冬瓜荷葉茶的功效

冬瓜荷葉茶是一道養(yǎng)生茶飲，它的主要材料就是冬瓜皮和干荷葉，用開水沖泡就可以直接喝了，那么冬瓜荷葉茶有什么功效呢？下面我們一起來了解！

第一，利水排尿

冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮泡水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏。

第二，涼血止血

荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經(jīng)。有清暑利濕、升發(fā)清陽、涼血止血等功效。

第三，降脂減肥

荷葉有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

冬瓜荷葉茶怎么泡呢？其實沖泡冬瓜荷葉茶的方法很簡單，但是要泡得好喝就要掌握方法哦！那么冬瓜荷葉茶怎么泡好喝呢？

首先，我們要準(zhǔn)備好材料，冬瓜荷葉茶的主要材料有冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

下面我們就來了解下具體怎么沖泡！

1、將干荷葉、淡竹葉清洗干凈，瀝干水分備用。

2、取一干凈的鍋，置于火上，導(dǎo)入600毫升的清水，把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中，以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)文火續(xù)煮10 分鐘。

3、將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續(xù)煮約5分鐘至糖磚完全溶解，并攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼后倒入茶杯中，即可飲用。

小貼士：如果是在夏天，可以放入冰箱，經(jīng)過冰鎮(zhèn)后的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

荷葉是很多減肥茶中的主要成分，這是因為荷葉有消脂減肥，利尿排水的作用。人們往往會將冬瓜皮和荷葉一起沖泡，那么冬瓜荷葉茶能減肥嗎？

冬瓜荷葉茶是能起到減肥效果的，這是因為荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。

由此可見，冬瓜荷葉茶是能達(dá)到減肥的效果的，但是要堅持喝才能見到效果哦！

我們知道，一些花茶雖能起到養(yǎng)生保健的功能，但也有一定的適宜人群和禁忌，如果飲用不當(dāng)，會對身體帶來一定的副作用，那么冬瓜荷葉茶有沒有副作用呢？喝冬瓜荷葉茶會不會對身體有影響呢？

一般來說，如果配方合理的話，則不會有任何副作用。但是荷葉和冬瓜都屬性寒，因此脾虛腎寒的人不宜飲用，否則會導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況，另外，孕婦、女性經(jīng)期勿飲用荷葉茶。

冬瓜荷葉茶雖養(yǎng)生，但這些注意事項都是要留意的哦，以免對身體產(chǎn)生不良后果！

不同的花茶有不同的養(yǎng)生功效，比如說喝玫瑰茶能美白，喝菊花茶能敗火，那么喝冬瓜荷葉茶有什么功效呢？它是以什么人喝呢？

冬瓜荷葉茶能促進(jìn)油脂的分解，對減肥十分有利。因此它對于體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的，冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥，荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以三高人士也適合長期飲用哦！

但是，媽網(wǎng)小百科在此要提醒的是，由于冬瓜荷葉茶性寒涼，如果是脾虛腎寒的人就不宜多喝，以免引起腹瀉。

另外還要注意的一點就是懷孕時期的準(zhǔn)媽媽是不宜喝冬瓜荷葉茶，以免影響到肚子里的寶寶！

很多人在飯后都喜歡喝一杯冬瓜荷葉茶，不僅能一掃飯后的油膩，還能起到減肥的效果，但也有人認(rèn)為飯后喝茶不健康，飯前喝才能起到減肥作用。說法是眾說紛紜，那么冬瓜荷葉茶飯前喝還是飯后喝？

一般來說，飯前半小時喝效果較好，但如果你的腸胃不是太好，建議飯后半小時再飲用，此時還能排出腸道油脂，起到瘦身減肥的效果。常飲冬瓜荷葉茶可以防止皮膚色素的沉淀，從而減少色斑的出現(xiàn)。它對于美容和減肥是有很大功效的。

在此提醒的一點是，對于脾虛胃寒的人就不宜喝冬瓜荷葉茶，因為荷葉性寒，喝了會引起胃部不適！