產(chǎn)婦吃烏雞的做法

【導(dǎo)讀】說到烏雞,相信很多人的第一感覺就是滋補,烏雞中的氨基酸含量很豐富,還含有較多的鐵、鈣以及蛋白質(zhì),一般人如果能夠常吃烏雞,那么肯定會為健康加分,因為它能夠提高人體免疫力喲!對于生完孩子的產(chǎn)婦來說,身心俱疲,這個時候吃烏雞進補是不錯的。那么產(chǎn)婦吃烏雞的做法有哪些?有什么飲食注意?這些都是大家想要知道的問題,別著急,媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉謎底。

當媽的都知道生娃的痛,剛生完孩子,產(chǎn)婦身體比較虛,對于生娃生得沒有力氣,癱倒在床的新手媽媽來說,真的是急需補充營養(yǎng),才能快速恢復(fù)光彩照人喲!而烏雞的滋補作用非常適合體虛血虧的產(chǎn)婦。那么產(chǎn)婦吃烏雞可以怎么做呢?具體的做法又是怎么樣的呢?且聽媽網(wǎng)百科來給大家科普一下。

歸芪烏雞湯

原料:炙黃芪30克、當歸30克、烏骨雞1只、蔥段20克、姜塊15克、精鹽1小匙

做法:

1、將烏骨雞殺后放盡血,用80度的熱水去毛、剖腹,取出內(nèi)臟,剁去尾翅、腳趾、嘴尖后洗凈再砍成小塊,備用;

2、黃芪、當歸去凈灰渣,備用;

3、起鍋置火上,倒入適量清水,待水沸騰后,倒入雞塊焯一下,撈起;

4、取紫砂煲放入焯好的雞塊、黃芪、當歸、姜塊、蔥段、精鹽、紹酒用大火悶30分鐘后改用小火慢燉2個小時;

5、撇去蔥段,姜塊,盛碗即可。

五味烏雞補血湯

原料:烏雞一只、當歸、熟地、白勺、知母、地骨皮各15克、蔥、姜、鹽、味精適量。

做法:

1、烏雞洗凈,五味藥材洗凈切片,并用單層紗布裹好備用。

2、將將藥物塞入雞腹、扎緊,置于鍋內(nèi),加水1500好毫升,上籠旺火蒸2小時。取出藥物,加調(diào)味品,復(fù)蒸10分鐘。

烏雞可是好東西,它的營養(yǎng)元素比較豐富,有18種氨基酸哦,比普通雞肉氨基酸種類要多,而且蛋白質(zhì)豐富,脂肪又低,可比高鈣低脂牛奶,營養(yǎng)價值鐵定秒殺其他的普通雞喲。在民間,烏雞更是作為大補之物幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體質(zhì),那么產(chǎn)婦吃烏雞有哪些營養(yǎng)?且聽媽網(wǎng)百科詳細介紹一番。

烏雞為雉科動物,因皮、肉、骨嘴均為黑色,故而得名,烏雞外形奇特,典型的烏雞具有桑椹冠、纓頭、綠耳、胡須、絲毛、五爪、毛腳、烏皮、烏肉、烏骨十大特征,有"十全"之譽。烏骨雞性平、味甘,具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質(zhì)疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效。產(chǎn)婦吃烏雞,能補肝益腎、預(yù)防貧血,能幫助補養(yǎng)氣血恢復(fù)體質(zhì),還能幫助活血化瘀排除體內(nèi)淤血。

媽網(wǎng)百科碎碎念:由此可見,烏雞對于剛生完小孩的產(chǎn)婦來說肯定是個好東西,烏雞的補血功效最適合氣血兩虛的產(chǎn)婦食用,是一道美味食療藥膳。

在民間,很多人都會給剛生完小孩的產(chǎn)婦準備烏雞,以便更好幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體。烏雞是產(chǎn)后調(diào)理最佳食品,甘平無毒,主治虛癆羸弱、消渴中惡,對新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)身體有益。但是產(chǎn)婦什么時候可以吃烏雞呢?這又讓很多人疑惑了,其實大補之物并不是越早吃越好,想知道產(chǎn)婦什么時候可以吃烏雞,那么接下來的內(nèi)容肯定能夠給出你想要的答案。

烏雞越老含的雌性激素就越多,因此產(chǎn)后如果過早過多地進食烏雞,使血液中的雌激素增多,就會使催乳素的作用減弱甚至消失,影響乳汁分泌。所以烏雞湯千萬不能早喝,要等到分娩5天后再開始喝。

鑒于產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱,胃腸功能尚未完全恢復(fù),而且分娩過程中體內(nèi)損失大量水分,因此產(chǎn)后第一天應(yīng)吃流質(zhì)食物,多喝些高熱量的飲品,如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食,如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。

媽網(wǎng)百科碎碎念:產(chǎn)婦在晚上的時候要少喝湯,這樣對胃部也不會有影響,晚上過多的喝湯會造成人體負擔,而且對胃部食物消化也是會有阻礙的。

生完娃,可真的是累壞了娘??!生產(chǎn)完,產(chǎn)婦飲食上不用做過多的變化,但還是要注意營養(yǎng)的補充和均衡,畢竟肚子里面的小家伙出來了,還是需要娘親來喂養(yǎng)才能吃飽喝足的哦。在民間產(chǎn)婦吃烏雞是比較常見的現(xiàn)象,烏雞的營養(yǎng)價值能夠幫助產(chǎn)婦快速恢復(fù)身體狀況。為了讓產(chǎn)婦能夠最好地吸收到烏雞的營養(yǎng)價值,那么產(chǎn)婦吃烏雞需要注意什么事情呢?就讓萬能的媽網(wǎng)百科來給大家詳細介紹一番。

【忌用高壓鍋】如果用高壓鍋燉,雖然不到半小時連骨頭都能碎了,可是吃起來不夠鮮香。因為高壓鍋有高壓和高溫雙重作用,盡管內(nèi)容物很快燉熟了,但由于時間過短,食物中的氨基酸、肌苷等有鮮味的物質(zhì)很少溶解于湯中,來不及散發(fā)應(yīng)有的香味。另外,過高的溫度及高壓對某些營養(yǎng)素有一定程度的破壞作用。

【放獼猴桃汁】燉湯時,可于湯中放幾滴獼猴桃汁,15-20分鐘就可以柔軟鮮嫩。因為該汁中含有一種蛋白水解酶,能把肉類的纖維蛋白分解成氨基酸,阻止蛋白質(zhì)的凝固,是很好的肉類軟化劑。

【不要吃硬物】產(chǎn)婦在吃烏雞的時候需要注意,一定要把烏雞搗碎,因為剛生完娃的產(chǎn)婦胃腸功能較弱,加上運動量又小,堅硬的烏雞肉,不利于產(chǎn)婦消化、吸收,往往還會導(dǎo)致消化不良。

看著那濃稠的湯色,軟爛的烏雞肉,是不是格外的垂涎三尺呢?不要以為烏雞湯只是好喝而已,其實它的營養(yǎng)價值也是一級棒的哦。特別對于產(chǎn)婦來說,烏雞是非常不錯的滋養(yǎng)補品。我們都知道在民間,家里人都會給產(chǎn)婦準備好烏雞,待生娃之后,幾乎是每隔幾天就給功不可沒的產(chǎn)婦燉烏雞湯。有些產(chǎn)婦還因為烏雞吃多了,有種膩歪的感覺,每天一碗雞湯也是醉了。產(chǎn)婦吃烏雞并不是什么稀奇的事情,但是產(chǎn)婦吃烏雞不能和什么同食,你們了解多少呢?

問:產(chǎn)婦吃烏雞不能和什么同食?

答:我們都知道產(chǎn)婦吃烏雞是常見的事情,小小一個烏雞,功效可大著呢,它的營養(yǎng)價值能夠幫助產(chǎn)婦很好恢復(fù)身體。烏雞雖然滋補效果好,但是并不適合與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子一同食用,特別是不要和芝麻、菊花一起吃,這樣的搭配很容易引起中毒。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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  • 產(chǎn)婦吃烏雞需要注意什么
  • 產(chǎn)婦吃烏雞不能和什么同食
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