蛇果怎么吃

蛇果雖然名字中有個(gè)蛇字，卻與蛇沒(méi)有任何關(guān)系，所以正在糾結(jié)要不要吃這種水果的人，快點(diǎn)大膽地上吧！蛇果怎么吃呢？最簡(jiǎn)單的吃法當(dāng)然是直接吃，和吃蘋(píng)果一樣直接生吃，味道很不錯(cuò)呢，比蘋(píng)果更甜更多汁。不過(guò)蛇果的皮有些厚，如果本身不愛(ài)吃果皮的人，可以先削掉再吃，味道會(huì)更好。

不過(guò)如果你是一個(gè)勤勞的吃貨，媽網(wǎng)百科就要教你把蛇果吃出點(diǎn)新花樣了，做過(guò)水果薩拉就不錯(cuò)，把蛇果、菠蘿、提子、甜橙、梨、香蕉等水果切成小塊狀，用沙拉醬攪拌在一起，味道也是很不錯(cuò)的哦！當(dāng)然，做個(gè)果粒酸奶也是種美味的吃法，和做沙拉一樣，但是水果的果粒都要切細(xì)一些，加入酸奶攪拌在一起，放在冰箱冷藏一下，是夏季最好的私人DIY甜品哦。

蛇果的顏色很鮮艷，紅彤彤的寓意好，又美觀，所以在做一些高大上的菜肴時(shí)，也可以切一些蛇果擺盤(pán)當(dāng)做配菜，很能增加整個(gè)菜肴的美感哦，熱愛(ài)生活的你不妨試試。

蛇果是一種產(chǎn)自美國(guó)的蘋(píng)果，這種色澤艷麗，口感香甜的蘋(píng)果種類被香港人翻譯成“紅地厘蛇果”，這就是蛇果名字的由來(lái)，同時(shí)它又名紅元帥，這么霸氣的名字和它美味程度也是成正比的，蛇果的果肉呈黃白色，肉質(zhì)比較脆，而且味甜果汁多，因此不少人都愛(ài)吃這種洋蘋(píng)果。

蛇果在我國(guó)也是有種植的，山東、陜西銅川和甘肅天水都有種植蛇果，我們?cè)诔匈?gòu)買(mǎi)的蛇果，除了進(jìn)口的，大部分都是產(chǎn)自這三個(gè)地區(qū)。蛇果是蘋(píng)果中的上乘品種，有生津開(kāi)胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦養(yǎng)血等功效，還能安神助睡眠，幫助潤(rùn)腸通便，美味的同時(shí)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很不錯(cuò)的。

蛇果的果實(shí)生育期要145天左右，一般在9月中旬我們就能吃到成熟的蛇果了，不過(guò)采摘下來(lái)貯藏1、2個(gè)月是最好的，味道會(huì)更加甘甜?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，蛇果是蘋(píng)果中抗氧化劑活性最強(qiáng)的品種，具有抗癌的功效。

蛇果在水果中可是十分突出的呢，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，功效顯著，不管是維生素，還是果糖、果膠、鉀、纖維質(zhì)等，都能讓一眾水果顯得遜色，到底蛇果能夠給我們帶來(lái)哪些實(shí)際的功效呢？

1、抗氧化

蛇果的皮中可以提取很強(qiáng)的抗氧化劑，而抗氧化這個(gè)功效對(duì)于我們身體來(lái)說(shuō)是十分重要的，它能夠抵御自由基對(duì)身體組織的破壞，預(yù)防老年癡呆和心臟疾病，還能破壞癌細(xì)胞，是我們的身體很需要的一種物質(zhì)。

2、降壓降脂

現(xiàn)代人不健康的生活方式讓高血脂和高血壓橫行，而蛇果中蘊(yùn)含豐富果膠，這些果膠進(jìn)入人體后，能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外，而蛇果中的乙酸有利于這兩種物質(zhì)的分解代謝，從而起到降血壓和降血脂的功效。

3、安神補(bǔ)腦

經(jīng)常吃蛇果可以起到安神補(bǔ)腦，和治療失眠的功效，可以讓精神更加放松。

4、潤(rùn)腸止瀉

蛇果還有促進(jìn)腸道健康的功效，可以潤(rùn)腸止瀉，讓腸道更加健康，還能促進(jìn)消化。

5、抗癌

蛇果中的多酚能夠抑制癌細(xì)胞的增殖，有預(yù)防癌癥的作用，而原花青素則能預(yù)防結(jié)腸癌。

蛇果其實(shí)就是蘋(píng)果的一個(gè)品種哦，不要因?yàn)樯吖@么奇葩的名字而認(rèn)為它很特殊，看過(guò)蛇果的人就知道，它和蘋(píng)果的外形是差不多的，吃起來(lái)口感和味道也很像，它們從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)就是一種水果。

蛇果雖然是蘋(píng)果，但是卻和我們平常吃的蘋(píng)果有些區(qū)別，蛇果的果實(shí)比我們常見(jiàn)的蘋(píng)果大，而且呈橢圓形的，我們經(jīng)常吃的蘋(píng)果大多是圓形，而且果皮也沒(méi)有那么鮮艷，蛇果看起來(lái)十分嬌艷，通紅的顏色很能勾人食欲呢。

蛇果的肉質(zhì)比蘋(píng)果更脆，果汁較多，味道很甜，這也是很多人喜歡上吃蛇果的原因，它在口感上取勝，當(dāng)然在價(jià)格方面也是更加高大上了，蛇果的價(jià)格幾乎是普通蘋(píng)果的2~3倍，可以達(dá)到二十多元一斤，加上現(xiàn)在物價(jià)普遍較貴，蛇果自然在價(jià)格上居高不下。

蛇果在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也比普通蘋(píng)果要高，蛇果是蘋(píng)果類中抗氧化能力最強(qiáng)的，可以幫助預(yù)防老年癡呆和心臟問(wèn)題，同時(shí)還有抗癌的功效，加上蛇果的維生素C含量比蘋(píng)果高，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然就高過(guò)蘋(píng)果了，所以，蛇果是一種蘋(píng)果，但是卻是蘋(píng)果中品質(zhì)比較高的品種。

蛇果適合一般人群食用，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，可以生津開(kāi)胃，消痰止咳，退熱解毒，補(bǔ)腦養(yǎng)血等，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，蛇果是一種十分保健的水果，所以一般人群都很適合吃。腸胃經(jīng)常出問(wèn)題的人可以常吃些蛇果來(lái)增加腸道健康，女性可以多吃蛇果來(lái)美容保養(yǎng)，中年人應(yīng)該多吃些蛇果，可以預(yù)防高血壓高血脂，還能抗癌，容易患病的人群可以通過(guò)吃蛇果來(lái)增強(qiáng)免疫力。

另外，有些容易失眠的人不妨也吃一些蛇果，因?yàn)樯吖邪采裱a(bǔ)腦的功效，吃一些蛇果可以讓精神更加鎮(zhèn)定，增加睡眠質(zhì)量，不妨在睡前1小時(shí)吃一個(gè)蛇果，既不至于增加腸胃負(fù)擔(dān)，又能促進(jìn)睡眠，是個(gè)好建議哦。

孕婦當(dāng)然可以吃蛇果，因?yàn)樯吖且环N不可多得的保健水果，雖屬蘋(píng)果種類，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻高過(guò)蘋(píng)果，尤其是維生素含量十分豐富，孕媽媽在孕期就應(yīng)該多吃新鮮的水果，可以補(bǔ)充維生素和多種礦物質(zhì)，幫助準(zhǔn)媽媽塑造一個(gè)健康的體魄，這樣對(duì)于腹中的寶寶來(lái)說(shuō)也能增強(qiáng)體質(zhì)，孕期吃一些是很不錯(cuò)的。

蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，孕期經(jīng)常感到疲憊的準(zhǔn)媽媽不妨吃一些蛇果，可以幫助補(bǔ)充能量，改善疲勞。而且準(zhǔn)媽媽在孕期還容易出現(xiàn)消化不良或者腸胃不適的狀況，也可以常吃一些蛇果，改善腸道的健康?？傊吖粌H能給準(zhǔn)媽媽提供充足的營(yíng)養(yǎng)，還能夠改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是一種很健康的水果。