提子是熱性還是涼性

對(duì)于提子是熱性還是涼性的，我們得知道什么是熱性食物，什么是涼性食物，食物具有寒、熱、溫、涼“四性”其中能減輕和消除寒癥的食物稱(chēng)為熱性食物，而寒性食物則有助于清火、解毒，可用來(lái)輔助治療火熱病證。那么我們這里說(shuō)的提子是哪一種呢？

提子既不是熱性食物，也不是涼性食物，提子性平，有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便等功效，一般在清熱或者溫補(bǔ)方面都沒(méi)有什么明顯的效果，也正因此而適合大部分人食用，比較少有什么禁忌。提子比較緩和，不管是什么體質(zhì)，或者本身有什么病癥，提子都不會(huì)起到什么顯著的影響，可以放心食用。

讓我們來(lái)看看到底有哪些熱性水果和寒性水果吧，這樣在吃的時(shí)候心里也有個(gè)底呀！一般熱性的水果主要有：芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗等，它們適合體質(zhì)較為寒涼的人吃，可以起到溫補(bǔ)的作用，而寒性水果有：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚等，多吃可能會(huì)傷脾胃，脾胃虛寒的人要少吃。

提子吃多了一般是不會(huì)上火的，很多人都認(rèn)為提子會(huì)造成上火，因?yàn)樗芴?，但是其?shí)這二者之間是沒(méi)有實(shí)際的聯(lián)系的，判斷提子是否會(huì)上火，我們有一個(gè)更加明確的判斷，那就是看提子是否是熱性的食物，不過(guò)從上文中我們已經(jīng)知道了，提子性平，不會(huì)造成上火，也沒(méi)有清熱的功效，在這兩方面影響都比較小。

但是提子吃得太多也是不好的，因?yàn)樘嶙又泻绪匪幔@種物質(zhì)主要存在于提子的皮中，它與蛋白質(zhì)結(jié)合可以產(chǎn)生鞣酸蛋白，是會(huì)造成消化不良，便秘的，所以如果大量食用提子的話，可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適，大家應(yīng)該適量食用最好。

中醫(yī)認(rèn)為，人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，就會(huì)上火，眼睛紅腫或者牙痛、喉嚨痛等都可能是上火造成的，這與體質(zhì)、環(huán)境和飲食都有關(guān)系，如果你本身是容易上火的體質(zhì)，那么就得注意了，要少吃溫?zé)嵝缘氖澄铮恍┧麆e看清清涼涼的，其實(shí)就是熱性的水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴、芒果等，如果你容易上火的話就要少吃。而對(duì)于吃提子多了造成上火的問(wèn)題，就是斷章取義了，它是不會(huì)造成上火的，只是會(huì)造成消化不良等腸道問(wèn)題。

喜歡吃提子的人一次是不是可以吃很多？那么你怕不怕長(zhǎng)胖呢？相信想要減肥的人一定最關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。提子一般是不會(huì)造成肥胖的，因?yàn)樗臒崃亢艿?，?00克提子中只有42卡熱量，這在食物甚至水果中都是比較低的，減肥推薦食物蘋(píng)果的熱量都比它高，所以大家在減肥期間吃一些提子是可以的。

但是提子吃多了卻真的會(huì)造成肥胖，這又是為什么呢？原來(lái)提子中含有豐富的糖分，葡萄糖和果糖是大頭，當(dāng)你大量食用的時(shí)候，這些糖分就會(huì)在體內(nèi)堆積，轉(zhuǎn)化成脂肪，那可就后悔莫及了。當(dāng)然，一些人知道果糖不會(huì)造成肥胖的，但是當(dāng)果糖的量過(guò)多時(shí)，來(lái)不及代謝也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣的過(guò)程想想就很恐怖，不想長(zhǎng)肉就別吃得那么沖動(dòng)啦！每次吃少量提子，不僅不會(huì)發(fā)胖，還能幫助減肥，所以適量很重要的呢！

提子和葡萄到底是不是一種水果？它們有什么區(qū)別呢？其實(shí)提子就是葡萄的一種，但是由于品種不同，葡萄和提子還是存在一些差別的。

1、形狀：提子的外形多是橢圓形，果粒大，顏色更加鮮艷，而葡萄是圓形的。

2、果皮：提子的皮與肉比較緊密，皮和肉男分開(kāi)，但是葡萄只要用手一捏就可以讓皮肉分離，所以葡萄一般都會(huì)剝皮吃，而提子則會(huì)直接連皮一起吃。

3、果肉：提子的果肉比較緊實(shí)，而葡萄的肉松軟多汁。

4、味道：提子一般都是甜的，但是葡萄很多都是酸的。

雖然葡萄和提子有著這些差別，但是二者其實(shí)還是屬于一種水果，提子是屬于歐亞種的葡萄，最早是經(jīng)香港傳入內(nèi)地的，人們把一切進(jìn)口的厚實(shí)硬肉葡萄都叫做“提子”，這才有了聽(tīng)起來(lái)似乎是兩種不同東西的錯(cuò)覺(jué)，其實(shí)人家真的是孿生兄弟哦！

孕媽媽如果喜歡吃提子的話，不妨每天都適當(dāng)吃一些，因?yàn)樗鼘?duì)你的身體可是有好處的呢！不少孕期女性都經(jīng)常感覺(jué)惡心，想嘔吐，這種情況的準(zhǔn)媽媽不妨吃一些提子吧，提子的酸甜口感可以止嘔，而且它其中的維生素P還能治療胃炎和腸炎。

而提子中還含有天然的殺菌成分，可以細(xì)菌中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它失去傳染疾病的能力，對(duì)于肝炎病毒和脊髓灰質(zhì)炎病毒有不錯(cuò)的滅殺功效，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃一些提子，可以免除這些疾病的困擾，是不錯(cuò)的選擇呢！

疲勞一定是準(zhǔn)媽媽在孕期常常感到的不適，其實(shí)這是很正常的，孕期身體變化就包括疲勞增多，提子中含有葡萄糖、有機(jī)酸和氨基酸，這些物質(zhì)可以幫助身體消除疲勞，補(bǔ)充能量，能夠幫你緩解一些疲勞癥狀。

女性最容易流失鈣質(zhì)，孕期的準(zhǔn)媽媽也不例外，平時(shí)常吃一些提子可以預(yù)防鈣質(zhì)的流失哦，提子豐富的鉀元素能夠幫助人體積累鈣質(zhì)，還可以促進(jìn)腎臟功能呢！總之，準(zhǔn)媽媽在孕期常吃些提子，是很不錯(cuò)的選擇，好吃又營(yíng)養(yǎng)，還有這么多功效，你滿(mǎn)意嗎？