寶寶蝦仁粥的做法

【導(dǎo)讀】家里的寶寶已經(jīng)好幾個月大了,該給寶寶做些什么吃好呢?從寶寶第五個月開始可以喂寶寶一些流質(zhì)食物;在寶寶九個月大的時候,還可以喂寶寶吃適量的海鮮。寶寶蝦仁粥就是非常適合寶寶食用的海鮮輔食。寶寶蝦仁粥的做法簡單,營養(yǎng)價值高。

寶寶蝦仁粥最好選用新鮮蝦仁,如果買不到新鮮的蝦仁,也可以買速凍的包裝好的蝦仁。為了讓寶寶吃得營養(yǎng)更均衡,可以搭配上蔬菜和豆腐一同烹制寶寶蝦仁粥。寶寶蝦仁粥的做法很簡單,下面媽網(wǎng)百科就教大家如何為寶寶做一碗營養(yǎng)豐富的寶寶蝦仁粥!

寶寶蝦仁豆腐豌豆泥粥

材料:蝦仁、鮮豌豆、嫩豆腐、高湯、厚粥、植物油

做法:

1、將蝦仁用開水焯熟,撈起,剁碎成極小塊的蝦仁粒,方便寶寶食用、下咽;

2、將豌豆用水煮熟,去皮,壓成豌豆泥備用;

3、將嫩豆腐清洗干凈,切碎,備用;

4、將厚粥倒入鍋中,再把蝦仁碎、豌豆泥、豆腐碎統(tǒng)統(tǒng)倒入粥中,煮到微微沸騰,再倒入高湯攪拌;

5、待所有食材均煮爛,加入適量的植物油和鹽,即可關(guān)火,盛至碗中,攤到微涼,喂寶寶食用。

要煮出美味的蝦仁粥,首先要將米泡軟好,然后用開水下鍋,這樣熬粥不會糊底,而且更快熟呢,不過先不那么快下蝦仁。煮蝦仁粥的時候火候不能太大,首先是大火煮開,然后轉(zhuǎn)小火熬30分鐘就OK了。等到蝦仁粥煮得差不多的時候要一邊攪拌,持續(xù)攪拌10分鐘,最后放入色拉油,這樣蝦仁粥味道更佳呢。

寶媽注意剛開始喂寶寶食用蝦仁粥,最好先用半只大蝦仁,剁碎,放入粥里,給寶寶試著吃一點,看會不會出現(xiàn)蝦過敏的情況。如果寶寶吃了,出現(xiàn)異常,則證明寶寶對蝦仁過敏,不能在吃蝦仁,也不要吃其他海鮮,以防再次過敏。如果寶寶吃了,未見異常,可以煮幾次,一點點增加蝦仁的用量,觀察寶寶是不是真的對蝦仁不過敏。

寶寶如果真的對蝦仁不過敏,媽媽們可以買些新鮮的剝好皮的蝦仁,或者真空包裝的蝦仁,來制做寶寶蝦仁粥。每次做的時候,用兩到三只蝦仁剁成肉末,放入粥里面,給寶寶當(dāng)輔食來喂。

喂寶寶喝粥可以增強寶寶的消化系統(tǒng)。白粥味寡淡,寶寶未必喜歡吃。加入大蝦仁的寶寶蝦仁粥,營養(yǎng)價值不僅高于白粥,而且味道鮮甜,搭配新鮮的豌豆和滑嫩的豆腐,營養(yǎng)價值更豐富。

蝦仁是蛋白質(zhì)含量很高的食物,還含有鈣、磷元素,有助于寶寶的生長發(fā)育;而豆腐含有人體所需的八種氨基酸,所以很容易被人體吸收;豌豆所含的多種維生素和脂肪,可以均衡寶寶蝦仁粥的營養(yǎng),也可以豐富口感,還具有搭配調(diào)色的作用。紅紅綠綠的寶寶蝦仁粥,寶寶看了就歡喜,不用追著喂,寶寶也會張大口自己吃。

寶寶蝦仁粥的食用禁忌有以下兩點:

1、寶寶蝦仁粥不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用。

含有鈣元素的蝦,與含有鞣酸的水果一起吃,鈣離子和鞣酸會結(jié)合成不能被消化的化合物,會引起寶寶腹瀉、嘔吐等狀況。

2、對蝦過敏的寶寶不能吃寶寶蝦仁粥。

對于蝦仁過敏的寶寶,吃蝦仁會引發(fā)紅疹、腹瀉、嘔吐。寶寶幼小的身體是經(jīng)受不住這些折騰的。所以不知道寶寶是否有蝦仁過敏之前,不可大量喂食,要一點點試,看寶寶會不會對蝦仁過敏。

寶寶出生九個月,就可以吃蝦仁粥了。在寶寶6個月大的時候,就可以開始為寶寶吃些素食的流質(zhì)物,慢慢地,家長就就可以給寶寶添加些肉末到粥、面里面;在寶寶9個月大的時候,就可以給寶寶嘗試吃些海鮮類的流質(zhì)、半流質(zhì)食品,觀察寶寶是否會對海鮮過敏。

給寶寶吃蝦仁粥,可以豐富寶寶的食譜,健壯寶寶的脾胃,讓寶寶聰明伶俐,快高長大。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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