無論是工作上班還是周末休閑,花草茶一直是白領(lǐng)們的心頭好。不同種類的花草茶有不同的功效,比如說常喝的玫瑰荷葉茶,它對身體有什么好處呢?
玫瑰荷葉茶能夠加強(qiáng)脂肪代謝,使腸胃暢通,將毒素排出體外,輕松保持曼妙曲線,身形輕盈自然。玫瑰荷葉茶有哪些主要成分呢?它包括了荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子等等。下面來了解這些不同成分的功效!
1、玫瑰花:玫瑰花能美容養(yǎng)顏,通經(jīng)活絡(luò),調(diào)和肝脾,理氣和胃。
2、荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
3、洋甘菊:洋甘菊可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮(zhèn)靜,與荷葉搭配增強(qiáng)瘦身功效。
4、洛神花:洛神花在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用。
5、決明子:明目,滋益肝腎,鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。
想要好氣色,喝花草茶也是一個(gè)理想的辦法,玫瑰能美白養(yǎng)顏,搭配荷葉,能起到調(diào)和肝脾,理氣和胃的作用,對于城市中生活節(jié)奏匆忙的白領(lǐng)們來說,閑時(shí)不妨喝杯玫瑰荷葉茶,養(yǎng)身又養(yǎng)心。那么玫瑰荷葉茶要泡多久呢?
將茶料放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。但就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季不妨冰鎮(zhèn)后飲用,風(fēng)味更佳。
媽網(wǎng)小百科溫馨提示:喝花草茶雖能養(yǎng)生保健,但是不適宜大量喝,以免引起胃部不適哦!
正所謂春困秋乏,轉(zhuǎn)季節(jié)總會(huì)讓人覺得身體疲憊。喝茶,是提神醒腦,消除疲勞的最佳方法,在此為你推薦一道養(yǎng)生茶飲——玫瑰荷葉茶。那么玫瑰荷葉茶要怎么泡呢?下面一起來看看!
一、玫瑰荷葉茶
原料:玫瑰、荷葉
輔料:洛神花、甜菊花、陳皮、決明子
做法:先將全部材料清洗,然后將決明子及荷葉先放鍋里煮沸,再5分鐘,放入玫瑰、甜菊花、陳皮、洛神花煮10分鐘,最后撈出材料即可。煮多的茶水可以待涼后放進(jìn)冰箱冷藏,想飲用時(shí),再拿出加熱飲用。
二、玫瑰紅棗荷葉茶
原料:玫瑰6朵、荷葉2勺
輔料:紅棗10個(gè)、山楂干10片、檸檬片5片
做法:先將所有的材料清洗干凈,然后把全部材料放進(jìn)鍋里煮沸,再煮15分鐘,最后放入檸檬片泡2~5分鐘。起鍋將渣濾掉,僅留紅棗及茶湯即可。煮好的茶湯可以放冰箱里冷藏,需要飲用時(shí)在拿出加熱。
玫瑰花茶喝多,臉色也會(huì)如花瓣一樣紅潤有光彩,這也是為什么廣大女性同胞們愛喝玫瑰茶的原因,有心的人還搭配了荷葉,既能美白養(yǎng)顏,還可以減肥瘦身,那么玫瑰荷葉茶能不能經(jīng)常喝呢?
玫瑰花荷葉茶雖養(yǎng)生,但是由于荷葉性寒,因此脾虛腎寒的人不提倡飲用,否則會(huì)導(dǎo)致腹瀉、胃痛等不適情況,另外,特殊時(shí)期的女性,例如孕婦、經(jīng)期也不能喝玫瑰荷葉茶。還有一些朋友身體對某類花茶有過敏等不適情況的,也盡量少喝。
玫瑰荷葉茶是由玫瑰花搭配荷葉以及其他花茶加工而成的飲品。常喝玫瑰花荷葉茶,不僅能美白養(yǎng)顏,還有消脂減肥的功效。那么喝玫瑰花茶有什么注意事項(xiàng)呢?下面我們不妨來了解!
第一,沖泡玫瑰荷葉茶不要用100度的開水泡,75-90度的水合適。可以多次沖泡。一般沖泡三到五次減肥效果依然有效。
第二、挑選玫瑰花茶,要認(rèn)真辨別玫瑰花茶。
第三、玫瑰荷葉茶最好不要與茶葉泡在一起喝。茶葉中有大量鞣酸,這會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。
第四、泡茶時(shí),可根據(jù)個(gè)人的口味,加冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。
第五、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下效果更佳。