酸棗仁粉喝了一般是不會傷胃的。酸棗仁是養(yǎng)心安神藥,味甘、酸,性平,對胃沒有什么刺激性,相反,它還是養(yǎng)胃的養(yǎng)生佳品。酸棗仁具有斂氣安神,和胃運脾,平肝理氣,潤肺養(yǎng)陰,溫中利濕,斂氣止汗,益志定的功效。用酸棗仁研磨而成的酸棗仁粉有保護腸胃黏膜的作用,對腸胃虛弱的朋友來說是很好的滋補食品。
有個別網(wǎng)友表示,喝了酸棗仁粉沖泡的藥劑之后感到胃痛,那很可能是服用方法不當(dāng),或者是本身的體質(zhì)不適宜服用酸棗仁而引起的副作用。一般來說,酸棗仁粉都是經(jīng)過炒制的,生的藥粉有傷胃黏膜的可能,但是經(jīng)過炒制的一般都會比較溫和,服用起來很安全??偠灾?,在食用酸棗仁粉之前需要了解清楚其藥性和禁忌,避免亂食補對身體造成傷害。
酸棗仁粉有生熟之分,用于治療失眠癥時,生酸棗仁主治睡不醒,熟酸棗仁則主治睡不著。兩種酸棗仁粉的食用方法是一樣的,可直接用適量的溫開水沖服,也可以用來熬粥煮湯等等。
直接沖服:用溫開水適量沖酸棗仁粉,攪拌一下,帶其稍微沉淀一下,把上面的細末喝掉就行,如果怕浪費可以剩下的放在鍋里煮一下,將湯汁喝掉。
棗仁粉小米粥
材料:小米50克,黑小米50克,酸棗仁粉30克,蜂蜜適量
1、小米、黑小米淘洗干凈。
2、將清洗干凈的小米、黑小米放入鍋中,加水大火煮開,轉(zhuǎn)小火煮至黏稠。
3、加入酸棗粉煮5分鐘,出鍋時放入蜂蜜即可。
酸棗仁梗米粥
材料:酸棗仁15克,棗皮(山茱萸肉)15-20克,粳米100克,白糖適量。
做法:先將山萸肉洗凈去核,煎汁去渣,入粳米和酸棗仁粉同煮粥,待粥將熟時,加入白糖稍煮即可。
用法:每日1-2次,10日為l療程。適用于婦女更年期綜合征及肝腎不足所致的夜寐不安,面部潮紅,手足心熱,頭暈耳鳴,帶下,遺尿,小便頻數(shù)等。
關(guān)于酸棗仁粉吃多久見效這一問題,是沒有辦法下定論的。因為,酸棗仁粉能治療的癥狀很多,每個患者的體質(zhì)也有所不同,有耐受的有不耐受的,見效的時間自然因人而異。
酸棗仁粉主治失眠癥,服用酸棗仁治睡眠一般7—10天為一療程,服用3—5個療程可見效,但是這一時長也是依據(jù)癥狀輕重而定的。一般服用一個療程后,頭痛、煩躁、緊張、失眠、焦慮、抑郁、疲困無力等癥狀可明顯減輕,睡眠良好,心情愉悅。二到三個療程后,一般輕度失眠患者都能有效治愈,時間超過10年久治不愈的失眠抑郁患者則最好配合藥物一同治療,效果更佳。
酸棗仁粉治療不同的病癥所需的時間也有所不同,具體情況具體分析,建議大家按照自己的癥狀在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下安全用藥。
酸棗仁粉的功效非常多,最常用來治療失眠。酸棗仁本身有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功用,主治虛煩不眠、煩渴虛汗等問題,它還可作保健營養(yǎng)食品食用,能有效補充人體所需的一些營養(yǎng)元素。下面一起來看看酸棗仁粉具體有哪些功效吧。
1、酸棗仁具有很高的營養(yǎng)價值,富含大量的脂肪油、蛋白質(zhì)、甾醇、三萜類、酸棗仁皂甙以及多種人體所需的維生素。食用酸棗仁粉有養(yǎng)肝、寧心、安神、斂汗的功用,還能夠治療虛煩不眠、煩渴虛汗等病癥。
2、食用酸棗仁粉可以調(diào)節(jié)人體的血壓和血脂。酸棗仁中帶有的酸棗仁總甙,可以幫助降低血清膽固醇,升高高密度脂蛋白。在臨床研究中發(fā)現(xiàn),酸棗仁的這些功效可能對動脈硬化形成和發(fā)展起到抑制的作用。
3、食用酸棗仁粉可以起到鎮(zhèn)靜和催眠的作用。炒酸棗仁作藥用具有明顯的鎮(zhèn)靜效果,它對于中樞系統(tǒng)有很大的影響,可以帶來嗜睡的現(xiàn)象,延長睡眠時間。難怪炒酸棗仁一直是治療失眠的圣品良方。
4、食用酸棗仁粉對心血管系統(tǒng)還能起到保護的作用。專家通過臨床研究發(fā)現(xiàn),酸棗仁對心率失常有調(diào)節(jié)作用,對心肌細胞損傷有保護的作用,能夠在一定程度上預(yù)防心率失常的問題。
在食用酸棗仁粉的時候,我們需要注意了解酸棗仁的宜忌,注意正確的食用方法,這樣才能夠保證酸棗仁發(fā)揮應(yīng)有的療效。服用酸棗仁粉的注意事項有哪些?一起來看看!
1、《本草經(jīng)集注》:惡防己;《本草經(jīng)疏》:凡肝、膽、脾三經(jīng)有實邢熱者勿用,以其收斂故也;《得配本草》:肝旺煩躁,肝強不眠,禁用;《本草求真》:性多潤,滑泄最忌。凡有實邪郁火及患有滑泄癥的人群是不宜服用酸棗仁粉的,高血壓心動過速習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女也需慎用。
2、雖然酸棗仁粉副作用小,但也需注意不能過量服用,過量仍可能會引起中毒反應(yīng)。
3、用酸棗仁粉進行食療的時候要注意,多休息,多喝水,保證飲食均衡,不要熬夜,少吃辛辣、肥膩、過咸的東西,不能飲酒。