寶寶喝羊奶好嗎

很多人認(rèn)為羊奶的營養(yǎng)價值接近母乳，不讓寶寶吃母乳，而是養(yǎng)只羊，專門給不到1歲的寶寶擠鮮羊奶喝。羊奶真地這樣好嗎？

很多人認(rèn)為羊奶營養(yǎng)價值非高，類似于母乳。其實，羊奶并不優(yōu)于牛奶，遠(yuǎn)不如母乳。如牛奶一樣，羊奶具有較高的電解質(zhì)和蛋白質(zhì)濃度，加重腎負(fù)擔(dān)。新生兒的腎臟不成熟，容易使他們有高血鈉和氮質(zhì)血癥的風(fēng)險，特別是如果有脫水時，危害更大。如果用全羊奶喂養(yǎng)嬰兒，可引起嚴(yán)重的疾病甚至死亡，包括電解質(zhì)紊亂、酸中毒和過敏。此外，一般生鮮羊奶中的葉酸和維生素B12的水平非常低，每升羊奶含6μg葉酸，而每升母乳含50μg葉酸，嬰兒期喝羊奶可導(dǎo)致嚴(yán)重的巨幼紅細(xì)胞性貧血。因此，鮮羊奶不能作為嬰兒的奶類。

寶寶最佳的飲食方式其實就是吃母乳。母乳是寶寶最好的食物來源，且經(jīng)醫(yī)學(xué)研究證實，母乳中豐富的營養(yǎng)成分可提升寶寶的免疫力。世界衛(wèi)生組織及小兒科醫(yī)學(xué)會均建議媽媽們，應(yīng)盡量哺喂母乳到寶寶一歲以上，甚至兩歲。如果寶寶是人工喂養(yǎng)的，可以考慮添加了葉酸的配方羊奶粉。

很多媽咪由于自身和外界的種種原因，無法堅持母乳喂養(yǎng)，這個時候，選擇和母乳最為接近的羊奶可以幫媽咪們減少一些不能母乳喂養(yǎng)的遺憾，尤其是對于早產(chǎn)、體弱、易患病的寶貝，因自身抵抗力差，這個時候配方羊奶粉更能派上大用場。

因為羊奶分子比較小，好吸收，不容易上火。但是現(xiàn)在的羊奶粉比較貴，添加的那些微量元素不如牛奶粉多。如果新生兒選擇時最好選擇葉酸、藻油、DHA、IGG含量比較高的產(chǎn)品。

羊奶物質(zhì)含量與牛奶基本相近或稍高一些。羊奶脂肪球直徑小，使其容易消化吸收。乳清蛋白含量高，與人奶接近。新生兒可以選擇羊奶粉喂養(yǎng)，只要寶寶適合、愛吃、吃了以后不腹瀉、不便秘、不上火，寶寶生長發(fā)育正常，媽媽就不必?fù)?dān)心。

羊奶粉中含有豐富的乳清蛋白等營養(yǎng)物質(zhì)，基本上與牛奶粉的成分相似，當(dāng)寶寶需要多種營養(yǎng)時，羊奶粉也是不錯的選擇，因為接近母乳，且在腸胃中停留時間相對較短，所以也不容易上火，其中含有多種營養(yǎng)元素對寶寶都有很大的作用。

長期吃配方羊奶粉也能讓寶寶益智健腦，增強孩子的記憶力。羊奶是營養(yǎng)最全面豐富的食品之一，含有較牛奶更豐富的鈣，蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，無機鹽等營養(yǎng)成分，羊乳中天然核酸（DNA，RNA）含量豐富，它可增加腦細(xì)胞對蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)腦細(xì)胞尤其是海馬細(xì)胞健康發(fā)育，羊乳中天然?；撬岣哌_(dá)47、7毫克/升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇、這些物質(zhì)能促進(jìn)孩子視力，大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，提高思維和記憶功能。羊乳中還含有生物活性因子環(huán)磷腺苷，它具有信息傳導(dǎo)和調(diào)節(jié)功能。美國科學(xué)家坎德爾博士因發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)和記憶力的突觸和分子機制，分享了2000年度諾貝爾生理學(xué)醫(yī)學(xué)獎。研究發(fā)現(xiàn)，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關(guān)鍵因素。若能使第二信使環(huán)磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力增強。

雖然奶具有較高的電解質(zhì)和蛋白質(zhì)濃度，加重腎負(fù)擔(dān)，同時鮮羊奶中的葉酸和維生素B12的水平非常低，但是經(jīng)過人工加工成配方羊奶粉之后，嬰幼兒也還是可以食用的。

對于6個月以下的寶寶來說，羊奶最好別喝。由于不滿6個月的嬰兒不能吃輔食，不能從食物中補充葉酸，因此，在給嬰兒選奶粉時要特別慎重。對于人工喂養(yǎng)的嬰兒，可以選擇羊奶配方奶，其營養(yǎng)價值與牛奶配方奶接近，如要選擇羊奶粉，最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。

1歲以后的寶寶，可以選擇繼續(xù)母乳，或選擇配方奶，也可以在均衡飲食基礎(chǔ)上選擇喝鮮羊奶了。通常3歲以后的孩子，可以正常選擇純羊奶或純牛奶了。人工喂養(yǎng)的寶寶，對牛奶蛋白過敏，對羊奶蛋白可能也會過敏。因此，一旦確定牛奶蛋白過敏，不能母乳喂養(yǎng)的，可以選擇深度水解或氨基酸配方粉喂養(yǎng)，當(dāng)然如果嘗試羊奶粉不過敏，也是可以選擇羊奶配方奶。

一般寶寶一歲以后就可以選擇喝鮮洋奶；3歲以后就可以正常選擇純羊奶。羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利于人體吸收，并且長期飲用羊奶不會引起發(fā)胖。羊奶乳糖分子小，乳糖含量較牛奶低，而且含有豐富的ATP（三磷酸腺苷）成分，促進(jìn)乳糖分解并轉(zhuǎn)化利用，因此飲用后不易產(chǎn)生“乳糖不耐癥”現(xiàn)象。但是，寶寶喝羊奶也有注意以下事項。

1、羊奶的營養(yǎng)價值與牛奶相近，但是羊奶的葉酸和鐵含量較少，用羊奶喂養(yǎng)時需增加葉酸和鐵的攝入，否則會引起小兒缺鐵性貧血和巨幼紅細(xì)胞性貧血。

2、羊奶和牛奶的營養(yǎng)成分都是差不多的，羊奶的蛋白比牛奶的高一些，注意換奶時建議充淡一些的，慢慢適應(yīng)加量的，同時注意鈣和魚肝油要給寶寶補充的，如果缺鐵不是很嚴(yán)重建議還是，食物補充比較好的，利于吸收。

3、按中醫(yī)理論，羊奶粉是熱性的，很容易上火的，所以給寶寶吃羊奶粉一定要給寶寶多喝水，多吃富含纖維素的食物，像火龍果等。

再好的奶粉也并不會適合任何體質(zhì)的寶寶，有的奶粉有些寶寶吃得好，但可能就不適合給寶寶吃，所以遇到這種問題的媽媽就會不停的換奶粉。而羊奶卻是適合任何體質(zhì)的嬰兒。因為羊奶是國內(nèi)外營養(yǎng)專家一致認(rèn)為最接近人奶的乳品，羊奶不僅營養(yǎng)全面，而且極易消化吸收，羊奶的脂肪球大小與人奶相同，僅是牛奶脂肪球的1/3；羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)構(gòu)成與人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致過敏的異性蛋白。因此，任何體質(zhì)的嬰兒都可以接受羊奶，特別是胃腸較弱、體質(zhì)較差的嬰兒；再有，羊奶中還特別含有在人奶中才有的上皮細(xì)胞生長因子（牛奶中不含），臨床證明上皮細(xì)胞生長因子可修復(fù)上鼻、支氣管、胃腸等黏膜。國外專家們多次追蹤對比發(fā)現(xiàn)，從嬰兒期喝羊奶的孩子其智力發(fā)育、牙齒發(fā)育、身體靈活性、協(xié)調(diào)性都比喝牛奶的孩子指數(shù)更高。

不過，在給寶寶喂配方洋奶粉時也有些具體情況應(yīng)該考慮：由于牛奶和羊奶在葉酸上的差別，4個月以下的寶寶最好不要食用羊奶粉，或者最好選擇葉酸含量高的配方羊奶粉。羊奶粉中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，而寶寶的消化系統(tǒng)不完善，部分寶寶喝羊奶可能會引起腹瀉、吐奶等癥狀，所以媽媽在給寶寶喝洋奶粉時要看寶寶是否適應(yīng)。