荷葉灰真的能減肥嗎

荷葉灰真的能減肥嗎？荷葉灰是真的具有減肥的功效的，但是若說(shuō)是否真的能把體重減下來(lái)，這個(gè)就要因人而異了。下面先來(lái)看看媽媽網(wǎng)一位網(wǎng)友分享的一個(gè)關(guān)于荷葉灰減肥的經(jīng)歷：

食用荷葉灰前的體重：110kg

食用荷葉灰后三周的體重：102kg

食用荷葉灰減肥方法：購(gòu)買荷葉灰，用溫水或者米粥送服

食用荷葉灰后的感覺(jué)：

1、 小便多。吃了荷葉灰后就是想去廁所，小便特別多，就算喝水不多，小便也比較多。而且大便次數(shù)也變多了，但是不是肚子疼拉稀，而且顏色也會(huì)改變。

2、不想吃飯。吃了荷葉灰，就非常不想吃飯。我在吃荷葉灰的同時(shí)也去健身房做有氧，一周大概去兩三回，每回一到兩個(gè)小時(shí)，就跑跑步，做點(diǎn)肌肉訓(xùn)練。以前健身之后特別餓，現(xiàn)在，到了飯點(diǎn)也不不餓了，一小碗面就夠我吃的了。飯量變小這是感受是比較明顯的，不知道是為什么，胃倒是沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，不過(guò)小心起見(jiàn)，我每天早晨都會(huì)喝粥。

由此可知，荷葉灰是真的有減肥的功效，但是是否人人適用呢？是否人人都有效果呢？這就很難說(shuō)了。一般來(lái)說(shuō)，若想真正減下來(lái)，首先要做的就是找出肥胖的原因，然后對(duì)癥下藥，才能取得好的效果的。

以“瘦”為美，是現(xiàn)在大多數(shù)人的觀點(diǎn)。因?yàn)闇p肥成為了大多數(shù)女性常掛在嘴邊的話題。人們有了這個(gè)需求，琳瑯滿目的減肥產(chǎn)品也就陸陸續(xù)續(xù)出現(xiàn)了，那么到底選擇哪種好呢？其實(shí)媽網(wǎng)百科都不建議選擇減肥產(chǎn)品，真的要選擇的話，就選擇中藥減肥吧。荷葉灰就是一種不錯(cuò)的減肥中藥，那荷葉灰怎么吃減肥呢？下面來(lái)看看吧！

荷葉灰減肥吃法一：

其實(shí)荷葉灰的吃法很簡(jiǎn)單，只需要用家里的普通湯勺，一次2-3勺，先將荷葉灰喂進(jìn)嘴里，然后喝一些米湯將荷葉灰吞下去。沒(méi)有米湯可以用茶水來(lái)代替。一天喝3次，一次15克以上。

荷葉灰減肥吃法二：

傳統(tǒng)醫(yī)書(shū)上介紹荷葉灰的吃法是：米湯調(diào)幅，日6-20克，日服三次。考慮到實(shí)際中，每次用米湯調(diào)服用，難度很大，所以，用脫脂牛奶也可以。

溫馨提示：

1、 雖然荷葉灰具有一定的減肥功效，但是并不是人人都有效果；

2、 荷葉灰不要大量且長(zhǎng)期服用，會(huì)影響身體健康；

3、 荷葉灰減肥的話，最好是先服用一個(gè)月，若沒(méi)有效果的話就要及時(shí)詢問(wèn)醫(yī)生或者另尋他方了。

眾所周知，荷葉灰能減肥，那么荷葉灰減肥效果怎樣呢？這個(gè)就很難說(shuō)了。畢竟每個(gè)人肥胖的原因不一樣，而荷葉灰最適合治療濕熱型，痰濕型，水腫型的肥胖患者。據(jù)中醫(yī)專家武國(guó)忠在其《黃帝內(nèi)經(jīng)使用手冊(cè)》一書(shū)中介紹，使用一個(gè)月，體重能減掉15斤左右。那么是否人人都能達(dá)到這樣的效果呢？下面來(lái)看看媽友的看法：

媽友@乖乖小祥子：荷葉灰是專門給那些不容易減下來(lái)的人用的，不過(guò)也有一定的副作用的，一定要慎用。

媽友@ 成寶辣媽：我現(xiàn)在是多管齊下，騎單車上下班，飯后吃荷葉灰，晚上擦瘦身霜，應(yīng)該多多少少也會(huì)要有點(diǎn)效果.

媽友@小兔子?jì)寢專汉扇~灰看了就很可怕，女人為了愛(ài)美還真的是什么都敢吃。我還是建議健康科學(xué)減肥方法，食物與運(yùn)動(dòng)結(jié)合才是最靠譜的。可以多吃高纖維、高水分的食物，少吃淀粉類的食物，晚上七點(diǎn)過(guò)后絕對(duì)。另外在飯后出去外面散步，周末去爬爬山都是不錯(cuò)的選擇哦。

荷葉灰減肥有副作用嗎？這個(gè)是毋容置疑的，當(dāng)然是有的。畢竟荷葉灰是一種中藥，是藥三分毒嘛。

但是荷葉灰的副作用很小，一般都無(wú)需太重視，但是有些禁忌還是需要注意的。

荷葉灰的禁忌

1、荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，要藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味。若你購(gòu)買的荷葉灰是明火燒成的，那么不但無(wú)效，而且還有致癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、月經(jīng)期間要停服，同時(shí)喝荷葉灰的同時(shí)不要與紅糖同服，以免糖分與味道略咸的荷葉灰沖突，造成嘔吐情況發(fā)生。

3、荷葉灰減肥不要長(zhǎng)期服用，一般建議服用一個(gè)月看效果再?zèng)Q定是否要繼續(xù)服用。

總而言之，荷葉灰是一種中藥，若用來(lái)減肥的話，必須要選擇正確的服用方法，最好在食用的時(shí)候搭配米粥送服，這樣做能保護(hù)好胃。

荷葉灰減肥會(huì)影響健康嗎？或許有些人會(huì)有這樣的想法，可能會(huì)覺(jué)得荷葉灰荷葉灰很難吃，會(huì)傷胃，會(huì)影響月經(jīng)，會(huì)拉肚子等等。但是這些看法是不正確的，只要正確食用荷葉灰是不會(huì)影響人們身體健康的。下面來(lái)具體了解一下：

看起來(lái)黑乎乎的荷葉灰，其減肥效果確實(shí)得到了不少人的認(rèn)可。但是也避免不了有些人對(duì)荷葉灰的誤解，有些人會(huì)認(rèn)為荷葉灰很難吃、會(huì)傷胃、會(huì)影響月經(jīng)、會(huì)拉肚子等。但事實(shí)上也如此嗎？

荷葉灰很難吃嗎？

非也。荷葉灰看起來(lái)黑乎乎的，但是其并沒(méi)有一般中藥那種苦味怪味，荷葉灰荷葉灰沒(méi)有什么味道，如果研磨的足夠細(xì)，那么，幾乎沒(méi)有吞咽的難題。

荷葉灰灰傷胃嗎？

非也。荷葉灰不僅不會(huì)傷胃，還會(huì)健脾胃。李時(shí)珍說(shuō)過(guò)，荷葉能“生發(fā)元?dú)猓灾⑽浮?。?shí)際上荷葉灰的減肥原理主要就是通過(guò)健脾健胃來(lái)達(dá)到減肥的目的的。

荷葉灰會(huì)影響月經(jīng)嗎？

非也。荷葉灰是平性的，所以，根本不會(huì)影響月經(jīng)。

荷葉灰吃了會(huì)拉肚子嗎？

非也。其實(shí)荷葉灰并不會(huì)導(dǎo)致人拉肚子，反而在一定程度上可以治療腹瀉，尤其對(duì)于那些脾虛型腹瀉或病情常在暑濕季節(jié)發(fā)作的腹瀉患者都有一定的療效。