熱檸檬水的做法

熱檸檬水的做法？這個(gè)有什么好說(shuō)的呢？不就是把檸檬切成片，然后放入杯中，再加熱水泡久好了嗎。但是，又有幾個(gè)人知道在做熱檸檬水的時(shí)候，沒(méi)有注意小細(xì)節(jié)的話，做出來(lái)的檸檬水不僅難喝，其營(yíng)養(yǎng)也會(huì)喪失掉呢。下面來(lái)看看兩款熱檸檬水的正確做法：

玫瑰檸檬飲

1、玫瑰花用水沖一下，瀝干水分，檸檬切片。

2、把洗凈的玫瑰花放茶壺內(nèi)，倒入1000毫升開(kāi)水，燜三分鐘，再放檸檬片燜兩分鐘。

3、飲用時(shí)調(diào)入蜂蜜攪勻即可。

功效：玫瑰和檸檬的香氣誘人至極，并且二者都是美容佳品，混合在一起能夠使美容養(yǎng)顏效果更佳。

蜂蜜檸檬水

1、新鮮檸檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。

2、注入涼開(kāi)水或者純清水，調(diào)入蜂蜜。

3、放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。（早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃）

4、剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。

功效：酸酸甜甜的口感很是令人欣喜，并且有促進(jìn)消化和減肥美容的作用。

熱檸檬水，是人們的大愛(ài)。人們愛(ài)它的酸甜可口的味道，人們愛(ài)它那能美白的作用，人們愛(ài)它那嫩減肥的作用，人們愛(ài)它那……總的來(lái)說(shuō)，人們之所以會(huì)愛(ài)上熱檸檬水，跟你帶給人們的益處撇不開(kāi)關(guān)系。下面來(lái)看看熱檸檬水的作用：

1、防治腎結(jié)石。熱檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

2、祛痰。熱檸檬水具有祛痰的功效，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

3、提高免疫力。熱檸檬水含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。

4、防治心血管疾病。喝熱檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

5、清新口氣。熱檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細(xì)菌，從而保持口氣清新。

6、美白。由于熱檸檬水中的維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

7、抗衰老。熱檸檬水的抗氧化作用有助于應(yīng)對(duì)體內(nèi)自由基損害，緩解衰老進(jìn)程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護(hù)皮膚，防止皺紋早生。

熱檸檬水能減肥嗎？雖然熱檸檬水具有減肥的作用，但是并不是每個(gè)人都能適用，并不是每個(gè)人都能通過(guò)吃減肥成功的。

下面先來(lái)看看網(wǎng)友們針對(duì)此話題都提出了哪些看法：

網(wǎng)友一：熱檸檬水能減肥，主要是通過(guò)清除腸道中的垃圾，減少身體脂肪的堆積產(chǎn)生作用的。但是這樣單一的方法減肥效果是不大的，不過(guò)它富含vc 可以美白。若飲用檸檬水量不大，可以為身體補(bǔ)充水分，使皮膚有光澤，是很好的生活習(xí)慣。

網(wǎng)友二：熱檸檬水可以減肥的，因?yàn)闊釞幟仕菈A性，堿性體質(zhì)就是易瘦體質(zhì)，喝熱檸檬水還可以美容的。

網(wǎng)友三：熱檸檬水可以減肥。因?yàn)闊釞幟仕梢越饪是覜_淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。

網(wǎng)友四：熱檸檬水具有減肥養(yǎng)顏美容的功效。另外熱檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮還有豐富的鈣質(zhì)，所以為了達(dá)到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營(yíng)養(yǎng)。

媽網(wǎng)溫馨提醒：若想健康瘦出好身材的話，還是要注意飲食習(xí)慣，再配合運(yùn)動(dòng)最好。

熱檸檬水可以天天喝嗎？有些人正確飲用的話可以，有些人卻不可以。

為什么有些人正確天天喝熱檸檬水好呢？肯定是因?yàn)闊釞幟仕畬?duì)于人們身體健康有著十分多的益處。那么益處體現(xiàn)在哪呢？

1、喝熱檸檬水具體排毒的作用。熱檸檬水含有豐富的酸性物質(zhì)，能促進(jìn)消化，幫助人體將體內(nèi)的毒素和垃圾及時(shí)的排出體外，自然而然的起到防治便秘的作用，經(jīng)常便秘的人群可以多喝。

2、喝熱檸檬水具有增強(qiáng)食欲的作用。熱檸檬水的香氣以及多種酸性物質(zhì)，在解渴的同時(shí)還能增強(qiáng)食欲，令人胃口大增，感覺(jué)吃什么都特別有味道。

3、喝熱檸檬水具有預(yù)防腎結(jié)石。熱檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。

哪些人不可以天天喝檸檬水呢？

胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者也要禁止飲用熱檸檬水，否則會(huì)讓病情加重。

在那個(gè)疲倦的午后，泡上一杯熱檸檬水，聞著那清香的味道，再喝上幾口，那緊繃的神經(jīng)得到了舒緩。因此有人便會(huì)問(wèn)那下午喝熱檸檬水是不是比較好呢？這只是對(duì)于一部分人。那么熱檸檬水什么時(shí)候喝好呢？

1、早上空腹喝熱檸檬水(最好加點(diǎn)蜂蜜)有利于排毒素。

每天早時(shí)晨起床后空腹喝一杯熱檸檬水可以治便秘，最好加點(diǎn)蜂蜜，美容養(yǎng)顏，不過(guò)檸檬不要放太多，太酸的話會(huì)刺激胃。

2、感冒初起時(shí)，喝熱檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨干燥等不適。

3、經(jīng)常對(duì)電腦一族可多飲熱檸檬水。熱檸檬水可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。

4、晚上喝熱檸檬水。晚上應(yīng)和少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽。

5、建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝熱檸檬水?？梢詭椭袦p肥功效。

綜上所述，檸檬熱水可以在早上空腹時(shí)飲用，具有排毒養(yǎng)顏的功效；熱檸檬水可以在感冒初期的時(shí)候喝，能緩解咽喉疼痛；熱檸檬水可以在晚上喝，能防止便秘；熱檸檬水可以在飯后喝，可以促進(jìn)消化。

不管是多名貴的碧螺春，還是多便宜的綠茶，其都有一定的注意事項(xiàng)。就算是作為女性朋友溺愛(ài)的熱檸檬水，也有注意事項(xiàng)。那么熱檸檬水的注意有哪些呢？主要有以下7點(diǎn)：

1、熱檸檬水不能飲用過(guò)量

熱檸檬水過(guò)量飲用會(huì)對(duì)身體造成一定的損傷。所以在堅(jiān)持喝熱檸檬水的同時(shí)要適可而止，猛喝的話只會(huì)適得其反。

2、不能空腹飲用熱檸檬水

檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會(huì)受損，所以要注意熱檸檬水的酸度和服食的量，喝熱檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。

3、喝熱熱檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝熱檸檬水減肥，切記多刷牙，免得熱檸檬水的酸性物質(zhì)殘留在牙齒上，到時(shí)候變成全口蛀牙，可得不償失。

4、春天不宜過(guò)多飲用熱檸檬水

酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝熱檸檬水

由于檸檬pH值低達(dá)2.5，因此胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不宜飲用熱檸檬水。

6、不要大口猛喝熱檸檬水

不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利于人體脾胃吸收，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適。

7、熱檸檬水不宜泡太久

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質(zhì)，但是檸檬片味道苦澀不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，所以要現(xiàn)泡現(xiàn)喝。