羅漢果茶

羅漢果茶隔夜最好不要喝。羅漢果茶里邊含有糖分，容易變質(zhì)。而且茶里有氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，隔夜了以后，就會(huì)出現(xiàn)很多微生物產(chǎn)生，喝了對身體不好。

雖然羅漢果茶有化痰止咳、清熱解暑、清肺潤腸和生津止渴等功效。但是，羅漢果泡水隔夜了的話最好不要再喝了。任何食物，在常溫下6小時(shí)就會(huì)開始變質(zhì)，羅漢果茶也不例外。特別是現(xiàn)在夏天氣溫高，隔夜后更容易變質(zhì)，喝下去會(huì)對人體健康造成傷害。

正確飲用羅漢果茶才能起到相應(yīng)的功效作用。羅漢果茶不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪費(fèi)，泡一次夠一天喝就合適了。羅漢果也不宜長期過量飲用，適量為好。同時(shí)體質(zhì)寒涼的人最好不要飲用羅漢果茶。腸胃不好的人也應(yīng)該少飲用。一般經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者；容易上火、排毒能力減低的人適宜飲用羅漢果茶。

很多人覺得羅漢果是一種藥材，所以認(rèn)為喝羅漢果茶會(huì)有副作用。其實(shí)這是一個(gè)誤解，羅漢果也可以理解為一種水果，只不過它的功效相當(dāng)齊全罷了。

一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。 最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會(huì)上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者，短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水。

羅漢果茶，一般使用烘干的羅漢果來泡制，其口味甘甜，卻沒有糖分的甜膩。因?yàn)榱_漢果的甜味，有的人喜歡喝，有的人其實(shí)不怎么喜歡喝。

羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。如果能在夏天，喝上一口棕褐色的羅漢果茶，絕對的舒暢！羅漢果茶清熱潤肺味道甜，但不膩口。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)榱_漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以羅漢果茶是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

對于想喝到清熱潤肺的“甜”飲料的人，羅漢果茶絕對是你的首選！

羅漢果具有二百多年的歷史了，其是歷代朝庭貢品，具有"東方神果"、"神仙果"等美稱。其的營養(yǎng)價(jià)值豐富，富含天然果糖及多種人體必須的微量元素、蛋白質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)氖秤?，對人體的好處多多。然而，羅漢果茶的做法有哪些呢？下面，大家就一起來看一下。

1、可在羅漢果兩頭，各鉆一小洞后放入茶杯之中，用開水沖泡，一般而言，一個(gè)羅漢果可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個(gè)大質(zhì)堅(jiān)、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。

2取一個(gè)羅漢果，把其掰開，并往茶壺里放入適量的羅漢果殼與果肉，然后用沸水沖泡，蓋上蓋子悶上15分鐘左右。這樣，就可沖調(diào)出一杯甜度適中的羅漢果茶了。

以上就是羅漢果茶的做法了，其實(shí)，其的做法是多種多樣的，大家在食用羅漢果時(shí)可采用上述的做法，也可按照自己的習(xí)慣去食用。總而言之，羅漢果茶，可謂是一道不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲，大家可以去試一試哦，其口感很好哦。

菊花羅漢果茶具有清熱去火，疏散風(fēng)熱、清肝明目的功效。用于感冒風(fēng)熱、目赤腫痛、眩暈、高血壓等癥。這是菊花所帶來的功效。

而羅漢果含有豐富的甜味素和多種維生素，其甜度是砂糖的300－400倍，熱量卻極低。原來羅漢果所含的大量糖份不是葡萄糖，而是“萜配糖體”及少量果糖。由于小腸不會(huì)吸收萜配糖體，而被完全排出體外，因此自然不會(huì)被轉(zhuǎn)化成熱量。萜配糖體亦能發(fā)揮像纖維一樣的作用，減慢葡萄糖到達(dá)小腸的時(shí)間，進(jìn)食后血糖值不會(huì)急升，因而菊花羅漢果茶適合喜甜食但想減肥，又需要控制糖分?jǐn)z取量的人。

羅漢果味甘，性涼，具有清熱潤肺、止咳、清暑解渴、潤腸通便的功效。所以菊花羅漢果茶具有治療和緩解傷風(fēng)感冒癥狀、清熱潤肺、清肝明目、消暑解渴、潤腸通便的功效，且一年四季都適合飲用。菊花羅漢果茶可用于治療傷風(fēng)感冒、咳嗽多痰、暑熱胃熱、便秘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎、口干舌燥等病癥。

羅漢果營養(yǎng)豐富，其富含豐富的維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸及碳水化合物等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價(jià)值極高。可見，用其做成的羅漢果茶的營養(yǎng)價(jià)值及功效與作用也是極佳的。下面，媽網(wǎng)百科就為大家介紹其的功效與作用。

1、羅漢果茶具有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便等功效，其能主治百日咳、痰多咳嗽、血燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎都有很好的療效。

2、羅漢果茶中甜甙的甜度約相當(dāng)于蔗糖的300倍，并具有降血糖的作用，可做為糖尿病、高血壓、高血脂和肥胖癥患者首選天然甜味劑。

3、羅漢果茶中還含有亞油酸、油酸等多種不飽和脂肪酸，可降低血脂、減少脂肪在血管內(nèi)的沉積，對防治高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化有一定療效。

4、羅漢果茶還是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，還能駐顏美容、減肥瘦身。因此，其對于愛美的女性而言，也是一種很好的保健藥品，適當(dāng)?shù)氖秤?，對人體有益。

由此可見，羅漢果茶的功效與作用是極其強(qiáng)大的，大家可以適當(dāng)?shù)娘嬘?，其對身體健康有益。