營養(yǎng)價值都很高,含有抗氧化物質(zhì),可以有效阻礙細胞的新陳代謝,具有防癌的作用。

柿子椒的做法有很多,而且它的營養(yǎng)價值很高。那么柿子椒的營養(yǎng)價值有哪些?我們現(xiàn)在來看一下柿子椒的營養(yǎng)價值:

1、柿子椒具有香辣味,可以增加人們食欲,幫助我們消化。

2、柿子椒具有解熱、鎮(zhèn)痛的作用。

3、柿子椒含有抗氧化物質(zhì),可以有效阻礙細胞的新陳代謝,具有防癌的作用。

4、柿子椒還含有豐富的辣椒素,有降脂減肥的功效。

柿子椒的家常做法有很多,大都是很簡單的。那么柿子椒怎么做才好吃呢?柿子椒和雞腿一起烹制也是挺不錯的,我們現(xiàn)在一起來看一下柿子椒的做法:

1、準備材料:雞腿、姜、蒜、花椒、柿子椒。

2、首先雞腿斬成小塊,加入腌雞料腌兩個小時以上入味。

3、大鐵鍋燒熱,放平時炒菜兩倍的油,大火煸炒雞塊到干香為止,約15分鐘。 煸炒雞塊的過程中加入姜片,蒜片和花椒。

4、把柿子椒切小段,去掉辣椒籽兒。然后在另外一口鍋內(nèi),下油,用中小火煸炒柿子椒,加點兒鹽,一直煸炒到柿子椒表皮微微發(fā)皺,然后把炒好的雞塊倒入煸炒好的柿子椒里一起煸炒幾分鐘。

柿子椒其實也是青椒的其中一種,但是與青椒不同的是,柿子椒有很多中顏色,例如紅色和黃色,也因此柿子椒又被叫為“彩椒”,而青椒的顏色單一,只有青色一種顏色 。

柿子椒具有香辣味,可以增加人們食欲,幫助我們消化。另外還含有抗氧化物質(zhì),可以有效阻礙細胞的新陳代謝,具有防癌的作用。

柿子椒孕婦可以食用嗎?可以,孕婦是可以吃柿子椒的。但是我們在選擇柿子椒的時候要注意選擇不辣的柿子椒,因為孕婦吃過多辛辣食品容易出現(xiàn)便秘癥狀。其實很多孕婦在懷孕早期由于妊娠反應,大部分準媽媽會食欲不佳,所以適當吃一下柿子椒可以有利于增進孕婦的食欲。

柿子椒有辣和不辣之分,那么如何分辨柿子椒辣不辣呢?如果想柿子椒不辣的,就選青綠色的,選厚肉的,如果是柿子椒是辣的,就選修長的,尖尾的,這是較辣的。

柿子椒可以增進食欲,大部分人都是可以食用的,也可以搭配很多種食材的??墒鞘磷咏芬彩遣荒芎鸵恍┦澄镆黄鸪缘?,其實柿子椒不能和黃瓜一起吃,這樣會破壞柿子椒的維生素C。其他食物都是可以跟柿子椒一起食用的。

柿子椒適宜跟雞蛋一起吃,這樣會有利于維生素的吸收,另外柿子椒和雞翅一起吃,有利于補充維生素C,同時和鯧魚一起食用,可以促進維生素C的吸收。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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