鱈魚肝油的功效與作用

鱈魚，即使沒吃過，估計(jì)寶媽們都有聽說過，鱈魚是一種深海魚，含有豐富的蛋白質(zhì)，不僅含有魚油、DHA、DPA，還有多種維生素。想給寶寶補(bǔ)充鈣的時(shí)候吃點(diǎn)鱈魚肝油不錯(cuò)哈。鱈魚肝油是從鱈魚的肝里面提取的油脂，維生素A、D3豐富，能給予小寶寶一定的營養(yǎng)支持。

補(bǔ)充鈣。小寶寶成長階段離不開鈣哦，缺少鈣的話會影響骨骼以及身高發(fā)育的呢，想讓寶寶長出一雙大長腿，媽咪們記得給寶寶適當(dāng)吃點(diǎn)鱈魚肝油哦。鱈魚肝油還有的維生素D能幫助小寶寶更好的吸收鈣呢，不擔(dān)心缺鈣個(gè)子矮。

養(yǎng)護(hù)眼睛。鱈魚肝油中含有豐富的維生素A，相信大家對維生素A都不陌生，吃胡蘿卜能預(yù)防夜盲癥，主要是胡蘿卜中含有維生素A，這種營養(yǎng)元素能讓眼睛即使在黑暗的環(huán)境下都能不當(dāng)“瞎子”。

吃出機(jī)智大腦。鱈魚甘油中除了維生素A、D3、歐米伽3脂肪酸之外，還含有DHA、DPA，適當(dāng)吃點(diǎn)鱈魚肝油，分分鐘吃出機(jī)智最高大腦。

不知道寶媽們是否會疑問到底吃鱈魚肝油的時(shí)候能不能補(bǔ)鈣呢，其實(shí)是可以的哈。鱈魚肝油含有的維生素D能幫助鈣吸收，所以補(bǔ)鈣和吃鱈魚肝油并不矛盾，一般人媽網(wǎng)百科不告訴他。

下面一起聊聊鱈魚肝油的價(jià)格，吃過鱈魚的寶媽可能會認(rèn)為鱈魚肝油是很貴的，因?yàn)轺L魚本身就很貴，一斤可能上百，到底一盒/瓶鱈魚肝油要多少錢呢？不同品牌鱈魚肝油的價(jià)格是不一樣的，而且鱈魚肝油還是分年齡段的哦。

盒裝的鱈魚肝油從70元-360元不等，一盒金奇仕魚肝油，60粒裝需要124元，117g的紐瑞滋鱈魚肝油是476元，英吉利鱈魚肝油，30粒3盒145元。其實(shí)也可以去醫(yī)院買點(diǎn)鱈魚肝油的，雖然價(jià)格會高一些，牌子也會偏一些，但還是相信咱們的醫(yī)生。畢竟最近的鱈魚肝油很多牌子都躺槍，例如伊可新鱈魚肝油出現(xiàn)維生素A超標(biāo)的情況，寶媽們也不用太過擔(dān)心。

大家在購買鱈魚肝油的時(shí)候要看清楚包裝上的產(chǎn)地、生產(chǎn)商，進(jìn)口的話喲啊有原產(chǎn)國以及國內(nèi)經(jīng)銷商。如果產(chǎn)品上沒有中文標(biāo)簽，一定要留心了。另外，要認(rèn)準(zhǔn)QS標(biāo)志，進(jìn)口鱈魚肝油外包裝哈桑則是“CIQ”標(biāo)志，買的時(shí)候要仔細(xì)問清楚。

小北鼻營養(yǎng)不夠了，頭發(fā)枯黃又或者是精神不夠，可能寶媽們都會給給他們喂點(diǎn)鱈魚肝油，不過鱈魚肝油也不是喂越多越好，而且也不是每日必需的。您家的小北鼻是從什么時(shí)候開吃吃鱈魚肝油的呢，每天都吃嗎？一起往下看看寶媽們有沒有喂對鱈魚肝油。

寶寶什么時(shí)候開始吃鱈魚肝油？

一般來說，寶寶出生后第3、4周就可以吃鱈魚肝油了，不吃鱈魚肝油，也可以喂維生素A、D片，寶媽們自己選擇哈。

鱈魚肝油是每天都要吃的嗎？

是不是每天都喂小寶寶吃呢，有什么情況是例外的？其實(shí)小北鼻每天需要的維生素D是10微克，維生素A和400微克，所以不能過量吃，看著說明書就ok了。小北鼻要是大便正常的話就一直保持同樣的量吃到2周歲。

什么時(shí)候可以不吃鱈魚肝油？

小北鼻2-3歲的時(shí)候可以不吃鱈魚肝油了哦。鱈魚肝油是不可以長期吃的，這樣可以會在中毒呢。

給小北鼻吃的東西家長們自然是小心小心再小心的了，那么吃哪個(gè)牌子的鱈魚肝油比較好呢？鱈魚肝油牌子眾多，想必各位寶媽買的鱈魚肝油可能都不一樣哈。一些寶媽用紐瑞滋，一些寶媽用漢臣氏，還有用小可牌的，可能寶媽們對于自己買的鱈魚肝油都不是很清楚，但是用著沒有什么問題就一直給小寶寶吃了。

媽網(wǎng)百科列出3種比較受媽媽們歡迎的鱈魚肝油牌子，大家可以來看看哈。

童之夢。這款鱈魚肝油是來自新西蘭的著名品牌，性價(jià)比頗高，不知道正在電腦前面看的寶媽們，你是否用買過這款鱈魚肝油呢？童之夢鱈魚肝油，每粒膠囊VA、VD比例是3:1，這個(gè)比例是OK的。

英吉利。也是十大魚肝油品牌之一，它面對的是中低端的用戶，價(jià)格不會很貴，屬于一款經(jīng)濟(jì)適用型的鱈魚肝油。

就在2014年3月份，央視曝光了魚肝油之后，不知道各位寶媽們當(dāng)時(shí)是否心慌慌了呢，其實(shí)也不需要太多緊張的，建議寶媽們還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下給小寶寶補(bǔ)充鱈魚肝油，最好不要自己買。

寶寶長得差不多大的時(shí)候，家長們又開始操心到底給寶寶吃什么魚肝油好了，是鱈魚肝油好還是鯊魚肝油好呢？鱈魚肝油、鯊魚肝油會比魚肝油更好一些的哈，鯊魚和鱈魚都是深海魚類，他們吃的食物并不會有太多的污染，所以魚肝里面的油脂會比較純凈的，魚肝油踢館失敗。

于是問題來了，到底是鱈魚肝油好還是鯊魚肝油好呢？

鯊魚肝油：它里面含有豐富的維生素A、D，能幫助小寶寶吸收鈣，還能預(yù)防夜盲癥，其實(shí)維生素A對于大腦發(fā)育也是有一定貢獻(xiàn)的呢。此外，吃鯊魚肝油的話有助于寶寶提高身體抵抗力的烷氧基甘油。

鱈魚肝油：鱈魚肝油還有維生素A、D3，還有各位家長看了都心動(dòng)的DHA，喂小寶寶吃鱈魚肝油能補(bǔ)充鈣，吃出黑亮的眼睛，還能令小寶寶變得機(jī)智動(dòng)人。

所以說，寶媽是愿意令寶寶小寶寶提高抵抗力還是令小寶寶大腦發(fā)育更充分呢？或者，這種惱人的問題直接拋給醫(yī)生哈，帶小寶寶去醫(yī)院問問需不需要補(bǔ)充魚肝油，吃鱈魚肝油好還是鯊魚肝油好，寶媽們看著辦哈。