午餐肉煎雞蛋
午餐肉煎雞蛋，香噴噴的肉加營養(yǎng)豐富的雞蛋，這美味也是看醉了，關(guān)鍵是造型很好呀，做好送男票送女票多有face，將雞蛋做成心形還可以送給男神女神，約嗎？就這么簡單。話說回來，現(xiàn)在很多人廚藝不精窩貌似，如果你今天感覺神清氣爽，那就是做午餐肉煎雞蛋的最佳時間。
下面貼出午餐肉煎雞蛋的方法，材料什么的都很簡單，絕對適合廚藝不精的你，雖然做法簡單，不過依然很滋味，快快一步兩步跟著做，約男神約女神，約約約！
【午餐肉煎雞蛋】
原料：午餐肉、雞蛋、橄欖油、鹽。
做法：
1、用2-3個雞蛋酒可以了，午餐肉泡在熱水里一段時間就可以完整取出啦，之后切片。
2、準(zhǔn)備一個平底鍋，倒入橄欖油，敲雞蛋，記得用小火，否則雞蛋容易焦糊。
3、煎到八九成熟的時候，加入鹽調(diào)味，之后盛出雞蛋。
4、再倒入適量橄欖油，將切片后的午餐肉放入鍋中，用中火煎，煎完一面后反過來煎另一面。
5、午餐肉不需要煎太久，顏色有變化就差不多了，之后放入鹽調(diào)味。
6、最后將午餐肉和雞蛋拼在一起，香噴噴的午餐肉煎雞蛋就完成啦。不需要廚藝精湛。
7、最后將午餐肉煎雞蛋放入便當(dāng)盒中，帶給男神女神男票女票老公情人吧。
今天不過好冷不想出去買菜？那就用午餐肉煎雞蛋吧，有生活氣息（有覺悟）的女人們你需要在冰箱放幾盒雞蛋，如果你做飯看心情，那么也需要準(zhǔn)備簡易罐頭午餐肉。中午那餐還是要吃得豐富一點的，無肉不歡做再多其它沒有肉的菜都感覺寡味，那午餐肉煎雞蛋就很合適啦，食材簡單但是有肉，就是這么任性，午餐要吃肉，要長身體。
那午餐肉煎雞蛋營養(yǎng)豐富嗎？雖然有肉不過中午那餐真的很重要窩，雞蛋的營養(yǎng)想必大家都清楚知道了解吧，雞蛋富含蛋黃素、卵磷脂，對生長發(fā)育以及大腦都有好處，此外，雞蛋還富含維生素、礦物質(zhì)，在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋還被封為“全營養(yǎng)食品”，聽到這里你就心安了吧。
不過午餐肉有什么營養(yǎng)呢？午餐肉一般是用豬肉或者牛肉做成的，肉類都含有蛋白質(zhì)咯，不過由于午餐肉是加工過的罐頭食物，它里面應(yīng)該會有較多添加劑，所以今天就不討論它的營養(yǎng)價值了，它不在討論范圍內(nèi)。
話說，午餐肉煎雞蛋只需要準(zhǔn)備鹽、橄欖油、午餐肉以及雞蛋就可以了咩，足夠了嗎？如果你功力深厚，只需要這幾樣配料一樣能做出可口的午餐肉煎雞蛋，一樣受人愛戴敬佩欣賞羨慕，不過對于廚藝馬馬虎虎過得去的人，只用這幾種材料肯定是不夠的，必殺技依然在配料上。
加什么配料可以令午餐肉煎雞蛋增色添香呢？香菜、胡椒粉或者番茄醬，就這么簡單，如果你有更好的idea，那就都試試。香菜一定程度上提高提香咯，加入胡椒粉的話能讓味道更濃郁，不怕上火的人可以加喲，也可以用雞精、味精、五香粉來代替胡椒粉。
如果愛吃辣，那么加入辣椒醬，這辣爽停不了。南方的人兒都不太能接受辣味的午餐肉煎雞蛋，那就加入海鮮醬或者番茄醬做吧，吃起來很滋味。如果你口味比較奇葩，加入蛋黃醬試試。
又到了起床靠毅力，做飯看心情的時刻了，冬天一來，整個人都不好啦。出去買菜很心煩，打開冰箱看看能不能找出午餐肉罐頭以及雞蛋吧，這道菜好吃嘛？誰吃誰知道。這道菜需要花點心思將午餐肉煎雞蛋煎得漂漂亮亮的好送給心愛的人兒，不過有型就夠了嗎？午餐肉煎雞蛋煎幾分熟才能保留營養(yǎng)而且又好味呢？
如果將午餐肉和雞蛋分開煎的話，雞蛋一般煎7-8分熟就ok了，如果習(xí)慣了吃掉蛋黃還是沒凝固的雞蛋，那煎個4-5成熟就手工。如果是將午餐肉和雞蛋混在一起煎呢？要煎幾分熟好呀？其實也一樣，主要是煎入味就可以了，先小火煎一煎，之后轉(zhuǎn)中火煎一小會，放鹽調(diào)味就ok了。
煎幾分熟還是看個人口味呀，想要保留雞蛋的營養(yǎng)一般煎5-6成熟就足夠了。還是得看自己以及男神女神的口味呀，而且煎熟一點吃更安全咯。
想要煎出漂漂亮亮又好吃的午餐肉煎雞蛋，除了在造型上下苦工之外，味道一定不要太差。那怎么做出好吃的午餐肉煎雞蛋呢？上面有貼出午餐肉煎雞蛋的方法，不過是將午餐肉和雞蛋分開煎的，其實將午餐肉切粒粒之后和雞蛋液攪拌在一起，就像煎餅一樣，做成午餐肉雞蛋煎餅更好吃。
午餐肉和雞蛋的味道、香味交叉在一起，小心不要聞餓了。好了，下面媽網(wǎng)百科還是自覺的貼出午餐肉煎雞蛋最好味的做法吧，一起漲漲姿勢吧。
【午餐肉煎雞蛋之至好吃篇】
原料：午餐肉、雞蛋、香菜、花生油。
原料：
1、雞蛋打入小碗中攪拌一下，午餐肉泡在熱水里一段時間就可以完整取出啦，之后切粒粒。
2、將午餐肉粒放入雞蛋液中攪拌。
3、準(zhǔn)備一個平底鍋，預(yù)熱后倒入花生油，將雞蛋液倒入鍋中，小火香煎。
4、煎只雞蛋8成熟的時候加入鹽、香菜，拌勻，再稍微煎一煎就可以開吃了。
終于將午餐肉煎得漂漂亮亮而且又十分有滋味了，終于松了一口氣，可以安靜的當(dāng)個吃貨了。不過午餐肉煎雞蛋吃了會上火嗎？吃多長痘痘咋辦？吃了煎炸的食物如果體質(zhì)本身就有點火氣的人，是會上火的，不過平時吃1-2次無所謂。
肝火旺盛的人要少吃午餐肉煎雞蛋喲，何為肝火旺盛？就是平時很容易發(fā)脾氣，遇事很不淡定，誰罵他他就罵死那個人，差不多就是這樣，恩，這確定不是更年期的癥狀嘛。如果老公或者情人平時有這種表現(xiàn)，還是少給他吃午餐肉煎雞蛋了。
那怎么做午餐肉煎雞蛋才不上火呢？煎的時候不要煎太久就可以了。煎雞蛋剪過頭吃了可是很容易上火的。如果不幸躺槍已經(jīng)上火，那就喝點下火的涼茶吧，注意那些飲料類型的涼茶用處不大。除了喝涼茶，還可以吃點降火的水果，例如雪梨、蘋果、橘子以及香蕉等。