檸檬草的功效與作用

【導(dǎo)讀】檸檬草,也叫香茅草,是一種具有檸檬香味的植物。因其獨(dú)特的花語(yǔ)及香味,受到越來(lái)越多的人喜愛(ài)和追捧。其實(shí)在印度的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中它還是能治百病的妙藥。那么檸檬草的功效與作用是什么呢?下面就讓媽媽網(wǎng)百科為大家詳細(xì)介紹。

檸檬草有緩解腹脹腹痛、消暑解渴、健脾健胃、利尿解毒等功效。其含有大量的維生素C,是健康養(yǎng)生、美容養(yǎng)顏的理想補(bǔ)品。下面就簡(jiǎn)單介紹一下檸檬草的功效與作用。 1、檸檬草能健胃消食、緩解腹痛。在印度傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中,檸檬草可以治療胃痛、腹痛、頭痛、發(fā)燒發(fā)熱、皰疹等,減輕感冒癥狀。

2、檸檬草還能防止貧血及滋潤(rùn)皮膚,因其富含維生素C,許多女性都喜歡通過(guò)食用檸檬草改善面色蒼白、萎黃、眩暈,以達(dá)到養(yǎng)顏美容的效果。

3、用檸檬草泡茶,有助于調(diào)節(jié)油脂分泌,促進(jìn)血液循環(huán),具抗菌能力,用茶湯清潔不僅對(duì)油性的膚質(zhì)和發(fā)質(zhì)有奇效,還可以通過(guò)泡腳來(lái)治療香港腳或流汗過(guò)度。

4、除此之外,也因?yàn)闄幟什莞缓瑱幟嗜谖钢心芘c胃酸中和,轉(zhuǎn)為弱堿性,提高腸胃蠕動(dòng)機(jī)能,達(dá)到健胃幫助消化的目的,能起到消除水腫及多余脂肪的效果,不少年輕人都將其視為減肥茶的一種。

5、其氣味芬芳且具有殺菌抗病毒的作用,從古至今受到醫(yī)家的推崇,平常多飲用檸檬草,可以增強(qiáng)自身免疫力,有效預(yù)防疾病,達(dá)到有病治病,無(wú)病防身的效果。

檸檬草的食用方法多種多樣,其中最廣為人知的就是用做菜式調(diào)味料。作為東南亞菜式的一大特色,檸檬草因?yàn)榫哂歇?dú)一無(wú)二的檸檬清香,淡爽的香味讓它成為備受歡迎的調(diào)料品。檸檬草主要用作打碎后作調(diào)料,或者和其他香料一起混合腌制肉類、海鮮等,由此為食物增加香味,常應(yīng)用于海南雞飯、泰式冬陰功湯等東南亞菜式。

除了作為菜式調(diào)料外,日常生活中還可以用檸檬草泡茶,也是一種健康飲品。由于檸檬草茶香氣宜人,直接含在口中還能生津止渴。日常飲用方法:

1、用沸水先溫?zé)岵鑹?、茶杯,然后倒掉,將其瀝干。

2、把5克左右的檸檬草,裝入溫過(guò)的壺中,再次注入沸水,檸檬草香會(huì)隨著沸水慢慢飄散開(kāi)來(lái)。

3、按照先注入沸水,再放入檸檬草的順序,不僅能維持茶色,保有茶香,也能令其更耐泡。有條件的話,使用透明精致的茶壺會(huì)讓茶色更美,也能令心情愉悅。

4、放置大約3分鐘后再飲用,可以令茶香更好地融入在水蒸氣中,留在唇齒間。

5、沖泡第二次的時(shí)候需要靜置大約7分鐘,而第三次大約要10分鐘左右。

6、泡茶間隙最好將檸檬草取出,以免浸泡過(guò)久讓茶湯變味,而且適時(shí)取出,也能檸檬草香味持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。

由于檸檬草香味濃郁、攜帶方便、具有殺菌抗病毒的功效,也是一種能增強(qiáng)免疫力,預(yù)防疾病,做到有病可治無(wú)病防身的常用中草藥,許多上班族都喜歡在辦公桌上泡上一壺檸檬草,可以隨時(shí)飲用,也能提神醒腦。那么檸檬草和什么搭配能發(fā)揮出最好的效果呢?

1、檸檬草搭配馬鞭草、迷迭香,具有分解脂肪、利尿的功效,是絕佳的瘦腿茶。

2、檸檬草搭配玫瑰花,能排除宿便,更好地加強(qiáng)肝臟的代謝和解毒。

3、檸檬草搭配菩提子花、迷迭香、薄荷,具有消除抑郁、安定情緒、抵抗沮喪的作用,也可改善貧血、緊張性頭痛;由于它有保暖的作用,能改善支氣管與慢性鼻炎,非常適合在感冒初期飲用。

4、檸檬草搭配玫瑰花、洋甘菊,不僅能起到利尿美白治便秘的功效,加上點(diǎn)冰糖,還能對(duì)經(jīng)常在辦公室電腦面前久坐的上班族起到提神醒腦的作用。攜帶沖喝方便,是上班族的必備良品。

5、檸檬草搭配鐵觀音、羅漢果,能有清肝明目、通便、清熱潤(rùn)肺、促進(jìn)新陳代謝、抗癌、防衰老等功效。

如果大家覺(jué)得搭配來(lái)泡茶較為麻煩,還可嘗試直接泡水。檸檬草直接泡水,喝茶湯還有化痰止咳、理氣開(kāi)胃、祛暑定神、滋陰養(yǎng)血、治高血壓等的功效。

檸檬草是可以防蚊蟲叮咬的。因檸檬草富含檸檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多種成分,是蚊蟲、跳蚤最害怕的氣味。加上防蚊效果非常好,而且對(duì)皮膚無(wú)害,不含有任何有害的化學(xué)物質(zhì),所以許多媽媽們都喜歡用在寶寶身上,既能保護(hù)寶寶稚嫩的皮膚又能防止蚊蟲叮咬。除了防蚊蟲外,用檸檬草泡澡使用,能祛痱止癢,提神醒腦,殺菌抗病毒,預(yù)防蚊蟲叮咬,效果可持續(xù)達(dá)6小時(shí)。

另外,值得一提的是由于其淡淡的檸檬草香,溫和不刺激,有不少人喜歡把檸檬草汁擠出后直接涂在皮膚上。這種做法是不予提倡的。最好的辦法就是把檸檬草汁泡開(kāi),稀釋后再涂在皮膚上,這樣也能更好地延長(zhǎng)檸檬草汁防蚊蟲的效果。

每到夏天,許多人都喜歡去郊外游玩,感受夏天草地的清新氣息。但往往這個(gè)時(shí)候是最容易招惹蚊蟲叮咬。大家可以嘗試在出門的時(shí)候帶上一瓶用檸檬草泡開(kāi)的茶水。不僅可以在炎炎夏日下補(bǔ)充充足水分,生津解渴,還能把茶湯涂在被蚊蟲叮咬的地方止癢消毒。

檸檬草適合于大多數(shù)人群食用,由于其獨(dú)特的香味及藥性,在古印度的傳統(tǒng)醫(yī)術(shù)中,檸檬草還被當(dāng)作是醫(yī)治百病的神藥。但是就算是神藥,食用也是有需要注意的地方。下面就簡(jiǎn)單介紹一下檸檬草的宜忌人群。

由于檸檬草有理氣開(kāi)胃、祛暑定神的功效,暑熱口干煩躁、消化不良者適宜多喝檸檬草茶。檸檬草中富含維生素C,容易感到疲倦、長(zhǎng)期在污染環(huán)境工作并從事高強(qiáng)度工作的朋友,更應(yīng)該隨身攜帶一瓶檸檬草泡開(kāi)的茶湯,做到隨時(shí)補(bǔ)充流失的維生素C。腎結(jié)石患者,高血壓、心肌梗死患者也可通過(guò)食用檸檬草來(lái)緩解病情。

有時(shí)候中午用完餐,馬上就得回到電腦前處理繁忙的事務(wù)。上班族女性在這種壓力大的環(huán)境下工作,容易造成消化不良等胃腸問(wèn)題,此時(shí),可以選擇在飯后來(lái)杯檸檬草紅茶或是洋甘菊烏龍茶,能起到健脾健胃,祛除胃腸脹氣、幫助消化的作用。而且洋甘菊對(duì)于解除眼睛干澀、疲勞、壓力等很有幫助。一杯洋甘菊烏龍檸檬草茶,能讓您立即頭腦清晰、充滿活力。

但是,對(duì)于胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多,則需要注意攝入檸檬草的量度和頻率。避免過(guò)多食用?;加旋x齒者和糖尿病患者以及孕婦則應(yīng)該避免服用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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