吃蝦仁有益身體健康,這已經(jīng)成為各國營養(yǎng)專家的共識,并且也得到了眾多研究者的支持。而說到蝦仁的吃法,那就不得不提一下油泡鮮蝦仁。這道宴席上必不可少的美味佳肴,肉質(zhì)清鮮爽脆,色澤晶瑩明亮,簡直讓人食指大動。那么,問題來了。這道廣受青睞的油泡鮮蝦仁,你們可知道它是哪個地方的菜?廣東?上海?湖南?不要再瞎猜了,想知道謎底的話就認真往下閱讀吧。
Q:油泡鮮蝦仁是哪個地方的菜?
A:油泡鮮蝦仁屬粵菜系,是廣東省的漢族傳統(tǒng)名菜。粵菜講究一個“鮮”字,而油泡鮮蝦仁同樣也是以“鮮”為主的菜品,是一道很適合做家常菜的粵菜。
喜歡吃海鮮的親們,肯定少不了吃鮮蝦仁。而油泡鮮蝦仁是千萬蝦仁做法中的一種,以味鮮色明遐名。下面媽網(wǎng)百科即為大家介紹油泡鮮蝦仁的做法,大家快操家伙嘗試下吧。
主料:蝦仁 500克
調(diào)料:淀粉(玉米)4克、大蔥5克、豬油(煉制)50克
做法:
1、將蝦仁用5克鹽,腌30分鐘待用;
2、淀粉(4克)放碗內(nèi)加水調(diào)成濕淀粉(10克);
3、將炒鍋燒熱,放豬油,搪一下鍋倒回,再倒入豬油,燒至七成熱;
4、將已冷藏腌過的蝦仁泡油至七成熱(要注意用鏟不停攪動,使蝦仁不致在鍋內(nèi)粘結(jié)),隨即用笊籬撈起;
5、將鍋內(nèi)豬油取出,剩油少許,放入蔥欖、蝦仁,加上湯50克,用濕淀粉勾芡,炒勻即成。
一邊享受美味一邊攝取營養(yǎng),哎喲不錯哦。油泡鮮蝦仁便是這么一道一次性實現(xiàn)你兩個愿望的菜肴。病后調(diào)養(yǎng)、保護心血管、通乳汁……這些都是油泡鮮蝦仁華麗麗的功效。下面一起來詳細了解下吧。
1、病后調(diào)養(yǎng):蝦仁對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。
2、通乳汁:蝦仁的通乳作用較強,并且富含磷、鈣,對小兒、孕婦尤有補益功效。
3、保護心血管:蝦仁能很好地保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中的膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
4、消除“時差癥”:蝦仁內(nèi)含有蝦青素,而蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的抗氧化劑,被廣泛運用在化妝品、食品添加、藥品等領(lǐng)域。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家最近發(fā)現(xiàn),咸蝦仁體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。
蝦仁晶瑩明亮,蔥欖點綴雅致,肉質(zhì)清鮮爽脆,這道油泡鮮蝦仁,簡直讓人停不下來。但在動筷子前,記得先了解清楚以下食用禁忌哦。
一、食物相克
蝦仁忌與某些水果同吃。蝦仁含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值,而且會刺激腸胃,引起人體不適,甚至出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。因此,制作蝦仁沙拉時,不可選用鞣酸含量高的水果。
二、禁忌人群
宿疾者、正值上火者不宜食蝦仁;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人也不宜吃蝦仁;蝦仁為動風(fēng)發(fā)物,患有皮膚疥癬者忌食。
要想做出顏色潔白、粒粒似珠、軟嫩鮮香的油泡鮮蝦仁,那么第一要務(wù)便是選購優(yōu)質(zhì)安全的鮮蝦仁。只是這市場上出售的蝦仁何其多,哪種才是心頭好?下面一起來了解下吧。
1、優(yōu)質(zhì)蝦仁的表面略帶青灰色或有桃仁網(wǎng)紋,前端粗圓,后端尖細,呈彎鉤狀,色澤鮮艷;而水泡蝦仁體發(fā)白或微黃,輕度紅變,體半透明,露出的腸線較鮮蝦粗大或已散開。
2、優(yōu)質(zhì)蝦仁有蝦腥味,體軟透明,用手指按捏彈性??;而水泡蝦仁富有彈性,無蝦腥味或有堿味,將蝦肉順腸線剝開,臭味就較為明顯。
3、優(yōu)質(zhì)蝦仁炒煮時,個體豐厚,有韌度,不皺縮,很少有水分釋出,且無泡沫;而水泡蝦仁入鍋煮炒時,即釋出許多水分,體縮成渣糊狀,有濃烈的怪異味。