山楂枸杞茶的功效

看著桌面上那一杯又一杯的茶飲，相信你總能看到山楂枸杞茶的身影，為什么它會出現(xiàn)在人們的日常生活中呢？這跟其具有消食健脾、明目清肝的功效有著千絲萬縷的聯(lián)系。除此外，山楂枸杞茶的功效還有哪些呢？下面具體來了解一下：

山楂枸杞茶的功效一

由于山楂枸杞茶中含有山楂，因此可以幫助開胃消食、活血化瘀，同時還能增強(qiáng)人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調(diào)節(jié)血糖、血脂、膽固醇的功效。

山楂枸杞茶的功效二

由于山楂枸杞茶中含有枸杞，因此可以起到很好的明目養(yǎng)肝、滋補(bǔ)腎臟以及潤燥和血的功效，同時還能護(hù)肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

山楂枸杞茶的功效三

山楂枸杞茶還能夠補(bǔ)肝益腎、補(bǔ)血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產(chǎn)后不少新媽媽都非常關(guān)注山楂枸杞茶的功效。

山楂枸杞茶的功效四

山楂枸杞茶還具有潤血養(yǎng)肝的功效，更受上班族的推崇。

綜上所述，山楂枸杞茶具有開胃、明目、減肥養(yǎng)肝等等功效，在忙碌的生活中，不妨偶爾偷偷小懶，飲上一杯山楂枸杞茶，緩解一下眼睛的疲勞吧！

現(xiàn)在人們養(yǎng)生的意識越來越強(qiáng)，因此各種養(yǎng)生茶飲也逐漸走入了人們的生活當(dāng)中，在這些眾多的茶飲當(dāng)中，山楂枸杞茶便是受到不少年輕女性喜愛的一種。那么山楂枸杞茶的泡法是怎樣的呢？下面為你介紹簡易的泡法和復(fù)雜的泡法。

簡易山楂枸杞茶的泡法

材料：山楂、枸杞、水、蜂蜜

步驟：

1、將枸杞、山楂用清水略浸泡后沖洗一下；

2、將洗凈的枸杞山楂放入茶壺；

3、注入沸水沖泡；

4、蓋蓋悶5-10分鐘即可飲用。怕酸的朋友可以在茶水晾涼一些后加入蜂蜜飲用。

復(fù)雜山楂枸杞茶的泡法

準(zhǔn)備材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

步驟：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用；

2、準(zhǔn)備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂；

3、大火繼續(xù)煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞；

4、大火煮5分鐘后，調(diào)成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。晾涼后飲用。

Ps：煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

中國的茶文化已經(jīng)有上千年的歷史了，茶的種類也越來越多。近些年因養(yǎng)生意識增強(qiáng)而興起來的養(yǎng)生保健茶更是受到了不少人的喜愛。但是不管是一般的綠茶、紅茶、白茶，還是具有養(yǎng)生保健功效的山楂枸杞茶，它們都不是人人都適合飲用的。像綠茶不適宜體寒的人飲用，那么山楂枸杞茶不適合哪些人飲用呢？看了以下山楂枸杞茶的宜忌人群就知道了。

山楂枸杞茶的適宜人群

1、 胃口不好的人。山楂枸杞茶因?yàn)楹猩介?，其味道酸酸甜甜的，具有開胃的功效，因此對于胃口不好的人，可以起到開胃的作用。

2、 減肥的人。山楂枸杞茶具有減肥的功效，因此對于那些大魚大肉而導(dǎo)致肥胖的人飲用的話，可以清除體內(nèi)油脂，達(dá)到減肥瘦身的效果。

3、 長時間面對電腦的人。山楂枸杞茶具有明目的功效，因此對于那些長時間在電腦面前工作的上班一族來說，飲用山楂枸杞茶具有緩解眼睛疲勞的功效，從而可以提高工作效率。

山楂枸杞茶的禁忌人群

1、患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用。

2、山楂枸杞茶中的枸杞可滋補(bǔ)肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。

3、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。

4、有的人枸杞吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。

5、處在換牙期的兒童不宜多飲山楂枸杞茶，會損傷牙齒，對兒童牙齒的生長發(fā)育造成不利影響。

6、山楂枸杞茶有促進(jìn)婦女子宮收縮的作用，孕婦多應(yīng)山楂枸杞茶，會引發(fā)流產(chǎn)，故不宜多喝。

眾所周知，孕早期的時候，孕婦常常會出現(xiàn)胃口不振的情況，因此不少孕婦便會愛上酸的食物，例如山楂枸杞茶。那么孕婦能喝山楂枸杞茶嗎？

一般情況下，孕婦是可以喝山楂枸杞茶的，但是也要記住適量飲用，不要過量，因?yàn)樯介龀傻纳介坭讲璞容^酸，如果本身孕婦腸胃不好的話，就要慎喝了。關(guān)于量的要求，孕婦喝山楂枸杞茶一次不能過量，每天不要超過30克。

為什么孕婦可以喝山楂枸杞茶呢？

因?yàn)樯介坭讲鑼υ袐D有著多種好處，例如山楂枸杞茶中的枸杞中含有18種微量元素，7種氨基酸，并且枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，這些對嬰兒的發(fā)育很有好處，并且枸杞不含有任何毒副作用；山楂枸杞茶中的山楂具有開胃的功效，對于食欲不振的孕早期孕婦有一定的好處；山楂枸杞茶對孕婦還具有養(yǎng)顏美容的功效。

雖然喝山楂枸杞茶對孕婦有多種好處，但是并不是所有的孕婦都適合喝山楂枸杞茶的，例如

正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的孕婦就不適合喝山楂枸杞茶。

山楂枸杞茶可以減肥嗎？這個要因人而異，雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是對于部分頑固肥胖患者來說是沒什么效果的。

為什么山楂枸杞茶能減肥呢？

因?yàn)樯介坭讲杈哂邢?，促進(jìn)消化預(yù)防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經(jīng)期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養(yǎng)肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結(jié)合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

山楂枸杞茶比較適宜以下肥胖的人群：

經(jīng)常都是食用精細(xì)的食糧，而導(dǎo)致腸胃缺乏粗纖維，難以加快蠕動，出現(xiàn)消化不良，甚至便秘、宿便過多的情況，不僅導(dǎo)致人口氣不清新，還容易長痘痘，甚至還會引起發(fā)胖。對于這種情況的肥胖，飲用山楂枸杞茶具有一定的減肥瘦身的效果。

但是若只想靠飲用山楂枸杞茶就想著減肥成功的話，這是不大可能的。最好還是搭配一日三餐清淡飲食，例如粗細(xì)搭配，為腸胃增加動力，預(yù)防便秘。

雖然山楂枸杞茶具有減肥的功效，但是愛美也不能盲目過量飲用山楂枸杞茶，盡量保持每天1-2杯就足夠了。

大部分食物既有最搭配的食物組合，也有相克的食物，那么對于受到不少年輕女性熱愛的山楂枸杞茶呢？山楂枸杞茶不能和什么一起吃呢？

1、山楂枸杞茶不宜與豬肝同食。因?yàn)樯介坭讲韬胸S富的維生素C，豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微）量元素，二者同食，使維生素C加速氧化而被破壞，降低了營養(yǎng)價值，故山楂枸杞茶與豬肝不宜同食。

2、山楂枸杞茶與含維生素C分解酶的果蔬不宜同食。黃瓜、南瓜、胡蘿卜等果蔬中均含有維生素C分解酶，與山楂枸杞茶同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養(yǎng)價值，故不宜同食。

3、山楂枸杞茶與海產(chǎn)品不宜同食。海產(chǎn)品中均含有的豐富的鈣、鐵、碳、碘等礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，而山楂枸杞茶中的山楂中含有鞣酸，若與海產(chǎn)品同食，會合成鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致便秘，引發(fā)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，所以不宜同食。

4、山楂枸杞茶與維生素K3相克，維生素K3為止血藥，而山楂枸杞中的山楂為活血藥，其含有的維生素C不利于維生素K3的止血作用。