純天然的番石榴茶一般都不含有任何的人工香料和防腐劑,不含人工色素和甜味劑,沒有任何化學成分,所以是基本沒有什么副作用的,長期飲用對健康也非常有利。要說番石榴茶的副作用有什么,那也是因為不合理的飲用方式所導致的,比如喝太多番石榴茶。雖然,番石榴茶可以長期飲用,但也不宜過量喝哦。
番石榴茶有降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性的作用,對高血糖、糖尿病有一定改善作用,但同時,番石榴由于其較強的收斂作用,多吃番石榴果極容易引起便秘,所以有排便不暢者需要引起注意。
市面上還有專供高血糖人士調(diào)理飲用的番石榴茶降糖茶,是由番石榴果肉干制作而成的,大量飲用的時候同樣會導致以上不良反應。
堅持飲用番石榴茶,可以瘦身、美容、養(yǎng)顏、保健身體的作用,該產(chǎn)品口感良好,又具有極高的保健效果。番石榴茶!有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性,可以預防糖尿病及其并發(fā)癥,是糖尿病者的長期飲用佳品。
番石榴含有一種叫鉻的元素,它在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要作用。研究證實,補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量,降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。紅心番石榴果精制而成1公斤的番石榴茶,則適合我們長期飲用,既健康又不會引致便秘或腸胃不適,更無任何副作用。
多數(shù)輕度糖尿病人可常飲用番石榴果茶來控制血糖,而嚴重糖尿病人可藥療結(jié)合食療,當血糖得到良好控制后即可逐漸減少藥物的用量。
市面上的番石榴茶一般有番石榴干制成的散裝茶,也有番石榴制成的茶包。大家完全可以根據(jù)自己的喜好來選擇。下面一起來看看番石榴茶的飲用方法吧!
番石榴茶包:每餐后(早、午、晚)用沸水(約150ml)沖泡一茶包,待三至五分鐘后,輕輕攪拌及拿掉茶包,即可飲用?;蛴萌廖宀璋鼪_泡一公升熱水,存于暖壺內(nèi),代替日常飲用的飲料飲用。
番石榴片裝茶:取8-15片番石榴茶,用沸水沖泡3-5分鐘左右即可飲用,每次可以反復沖泡3次左右,第一次浸泡40秒左右,第二次浸泡20秒左右,第三次30秒左右,大概可以沖五到六泡??商娲綍r飲水。
番石榴干茶:水煮,取50克左右的番石榴干加入1000ml的水中,用小火煮10分鐘左右,然后放入保溫瓶中,可以隨時飲用。
注意:番石榴茶適于任何茶具沖泡,但最好不要用鐵制杯沖泡;請在沖泡后12小時內(nèi)飲用,隔夜的茶水請勿食用;開封后的番石榴茶應貯藏于干燥、陰涼、通風、潔凈處。
喝番石榴茶不僅能美體瘦身,還能預防心血管疾病,對糖尿病患者的身體也有一定的幫助。番石榴茶的功效如此之多,那么時候什么喝好呢?專家建議,在每天三餐過后,用沸水沖泡少許,至三五分鐘茶完全入味之后,代替日常飲用的飲料,保健效果會比平時喝要好很多。
如果是想減肥的人群,建議飲用番石榴茶的時間最好是在午飯一小時后,這時期是腸胃消化和吸收的最佳時期,飲用番石榴茶能夠促進腸胃的蠕動,幫助人體迅速的消除腸道內(nèi)的垃圾,便于毒素的及時排出。并且,番石榴中含有大量的抗氧化物質(zhì),能夠促進人體的新陳代謝,減少膽固醇的含量,幫助減肥的同時,也能令面色更加紅潤。這個時期也是人體最為疲乏的時期,用番石榴茶來代替其他的零食,不僅能減少熱量的攝入,減肥之余還能解解饞,祛疲勞,滿足人體的需要。
如果是需要降血糖血脂的人群,建議在晚飯后半小時飲用,能夠有效的減少體內(nèi)血糖的堆積,降低體內(nèi)血糖的含量。
喝番石榴茶的確有一定的降血糖作用。番石榴茶精選番石榴干果為原料,保留了番石榴的天然香味,一般都沒有任何人工化學添加物,是相對健康的番石榴制品。番石榴果實和葉中含有豐富的微量元素有機鉻,而大多數(shù)糖尿病人體內(nèi)都有明顯的缺鉻現(xiàn)象。經(jīng)研究證實,補充鉻有助于改善糖尿病人和糖耐量異常者的葡萄糖耐量降低血糖、血脂,增強胰島素的敏感性。
因此,常飲番石榴茶可以預防糖尿病及其因血糖過高而引起的并發(fā)癥,能軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇;同時具有耐缺氧,迅速解除疲勞的功效;同時有助于延緩生物體的過氧化進程,可預防癌癥、心臟病等慢性疾病,降低血液中血糖含量,預防糖尿病并發(fā)癥具有顯著效果。