魚露的用法

【導(dǎo)讀】魚露很多人聽起來都不知道是什么,其實這是廣東和福建一些地區(qū)才有的調(diào)味品,在韓國和東南亞一些地區(qū)也十分常見,也被稱為魚醬油。這種利用魚蝦發(fā)酵制成的“醬油”應(yīng)該怎么用呢?

魚露的用法是十分廣泛的,它在炒菜或者煮湯的時候都可以放一些,不管是蔬菜還是肉類,放一些魚露都可以提鮮,而且大家在煮面的時候,如果覺得太過單調(diào),不妨也放一些魚露進去,面也會有一樣的風(fēng)味哦,說了這些,還是讓我們來看看魚露到底可以用在哪些菜里面吧。

魚露燜雜菌

準(zhǔn)備材料:香菇、秀珍菇、草菇、魚露、食鹽、冰糖、姜

做法:

1、將香菇、秀珍菇、草菇洗凈后焯水,隨后瀝干備用;

2、在鍋中放油,燒熱后爆香姜片,加入1中的材料翻炒;

3、加入適量清水、魚露、冰糖、鹽,然后蓋上鍋蓋燜至汁收即可。

魚露炒莧菜

準(zhǔn)備材料:莧菜、魚露、油

做法:

1、將莧菜洗凈;

2、在鍋中放油,倒入莧菜翻炒幾下就加蓋煮;

3、熟后加入適量的魚露炒勻即可。

蒜香魚露炒青瓜

準(zhǔn)備材料:青瓜、蒜、魚露

做法:

1、將青瓜洗凈,用刀拍爛;

2、在鍋中倒熱油,爆香蒜;

3、倒下青瓜用大火翻炒,炒到7至8熟,下鹽、淋入魚露轉(zhuǎn)大火爆炒均即可。

魚露海鮮炒米粉

準(zhǔn)備材料:米粉、蝦仁、魚露、金針菇、醬油、洋蔥、小蔥、白糖

做法:

1、將米粉浸泡十分鐘,泡軟為止;

2、將蝦仁用適量鹽和料酒腌制10分鐘,放入油鍋中滑炒至斷生;

3、在油鍋中放入適量油,小火加熱到4成熱時,放入香蔥段、洋蔥片炒出香味;

4、將瀝干水分的粉絲放入鍋中,用筷子抖散、拌勻,放入適量魚露、醬油和白糖翻炒,最后加入金針菇、蝦仁拌炒幾秒鐘即可。

魚露是一種在廣東、福建等沿海地區(qū)比較常見的調(diào)味品,它可以幫食物提鮮,也被稱為魚醬油,是閩菜、潮州菜和東南亞料理中常用的水產(chǎn)調(diào)味品。魚露主要是由小魚蝦制成的,一般是水產(chǎn)品的下腳料,經(jīng)過了腌漬、發(fā)酵、熬煉的過程,最后才成就出這種味道極為鮮美的汁液,魚露呈琥珀色,和醬油十分相似,經(jīng)過華僑的傳播,它在東南亞國家也很流行,現(xiàn)在在一些歐洲國家也有魚露的身影。魚露的材料本身含有蛋白酶及其它酶,它們在多種微生物的參與下對原料魚中的蛋白質(zhì),脂肪等成分進行發(fā)酵分解,最終成為魚露,營養(yǎng)是比較豐富的,但是現(xiàn)在有專家認(rèn)為,魚露有致癌的危害,因此不推薦大家食用。

魚露是由魚蝦發(fā)酵而成,在制作的過程中會產(chǎn)生一些營養(yǎng)物質(zhì),魚露中含有18 種以上的氨基酸,而且有8種氨基酸都是我們?nèi)梭w必需的,魚露中還富含?;撬?,有降壓和降血糖的功效,同時解熱抗炎,是水產(chǎn)品中重要的功能成分。魚露中還富含多種有機酸如丙酮酸、富馬酸、琥珀酸等和人體新陳代謝所必需的微量元素,如Cu、Zn、Cr、I、Se等。

除了這些營養(yǎng)元素,魚露中含有多種氨基酸與呈味性肽,氮含量高,這些都是獨特香味的來源,濃厚的香味可以幫助掩蓋畜肉的異味,緩減酸味和咸味等,而且很開胃,增加胃液的分泌,讓人更有食欲。

魚露到底是怎么做的呢?傳統(tǒng)制作魚露的過程就是經(jīng)過暴曬和發(fā)酵,漁民們一般會把新鮮的魚蝦和適量的水放在大缸里面,在太陽底下暴曬,經(jīng)過3到6個月就會有液體流出,然后就可以加入適量砂糖、大蒜、辣椒及檸檬等調(diào)味,這樣就制成魚露了。這種制作工藝,在沿海的漁民都可以做,海水魚加入食鹽發(fā)酵蒸餾而成,是一種十分傳統(tǒng)的方法。

為了加快魚露的發(fā)酵,縮短制作周期,有些地方會在制作魚露時加入酶活魚內(nèi)臟,由于它含有豐富的蛋白酶,如胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、組織蛋白酶等,可以加速蛋白質(zhì)的分解,從而縮短發(fā)酵周期。

魚露的保質(zhì)期還是比較長的,一般都有一年左右,因為魚露是發(fā)酵制成,而且在制作過程中加入了食鹽,所以保質(zhì)期還是比較長的,這類發(fā)酵熬制的調(diào)味品,同類的還是醬油、醋、蠔油等,保質(zhì)期都比較長,但是還是應(yīng)該注意存放,如果是購買的包裝好的瓶裝的,應(yīng)該每次用完注意改好蓋子,如果是買的或者別人給的散稱的,應(yīng)該放置在干燥清潔的瓶子中,放在通風(fēng)干燥處保存,這樣一般是可以放一年的,不過具體的大家還是要以包裝上注明的保質(zhì)期為主,過了保質(zhì)期的最好不要食用。

魚露的使用時很普遍的,一般在很多菜系中都可以使用它,在南方應(yīng)用得比較多,炒菜或者煮湯的時候都可以放一些提鮮,而且在一些川菜中也是可以用到魚露的,比如酸湯肥牛這道川菜,使用魚露可以在酸辣的基礎(chǔ)上提升湯的鮮味。

一般烹飪用到魚露比較有名的是:魚露炒芥蘭、蘸點豆腐魚、錦州的蝦油小乳瓜等,這三道菜是比較出名的,另外,羊肉類、大骨湯類、海鮮貝殼類菜肴中,魚露也是很好的調(diào)味料,能夠給食物帶來更加獨特的風(fēng)味。喜歡吃百合、芹菜之類的人,可以在炒的時候放一些魚露進去,而且大家在煮面的時候如果覺得太單調(diào),也可以加一些魚露,和醬油的感覺是完全不一樣的,能夠吃到海產(chǎn)品的鮮味。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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